лягане

През зимния сезон чувстваме умората като наш постоянен спътник, най-вече заради мрачното време и по-късия ден

Поддържайте приятелството във връзката си

Двойките, които страдат от безсъние, по-често се развеждат от останалите

Научете се да казвате „Не“

Лекуваме следствието, а не причината

Спазването на стриктен режим на подготовка за лягане би подобрил значително качеството на съня ви

Не става само за несравнимо удоволствие, но и за здраве и благополучие

Захарта носи много калории, но и опасности

Има си подходящо време за всичко

Шани подчертава, че никога не си е инжектирала ботокс или други препарати, с които да изпъне кожата си