храни

За никого не е тайна, че връзката на Рая и Явор Бахаров е доста променлива – ту се събират, ту се разделят

Изследва се как палмитиновата киселина влияе върху активирането на гените в клетките и функционирането на митохондриите, които са структури в клетките, които играят важна роля при производството на енергия

Увеличавате риска от хронични заболявания

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

Винаги в добра форма

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

Най-добрият и късметлийски ден този месец е 15-и, който се пада в сряда

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Тъй като с настъпването на студеното време започва да ни се иска топла, задоволителна и мазна храна, това се отразява на талията

Тази диета е доста строга и се основава на критично намаляване на калориите