бягане за отслабване

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

Първата стъпка към перфектното тяло е да се отървете от излишните мазнини,

Кой казва, че фитнес залата е единственото място за истински фитнес?

Причините, че теглото бързо се връща и отслабването има минимален ефект може да се корени в грешни схеми или хормонални смущения

Германският учен Михаел Дешпегел обяснява как бързо да се избавим от натрупаната по корема и талията мазнина

Бягането е уникална форма на физическа активност, но не е за всеки

Използвайте хубавото време през лятото за дълги разходки

Изберете дейности, които ви харесват и които можете да правите редовно

Какви активности трябва да правите, за да се справите с излишните килограми