калории

Намаляването или спирането на глутена ще намали болките и пристягането в стомаха

Основното нещо е да броите калориите, да поддържате баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, както и правилно да изчислите диетата си

Знаеш ли, че по-дългият сън прави тренировката ти по-ефективна? Ето 5 причини защо

Мечтаейки за стройна фигура, човек трябва да помни основния принцип: да изгаря повече калории, отколкото консумира

Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото

И е време да му противодействате

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

Ще останете изненадани

Сексът поддържа нивата на естроген и тестостерон в баланс и хората, които правят секс поне два пъти седмично

Отслабва ли се със секс? Има ли храни, които засилват възбудата? Вярно ли е, че мъжете мислят за секс през цялото време?