лягане

По-краткият сън се свързва и с по-висок риск от смърт и хронични болести

Сънят помага на мозъка да обработва спомените и е полезен за настроението, концентрацията и метаболизма

Някои истории просто ни помагат да заспим по-лесно от други

Пропускане на грижата за кожата

Няколко съвета за възстановяване на организма

Те филтрират електросмога, зареждат тялото, дават и самочувствие

Дните стават по-студени и по-кратки, но ние ще се справим

Тийнейджъри прескачат по тераси и висят от покриви, за да станат номер 1

Абсолютният минимум е 9 часа при големите и 10-12 при малките

Песента започва с прелюдия, загатваща за определени семейно-битови проблеми с препратки към така наболелия проблем с домашното насилие