протеини

Дните стават по-студени и по-кратки, но ние ще се справим

Добре е да заложим на такива, които съдържат протеини

Консумирайте ги по-често

Диетичните напитки нямат захар, но подсладителите са още по-коварни

Ето какво да включите в диетата си за UV защита

От червени боровинки и ябълки до тиква - тези сезонни фаворити предлагат изобилие от ползи

Бързо растяща, здрава и лъскава коса

Най-лесният и бърз начин да се насладите на овесена каша сутрин е да я накиснете в мляко или кисело мляко за една нощ - лесно, просто и спестява много време сутрин

Навици като ядене на сладкиши, празнични вечери и пиене не водят до нищо добро

Комикът е категоричен, че мечтаното тяло е въпрос на правилна хранителна формула