ситост

Освен калций и протеини, айрянът съдържа и минерали и витамини като фосфор, калий, А, В2, В6, В12, D

Осигуряват енергия и полезни хранителни вещества

Ето откъде да си ги набавите

Полезни са за здравето на очите

Телевизионерката никога не е крила, че тя на два пъти е диагностицирана в рак на гърдата

В тези моменти е лесно да се пуснем по течението, взимайки си по-голямо количество храна, отколкото ни е нужно

Хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване и диабет тип 2

През зимния сезон чувстваме умората като наш постоянен спътник, най-вече заради мрачното време и по-късия ден

Не игнорирайте сигналите

Няколко важни съвета за празниците