вода по време на хранене

Не всички течности са полезни за вас, особено през лятото

Изберете нещо леко за хапване

Да се пият по 8 чаши вода, да се отделя поне 30 минути на ден за упражнения, да се правят редовно дихателни упражнения

Въпреки че водата не трябва да замества храненията или леките закуски, хидратацията може да помогне за контролиране на апетита по време на гладуване

Ето няколко съвета, които ще са ви от полза за лятото

Колкото по-бърз е той, толкова повече калории изгаряте, съответно отслабвате или поддържате свалените килограми

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд

Елиминира токсините от тялото

Имаше много работници в цеха за производство на пластмасови изделия, филиал на завода за корабно оборудване „Странджа-Мичурин"

За да премахнете натрупаните мазнини по бедрата си и да ги стегнете е важно редовно да правите упражнения, както и да се храните здравословно