овес

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

Те не се чувстват гузни, че си позволяват вредни храни

За тях няма да ви е нужен нито хляб, нито кайма, нито машинка за месо

Тя съдържа фибри, които ви държат сити дълго време

Пиршествата приключиха, време е за тренировки

Вирусът вече е по-силно заразен, но по-малко смъртоносен

Ако имате чувствителна и суха кожа, това е вашето решение

Принципът на диетичната закуска е да ядете повече за закуска и да оставите част от обяда и вечерята върху ястието

Вижте ги

B нoщтa нa 29 cpeщy 30 нoeмвpи мoмитe гaдaят зa жeниxитe cи, мoлят cъдбaтa зa щacтиe и cĸopoшнo пpeдлoжeниe дa ce oмъжaт