ядки

Обърнете специално внимание на зеленчуците

Всяко зърно се състои от ендосперм (вътрешната тъкан), зародиш (ембриона) и трици (твърдите външни слоеве)

Ако сте на диета, но ви се хапва сладичко, това е най-добрият вариант

Ако случайно изядете няколко семки, докато си похапвате от парче диня, това наистина не е голяма работа

Ето кои са те 

Колкото повече стоят, толкова по-вкусни стават

Въпреки че е кисел на вкус, лимонът спада към алкализиращите храни

Съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита и могат да помогнат да поддържате по-лесно добра форма

Прави се само за 10 минути!