


- Отвертка беше.

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]
Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]
Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!
Специалистите препоръчват ежедневния прием на кисело мляко, но количеството да не превишава 400 грама или една кофичка
Консумирайте повече пресни плодове и зеленчуци
Как да ограничите приема на излишни калории и да отслабнете
Не бъдете прекалено строги със себе си, ако не успеете да спазвате интервалите за гладуване
Тя съдържа пресни плодове и зеленчуци, ядки, семена, пълнозърнести продукти, супи, салати, кафяв ориз и риба
Богати са на омега 3-мастни киселини, витамини, минерали, фибри, протеини, антиоксиданти и фитонутриенти
Вижте съветите на Биляна Йотовска
Някои от навиците ни може да не са толкова полезни
Тренирайте ходене у дома