ситост

Хората, които не си доспиват, по-често са засегнати от затлъстяване и диабет тип 2

През зимния сезон чувстваме умората като наш постоянен спътник, най-вече заради мрачното време и по-късия ден

Не игнорирайте сигналите

Няколко важни съвета за празниците

Здравословното хранене, съобразено със сезона, може да бъде полезно за здравето

Първи са храните, богати на пробиотици

Изследователите отбелязват връзка между яденето на много плодове и зеленчуци и по-ниските рискове от много заболявания, особено рак

Вижте кои са те 

При постъпването на храна в стомаха се отделят определени хормони, които подават сигнал към мозъка, че е време да спре притока на хранителни вещества и съответно се включват хормоните за потискане на глада