протеини

За да избегнете хранителни разстройства и да поддържате здравословно тегло, трябва да спрете да делите храните на "добри" и "лоши"

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

Най-модерните тенденции в храненето понякога са вдъхновени от праисторията ни

По-добро ли е от обикновеното мляко

Диетата ни трябва да е богата на протеини, желязо, витамин В12 и омега-3

Най-просто казано метаболизмът е скоростта, с която тялото ви гори калории за енергия

Доматите, както и краставиците и другите зеленчуци, не са храна в истинския смисъл на думата, тъй като в тях няма достатъчно калории

Бразилските орехи са изненадващо здравословен продукт, който съдържа много редки и важни компоненти

Лекари препоръчват да ядете повече растителни храни, да пиете по-малко алкохол, да отслабнете, да спортувате редовно и да спрете да пушите