Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

клекове

Страници:

Какво ще се случи с тялото ви, ако клякате по 100 пъти на ден

Доказано е, че това просто упражнение, познато на всеки от уроците по физическо възпитание, е от голяма полза

прочетено 4094 пъти

Синдром на "мъртвото дупе", ето как може да го пипнете

Някои хора може да почувстват лека болка, докато седят, но повечето хора не усещат, поне докато не отидат на джогинг или поход

прочетено 4434 пъти

5 упражнения за стегнати бедра

Лесни за изпълняване

прочетено 11983 пъти

Защо клековете са едно от най-полезните упражнения

Причини да правите клекове всеки ден

прочетено 8896 пъти

Ще имате плочки на корема след 3 седмици, ако правите това японско упражнение

Японски диетолог акцентира върху опъването и разтягането на мускулите на гърба и корема, за да се предотврати прикрепянето на повече мазнини към тях

прочетено 10522 пъти

7 съвета за по-слаби бедра

За да премахнете натрупаните мазнини по бедрата си и да ги стегнете е важно редовно да правите упражнения, както и да се храните здравословно

прочетено 9333 пъти

4 навика, които ви състаряват

Не се движите достатъчно

прочетено 6634 пъти

Мързеливо ръководство за влизане във форма

Вижте кой е нужният минимум движение, с който можете да постигнете резултати

прочетено 9376 пъти

Безплатен билет за автобус срещу 20 клека в румънски град

Той е еднопосочен и е валиден седем дни за всяко пътуване в мрежата на градския транспорт в града

прочетено 5551 пъти

Здрав дух в здраво тяло: Коя е най-популярната тренировка за 2023?

Експертите съветват да се придържате към нея

прочетено 7595 пъти

Страници:

Всички новини

Не правете секс на дивана, защото... Лекар предупреди за сериозни рискове 22/12/2024, Неделя 22:00 3

Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Неподходящи изказвания за връзката или партньора ви е първият червен флаг 22/12/2024, Неделя 21:40 1

4-те зодии, които имат ангелски души Ето кои са те 22/12/2024, Неделя 21:20 0

Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Всеки знае рецептата 22/12/2024, Неделя 21:00 0

Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Вижте кои са те и подрете банята си 22/12/2024, Неделя 20:40 0

Флагман.БГ Иска да се върне при бившия си

Флагман.БГ Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита

Смесете кисело мляко, брашно и захар на равни части и направете тази сочна торта с неустоим крем Вкусът е впечатляващ, презентацията - още повече 22/12/2024, Неделя 19:40 0

Методът 3-6-9 издава има и бъдеще връзката ви Три стъпки тестват колко здрави са любовните ви отношения... 22/12/2024, Неделя 19:20 0

Закупуването на жилище става все по-трудно с тези промени в закона Строителите ще калкулират в цената на имота новия данък, обясни адвокат 22/12/2024, Неделя 19:00 0

Флагман.БГ Хвали се, че навремето е скъсвал Преслава от се*с

Започна скоростен ремонт на ГКПП "Кулата" заради Шенген Целта е с разширение да се направят по две пътни ленти във всяка посока преди пункта 22/12/2024, Неделя 18:20 3

Стара народна рецепта за постна погача за Бъдни вечер Вижте всеки един детайл по приготвянето й - от тестото до украсата 22/12/2024, Неделя 18:00 0

Флагман.БГ Мартин Кура е новият й мъж

Стана ясна причината за внезапната смърт на цесекаря Марто След като получил лекарска помощ, Мартин се върнал на терена, но след нова криза издъхнал напът за болницата 22/12/2024, Неделя 17:20 1

Флагман.БГ 18 пъти по-богат от крал Чарлз

Свали 30 кг Риалити звездата от последния сезон на „Биг брадър“ Веси Маринова свалила 30 килограма след излизането си от къщата 22/12/2024, Неделя 16:40 3

Вашата пералня може да суши дрехи! Всяка има тази практична функция, но трябва да знаете този трик Ако използвате традиционния метод за сушене на дрехи, има няколко правила, които могат да ускорят процеса 22/12/2024, Неделя 16:20 1

9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия В Магдебург днес е ден на траур 22/12/2024, Неделя 16:00 1

Секссимвол си отряза косата Яман, известен с ролите си в популярни сериали, вече не се страхува да експериментира с образа си 22/12/2024, Неделя 15:40 0

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Не правете секс на дивана, защото... Лекар предупреди за сериозни рискове

Знаете ли какво се случи с наркодилъра, който се опита да избяга от Второ РУ и счупи пръстите на полицай 21-годишният Йосиф Шокеир бе задържан със 120 грама марихуана и 10 грама кокаин

Пазете се от токсични приятели, които могат да съсипят връзката ви Неподходящи изказвания за връзката или партньора ви е първият червен флаг

4-те зодии, които имат ангелски души Ето кои са те

Тези вкусни лодки с месо ще ви станат любимо ястие Всеки знае рецептата

Банята изглежда мръсна и небрежна: премахнете тези неща от нея Вижте кои са те и подрете банята си

След слънчевата неделя: Циклон носи нов снежен капан! Температурите ще се понижат в цялата страна, по Черноморието ще са най-високи

Иска да се върне при бившия си Русата Златка опитвала да затопли отношенията си с Благо Джизъса

Вместо 13 заплата у нас много работодатели са раздали за празниците бонуси, тематични подаръци и коледни партита Финaнсoвите кoледни бoнуси сa в гoлям диaпaзoн в зaвисимoст oт зaемaнaтa длъжнoст и видa нa кoмпaниятa - от 200 до 750 лв.

Знаете ли си правата при проверка на Пътна полиция-КАТ Полицаят е длъжен да ви информира защо сте спрени

Свят Всички новини

18 пъти по-богат от крал Чарлз Това е най-големият милиардер в Африка

9-годишно момче и 4 жени са жертвите на атаката на коледен базар в Германия В Магдебург днес е ден на траур

Секссимвол си отряза косата Яман, известен с ролите си в популярни сериали, вече не се страхува да експериментира с образа си

Медицински хеликоптер се разби в болница в Турция (ВИДЕО) Съобщава се за загинали

Тръмп заплаши да върне Панамския канал под контрола на САЩ Той обвини местните власти, че събират прекомерни такси за използване на съоръжението

Шок в Европа: Тръмп ще иска страните от НАТО да дават 5% от БВП Вноската в отбранителния съюз да се вдигне повече от два пъти - за това натискал американския президент

Шолц пристигна на кървавия базар, траур надвисна над града Расте броят на жертвите на нападението

Продадоха Десетте Божи заповеди на търг за няколко милиона Тя е открита по време на железопътни изкопи по южното крайбрежие на Израел през 1913 г. и първоначално не е призната за исторически значима

Още една българка замесена в шпионския скандал във Великобритания, следяла политици Виенската прокуратура я разследва

Самотен нарушител ли е терористът от Магдебург И защо Ислямът е мирна религия тогава, когато не се практикува

Сергей Станишев Не може да си девствен два пъти Виц на деня

Виц на деня - Мамо, аз съм вече голям.
- Защо мислиш така, Стефчо?
- Вече не искам дядо Коледа, искам Снежанка.

Виц на деня - Брат, ти лягал ли си с грозна жена?
- Еми случвало се е...
- Аз пък никога не съм си лягал с грозна... ама с к'ви съм се събуждаааал... Статус във фейсбук