диетолози

Ето кои са те 

Има състояние на тялото, което възниква при продължително отсъствие на храна, в резултат на възбуждане на страничните ядра на хипоталамуса - това е глад

Водещи диетолози споделят какво трябва да купите и ядете в навечерието на важна среща или гостуване

При съхранението в хладилник някои плодове и зеленчуци губят полезните свойства и аромата си

За да смилате нормално храната и в същото време да спите спокойно, е необходим определен интервал между последното хранене и съня

Диетологът препоръчва черният хляб да се замени с пълнозърнест

Предлагаме ви пет съвета от диетолози, които ще ви помогнат да се храните правилно и в нормални количества, за да загубите излишни килограми само за няколко дни

Важно е да се отбележи, че влиянието на тези храни върху продължителността на живота може да варира в зависимост от индивидуални фактори, като генетика, цялостно хранене и начин на живот

Опитайте да увеличите приема на пресни плодове и зеленчуци

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло