×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Напитка, която почиства червата, сваля килограми и прави красив тен


Напитка, която почиства червата, сваля килограми и прави красив тен
Ключови думи: овесена напитка, ползи
13 Август 2024, Вторник, 15:59 ч.
Автор: Флагман.бг

Овесената вода не е подсладена напитка, а освен това съдържа много фибри, така че ще ви остави усещане за ситост въпреки ниския брой калории

Овесената вода е напитка, която е идеална за хора, подложени на диета за отслабване. Освен че подпомага загубата на тегло, тя осигурява важни витамини и минерали. Приготвянето на овесена вода е много лесно, а пиенето ѝ ще има положителен ефект върху организма.

Овесена вода – свойства
Овесената вода е непопулярна напитка, създадена на основата на смлени овесени ядки. Тя се създава чрез накисване на овесени люспи, което придава на водата хранителната ѝ стойност. Подобно на люспите, овесената вода е източник на здравословни свойства, витамини и минерали. Хранителните вещества, които си осигуряваме, когато пием овесена вода:

Желязо, магнезий, фосфор, калций, силиций, витамини
Овесената вода съдържа също така незаменими аминокиселини и фибри. Благодарение на този състав пиенето на овесена напитка ще има положителен ефект върху организма и ще подобри състоянието му.

Какво се печели от пиенето на овесена вода?
Преди всичко консумацията на овесена вода се препоръчва на анемиците, т.е. на хората, които се борят с недостиг на желязо. Бременните жени също трябва да се възползват от високото съдържание на този елемент. Магнезият в овесената вода ще подпомогне нервната система и нейната работа. Той ще намали нивата на стрес и ще подобри настроението.

Пиенето на овесена вода ще има положителен ефект върху функцията на черния дроб и ще подобри нивата на холестерола в кръвта. Така тя ще ви помогне да се предпазите от инфаркт, инсулт или други сърдечносъдови заболявания. Тя смалява нивата на захарта, така че овесената вода е подходяща и за диабетици.


Свойствата на овесената вода са от полза и за останалата част от храносмилателната система. Пиенето на напитка, приготвена от овесени ядки, ще подобри перисталтиката на червата и ще почисти червата от отлагания.

Високото съдържание на фибри ще помогне в борбата с проблема със запека. Водата от овесени ядки също така ще намали риска от заболяване на червата и ще облекчи неговите симптоми.

Магнезият и витамин В в състава действат положително на организма, но и на външния вид. Консумацията на овесена вода подобрява външния вид на тена, косата и ноктите. Те стават устойчиви на увреждания, красиви и блестящи.

Овесената вода не е подсладена напитка, а освен това съдържа много фибри, така че ще ви остави усещане за ситост въпреки ниския брой калории. Поради тази причина овесената вода е чудесна за хора, които са на диета за отслабване или планират да се подложат на такава.

Овесена вода за отслабване – как да я пиете?
Овесената вода трябва да се пие първо сутрин, преди първото хранене. Само една чаша от напитката ще ви накара да се чувствате сити, което ще подпомогне вашата диета за отслабване. Овесената вода също така ще подобри чревната функция и ще почисти червата от отлагания.

Овесената вода може да се отпива и през целия ден между храненията. Консумацията на овесена напитка ще ви засити, така че няма да похапвате нездравословни закуски, които трябва да избягвате. Най-добрите ефекти от пиенето на овесена вода за отслабване обаче ще забележите след един месец гладуване.

Овесена вода – как да я приготвите
Водата от овесени ядки е лесна за приготвяне напитка, която ще бъде полезна за организма ви по много начини. Благодарение на тази рецепта можете лесно сами да си приготвите засищаща овесена вода.

За да приготвите овесена вода, ще ви трябват: – 8 чаши вода, – чаша планински овесени ядки – чаша екстракт от ванилия или канела (по избор)

Как да си приготвите овесена вода? 
Изсипете овесените ядки в блендер и след това ги залейте с чаша вода. Разбъркайте всичко и добавете останалата част от водата. Добавете екстракт от ванилия или канела. След тази стъпка разбъркайте овесената вода и я поставете в хладилника за една нощ. На следващия ден прецеждаме и овесената вода е готова за пиене. Останалата част от овесената напитка съхраняваме в хладилника.

Овесена вода – противопоказания
Противопоказание за пиене на овесена вода е алергия към овес или други зърнени култури. Алергиите към зърнени култури могат да се проявят като стомашни оплаквания като болки в корема, диария и повръщане. Могат да се появят и екзема или уртикария.

Противопоказание за консумиране на овесена вода е и претърпяването на стомашно-чревна инфекция, която се проявява като диария. Овесената вода е богата на фибри, които допълнително стимулират чревната перисталтика и предотвратяват диарията.


Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.


В категории: Здраве


1
Коментара
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 3
Стана за смях
Стана за смях 03/04/2025, Четвъртък 21:33 0
Флагман.БГ Бори се за живота си Бори се за живота си 03/04/2025, Четвъртък 21:18 0
73-годишен мъж престъпи закона
73-годишен мъж престъпи закона 03/04/2025, Четвъртък 20:49 0
Трагедия в САЩ
Трагедия в САЩ 03/04/2025, Четвъртък 20:21 0
Флагман.БГ Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър 03/04/2025, Четвъртък 20:00 2
Футболна България е в колапс
Футболна България е в колапс 03/04/2025, Четвъртък 19:40 2
Ученик обра учителка
Ученик обра учителка 03/04/2025, Четвъртък 19:21 0
Флагман.БГ Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара 03/04/2025, Четвъртък 19:00 1
1
Коментара по темата
1.
Баща ми бозаджията
13.08.2024 20:28:42
0
1
Овесената вода, с лека ферментация се нарича боза
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Свали много килограми Свали много килограми Галя с прекрасна визия Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Срещу него тече проверка за „чадър“ над контрабанден канал Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Крайно време е да спрем да убиваме собствените си деца, коментира актьорът от Бургас Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Получиха си петте минути слава при вандализма на „Възраждане“, при влизането на „Величие“ в парламента и при заличаването на ПГ на МЕЧ, каза Боряна Димитрова Много сериозно провинение зад волана Много сериозно провинение зад волана Пиян кара камион 73-годишен мъж престъпи закона 73-годишен мъж престъпи закона В Гоце Делчев Брутални кадри с насилие над куче Брутални кадри с насилие над куче Клетото мъниче е било одрано живо Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Родопите загиват заради национални предатели, обяви Тодор Батков-син Футболна България е в колапс Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити Ученик обра учителка Ученик обра учителка В САЩ
Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Един от най-силните мъже в Америка защити Марин Льо Пен Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара Спилбърг е титан в Холивуд 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници Тя е новата най-богата жена в света Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори