×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Северна Македония забрани пиротехниката... на закрито
  • Карлос Насар отложи операцията, ще вдига на Европейското първенство след дни
  • Запазете датата 5 юли – Графа ви кани на звезден концерт на Остров Света Анастасия
  • Над 3000 са вече жертвите на мощното земетресение в Мианмар
  • Пролетна Етно палитра започва - подкрепете ДФТА "Радост" и ФТА "Никола Гинов на 10 април
  • В ДГ „Коледарче“ – кв. „Лозово“ превърнаха в незабравим празник Международния ден на детската книга
  • Как сърцето превежда болката в поезия „чуйте“ в „Йероглифи на тъгата“ на Галина Чолакова на 5 април в Библиотеката
НА ЖИВО

упражнения планк

Страници:
Най-добрите упражнения за стегнат корем за лятото Най-добрите упражнения за стегнат корем за лятото
Красиви и изваяни коремни мускули
прочетено 20539 пъти

Йога у дома или офиса: 5 пози, които да правите на стола Йога у дома или офиса: 5 пози, които да правите на стола

С тях ще облекчите напрежението и стреса

прочетено 23041 пъти

Ето какво се случва с тялото, когато правите планк Ето какво се случва с тялото, когато правите планк

Упражнението действа на всички мускулни групи

прочетено 30341 пъти

Хатха йога – 4 начина, по които подобрява физическото и психическото здраве Хатха йога – 4 начина, по които подобрява физическото и психическото здраве

Целта на този тип йога е да бъдете в една и съща поза за дълъг период от време

прочетено 26125 пъти

Как да стегнем корема за 7 дни у дома Как да стегнем корема за 7 дни у дома

Предизвикайте себе си и стегнете корема си с няколко прости упражнения за не повече от 10 минутки на ден

прочетено 25084 пъти

Внимание! 7 неща, които се случват, когато правите планк Внимание! 7 неща, които се случват, когато правите планк
Упражнението не изисква нито много време, нито сложна техника и не трябва да чакате дълго
прочетено 21308 пъти

6 упражнения за по-добър секс, пробвайте ги! 6 упражнения за по-добър секс, пробвайте ги!
Можем да изредим различни причини, за да започнем деня си с упражнения - бодрост, сила, стегнато тяло... Бонусът е страхотен секс!


прочетено 31296 пъти



Страници:
Всички новини
Флагман.БГ Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър
Футболна България е в колапс
Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити 03/04/2025, Четвъртък 19:40 0
Мъж се самозапали в центъра на Амстердам
Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка 03/04/2025, Четвъртък 19:33 1
Ученик обра учителка
Ученик обра учителка В САЩ 03/04/2025, Четвъртък 19:21 0
Флагман.БГ Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара
Флагман.БГ По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон
Флагман.БГ Допадна му в България Допадна му в България
Това са най-уравновесените зодии
Това са най-уравновесените зодии В компанията им винаги ще се чувствате комфортно, казват астролозите 03/04/2025, Четвъртък 17:59 0
50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото
50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници 03/04/2025, Четвъртък 17:41 0
Всички ще си мислят, че сте месили цяла нощ тази столистна погача, а е супер лесна за приготвяне
Всички ще си мислят, че сте месили цяла нощ тази столистна погача, а е супер лесна за приготвяне Казва се “столистна”, защото специалната технология на сгъване на тестото води до образуването на прекрасни пухкави слоеве, които са видими, когато я разчупите 03/04/2025, Четвъртък 17:40 0
Баба ми каза, че ако обирам трохите от масата с ръка, ме очаква голямо зло, години по-късно разбрах какво е имала предвид
Баба ми каза, че ако обирам трохите от масата с ръка, ме очаква голямо зло, години по-късно разбрах какво е имала предвид Причиних си нещо ужасно 03/04/2025, Четвъртък 17:20 0
Тя е новата най-богата жена в света
Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън 03/04/2025, Четвъртък 17:15 3
Ето какви са цените на храните през последните 10 години
Ето какви са цените на храните през последните 10 години 03/04/2025, Четвъртък 17:12 1
Прав ли е Тръмп за митата? Доц. Цеков обяснява как от години цакаме американците
Прав ли е Тръмп за митата? Доц. Цеков обяснява как от години цакаме американците Нагледен пример показва как ЕС удря по джоба вносителите на американски автомобили 03/04/2025, Четвъртък 17:02 1
Бременна е
Бременна е "Двама мечтатели, които изживяват своята мечта", гласи текстът под снимката в Инстаграм 03/04/2025, Четвъртък 17:00 1
Швеция – Силициевата долина на Европа
Швеция – Силициевата долина на Европа 03/04/2025, Четвъртък 16:49 0
Третият медицински хеликоптер кацна в България
Третият медицински хеликоптер кацна в България Въздушната линейка ще бъде временно базирана в регионалната база на HEMS в Сливен 03/04/2025, Четвъртък 16:40 0
Флагман.БГ Конференция в Бургас задава нови стандарти в туристическия бранш Конференция в Бургас задава нови стандарти в туристическия бранш
Най-евтината вечеря, с която всеки път преяждаме у нас
Най-евтината вечеря, с която всеки път преяждаме у нас Тази вкусотия си заслужава да я знае всеки, тъй като няма втора като нея 03/04/2025, Четвъртък 16:20 0
Руса шофьорка на БМВ шокира всички (ВИДЕО)
Руса шофьорка на БМВ шокира всички (ВИДЕО) Блондинката демонстрира отлична физическа форма, докато затваря багажника на автомобила си 03/04/2025, Четвъртък 16:01 7
София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив
България Всички новини
Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Родопите загиват заради национални предатели, обяви Тодор Батков-син Футболна България е в колапс Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити Ученик обра учителка Ученик обра учителка В САЩ Над 200 подадени заявления и над 60 000 лв. е отпусната помощ от Комисията по социални дейности Над 200 подадени заявления и над 60 000 лв. е отпусната помощ от Комисията по социални дейности Вярваме, че дори една малка помощ може да промени нечий ден, а понякога и живот, каза д-р Диян Господинов По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон Ето какво се случи Допадна му в България Допадна му в България Централен нападател се завръща в ЦСКА? Топ готвачът на пико от Италианската махала Капито пак се появи на хоризонта Топ готвачът на пико от Италианската махала Капито пак се появи на хоризонта Култовият рецидивист е бил закопчан със 140 грама метамфетамин Прав ли е Тръмп за митата? Доц. Цеков обяснява как от години цакаме американците Прав ли е Тръмп за митата? Доц. Цеков обяснява как от години цакаме американците Нагледен пример показва как ЕС удря по джоба вносителите на американски автомобили Третият медицински хеликоптер кацна в България Третият медицински хеликоптер кацна в България Въздушната линейка ще бъде временно базирана в регионалната база на HEMS в Сливен Туристически форум в Бургас показа: Брошурите са миналото, видеата – бъдещето Туристически форум в Бургас показа: Брошурите са миналото, видеата – бъдещето Кратките видеа – ключът към успешна туристическа реклама през 2025 г.
Свят Всички новини
Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара Спилбърг е титан в Холивуд 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници Тя е новата най-богата жена в света Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Островите Хърд и Макдоналд са дом на големи популации от пингвини и слонски тюлени Защо Русия не беше включена в новите мита на Тръмп? Защо Русия не беше включена в новите мита на Тръмп? Беларус, Куба и Северна Корея, други страни, които са изправени пред американски санкции, също не бяха засегнати от реципрочни мита Депутатът Даниел Александров се сдоби с обвинение за блудство с непълнолетно дете Депутатът Даниел Александров се сдоби с обвинение за блудство с непълнолетно дете Предстои Софийският градски съд да насрочи разпоредително заседание по делото Има млади любовници Има млади любовници И си ги издържа  Сполетя го страшен инцидент Сполетя го страшен инцидент Счупи си крака
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме... Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт. Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Веселин ВАСИЛЕВ
Веселин ВАСИЛЕВ
„Аз и Бургас“ – среща, която ще даде нова посока на културния живот в града
Катя КАСАБОВА
Катя КАСАБОВА
Помните ли "благодетеля", който раздаде на бедни бургазлии 2,5 млн. евро, присвоени от Русия
Иван КОЛЕВ
Иван КОЛЕВ
Туристически форум в Бургас показа: Брошурите са миналото, видеата – бъдещето
Радостина ГЕОРГИЕВА
Радостина ГЕОРГИЕВА
Личност на годината 2024: Номинация за Ина Агафонова, която превърна 600 дка бунище в рая на Бургас
Емел МАХМУД
Емел МАХМУД
Бургас се потопи в магията на ансамбъл „Българе“ в специалния спектакъл за Деня на Тракия
Георги РУСЧЕВ
Георги РУСЧЕВ
Над 200 подадени заявления и над 60 000 лв. е отпусната помощ от Комисията по социални дейности
Светлозария КИДЕРОВА
Светлозария КИДЕРОВА
Наградиха 8 полицаи от Първо РУ-Бургас и зам.областния управител за проявената смелост при случая на ул....
Михаил ДИМИТРОВ
Михаил ДИМИТРОВ
Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда
Тервел ИЛИЕВ
Тервел ИЛИЕВ
Откриха "царя" на редкоземните метали в България! Изместваме Китай и Русия! Тръмп пристигна в София за договор
Димитър КИРЯКОВ
Димитър КИРЯКОВ
Ще оцелее ли кабинетът „Желязков“? Мнението на бургазлии
Божидар БОЖКОВ
Божидар БОЖКОВ
Донесение, че Хитлер е жив, изскочи от досиетата „Кенеди“
Виктория ГЕОРГИЕВА
Виктория ГЕОРГИЕВА
Хубава работа, ама българска - или защо регистърът за педофили сам по себе си не е панацея
Александър УРУМОВ
Александър УРУМОВ
Първо във Флагман! 10-те нови консервативни принципа, които България трябва да изпълни
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Иван СТАМБОЛОВ-СУЛА
Речта на четирихилядника Ванс
Стефан МИНЧЕВ
Стефан МИНЧЕВ
Демократите в САЩ вадят асо пика от ръкава
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори