×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
  • Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
  • Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
  • Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
  • Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
  • Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Три пози, в които е по-добре да не спите, защото вредите на зъбите си


Три пози, в които е по-добре да не спите, защото вредите на зъбите си
Ключови думи: зъби, поза спане, флагман
17 Ноември 2022, Четвъртък, 21:21 ч.
Автор: Флагман.бг

Човек, който обича да спи с отметната назад глава, трябва спешно да се отърве от този навик

Знаете ли, че има такива пози на сън, които бавно, но сигурно увреждат зъбите? Те са три. Вижте дали обичате да спите в някоя от тях и я променете.

Кои пози на сън са вредни за зъбите?

Човек, който обича да спи с отметната назад глава, трябва спешно да се отърве от този навик. Първо, това има лош ефект върху здравето на шията и второ, поради редовния и дълъг престой в това положение, челюстта започва да се движи назад.

Освен това, не бива да спите с брадичка, силно спусната напред - прекарвайки всяка нощ в това положение, до 40-годишна възраст (или дори по-рано), човек ще започне да изпитва дискомфорт във врата, а челюстта му постепенно и съвсем неусетно ще придвижва напред.

И накрая, още една позиция, в която също е по-добре да откажете да спите – легнали на възглавница с длан, поставена под бузата. Когато сте в това положение, също предизвиквате постепенна промяна в позицията на челюстта надясно или наляво.

Не забравяйте, че равномерното разпределение на натоварването върху зъбите в процеса на дъвчене на храна зависи от правилната захапка. За да не я развалите, научете се да спите в позиция, в която тялото и главата са разположени в една равнина.

Какво друго не бива да се прави през нощта?

Ако искате да имате здрави зъби до дълбока старост, изключете някои лоши навици по време на сън. Например, обърнете внимание на отпускането на дъвкателните мускули - това ще ви предпази от неволно стискане на зъби по време на нощна почивка. За същата цел си струва да намалите стреса и безпокойството от живота си. Научете се да се отпуснете преди лягане - това ще ви спести от безкрайното лечение на зъби, отслабени поради постоянен стрес.
В името на вашето собствено здраве трябва да предотвратите и спането с отворена уста (например, при запушен нос). Това води до изсушаване на устната лигавица, в резултат на което киселинността се повишава. На този фон се развива кариес, поради което зъбният емайл постепенно се разрушава.

Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg


В категории: Животът


Коментари
Михаил ДИМИТРОВ Златен шанс за реформи и влизане в еврозоната Златен шанс за реформи и влизане в еврозоната 20/03/2025, Четвъртък 19:54 0
70% от пчелите у нас са загинали
70% от пчелите у нас са загинали 20/03/2025, Четвъртък 18:40 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Лимоново дръвче в Равда роди гигантски плод Лимоново дръвче в Равда роди гигантски плод То се отглежда в оранжерия в Равда Как да се пазим от пролетната алергия Как да се пазим от пролетната алергия Основните симптоми на сезонният алергичен ринит са кихане, сърбеж в носа, очите, небцето и ушния канал, водниста секреция, запушване на носа и тн. Защо напълняваме по-лесно с напредването на възрастта Защо напълняваме по-лесно с напредването на възрастта Това явление се дължи на комбинация от физиологични, хормонални и поведенчески промени Златен шанс за реформи и влизане в еврозоната Златен шанс за реформи и влизане в еврозоната Политолог съветва управляващите вместо да се карат кой бил с Делян Пеевки и кой с Божков, да работят Гответе се: Мощна магнитна буря ни връхлита до дни Гответе се: Мощна магнитна буря ни връхлита до дни Адските смущения могат да предизвикат повишен стрес върху организма Не си пробвал по-уникален сладкиш – само за 15 минути и всички ще ахнат Не си пробвал по-уникален сладкиш – само за 15 минути и всички ще ахнат Рецептата е много лесна Над 150 души аплодираха актьора Руси Чанев в Бургас, стартира инициатива да бъде почетен гражданин Над 150 души аплодираха актьора Руси Чанев в Бургас, стартира инициатива да бъде почетен гражданин Актьорът от златното поколение творци на българския театър и кино бе посрещнат с препълнена зала в родния си Бургас Туршия в небето, помия на земята! Бургазлийка от тази сграда откри революционен начин за чистене на бидон Туршия в небето, помия на земята! Бургазлийка от тази сграда откри революционен начин за чистене на бидон Преминаващи граждани все още се опитват да си поемат въздух след атаката Култови коментари на зрителите след целувката на Виктор в "Ергенът" Култови коментари на зрителите след целувката на Виктор в "Ергенът" Въпреки че трябваше да изглежда непринудено, целувката бе добре премислена от Виктор Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Мобилен екип ще събира електроотпадъците по заявки на гражданите в Несебър Зявки се приемат на  безплатен национален телефон 0800 14 100
Мъж постигна рекорд на женска спартакиада Мъж постигна рекорд на женска спартакиада Той финишира с цели 7 секунди пред останалите състезателки 70% от пчелите у нас са загинали 70% от пчелите у нас са загинали По думите му на регионално ниво смъртността е около 50 на сто. В началото на април в Русе ще има среща с лектор от Аграрния университет за изясняване на причините за измирането на пчелитe 2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН 2 милиона души използвани за жив щит от „Хамас“, а Николай Младенов посочи кой уби българина от ООН Тези хора живеят в ад без достъп до питейна вода, а храната е силно ограничена, поясни бившият външен министър  Какво уби този млад спортист Какво уби този млад спортист Умира след две седмици в медицинския център, когато медиците установяват, че мускулите му са разрушени до неизлечимост Какво се случва с тези двамата Какво се случва с тези двамата С постъпката си баровецът предизвика истинска сензация Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Отиде си един от най-големите ръководители във Формула 1 Еди Джордан загуби битката с рака Пребиха го като куче Пребиха го като куче Стилистът е претърпял операция и има поставени пирони в краката Издаде колко пият кифлите от Ергенът Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона 9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение
Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...
Виц на деня Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Малко му трябва на човек да е щастлив-няколко кафета сутрин, а вечер-шепа успокоителни.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори