×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

3 идеи за вкусна закуска, в които ще се влюбите


3 идеи за вкусна закуска, в които ще се влюбите
Ключови думи: закуска, плодове, овес, банан
19 Май 2020, Вторник, 10:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

Вижте ги

Предлагаме ви 3 варианта за вкусна закуска, които гарантираме, че ще повторите и потретите. И трите предложения се приготвят до 15 минути, да знаем, че времето сутрин е ограничено. Вижте ги и не пропускайте да ги опитате, ще се влюбите в тях.

Смути от банани, фурми и ечемични стръкове

Според диетолозите няколко фурми на ден са напълно достатъчни, за да осигурят на организма ни необходимите количества магнезий, мед и сяра за деня, 1/2 от дневната норма желязо и 1/4 от необходимия калций. Младите кълнове пък съдържат огромен брой хранителни вещества, ценни за хората. Изключително богати са на витамин В1.

Продукти

банани добре узрели - 4 бр.

фурми - 8 бр.

ечемичени стръкове на прах - 1 ч.л.

брашно от рожков - 1 ч.л.

вода - 50 мл

кокосови стърготини обезмаслени - 1 ч.л.

прясна мента - 1 стрък

Приготвяне:

1.Измийте бананите и фурмите. Сложете ги заедно с водата и ечемичните стръкове на прах в каната на блендер. Пасирайте до еднородна смес.

2.Вместо в чаша налейте полученото смути в купа и аранжирайте с брашното от рожков и част от използваните продукти.

Суров веган чиа пудинг с ягоди

Продукти:

банани добре узрели - 4 бр.

ягоди - 250 г

чиа семена - 4 ч.л.

прясна мента няколко листенца за украса

Приготвяне:

1.Измийте бананите и ягодите.

2.Бананите пасирайте с 2 ч. л. чиа до еднородна смес и разпределете пюрето по равно в 4 прозрачни чаши.

3.Оставете си няколко ягоди за украса, а другите пасирайте с останалата чиа. Внимателно разпределете в чашите върху банановия крем, споделя matekitchen.com.

4.Оставете кремчетата за няколко часа в хладилник да стегнат.

5.Украсете с пресните ягоди и листенцата мента и поднесете.

Смути от киви, селъри и банан

Чудесна рецепта за усмихнат, изпълнен с енергия ден. Кивито ще ви зареди с ценния за сезона витамин С. Селърито също е богато на витамин С, но освен това е изградено от баластни вещества, които задвижват храната през храносмилателния тракт по-бързо. То е бедно на калории, което е добре за хората, които спазват режим. А бананите? Бананите ще ви заредят с добро настроение.

Продукти:

киви добре узрели - 2 бр.

банани добре узрели - 1 бр.

селъри - 2 стръка - 0.99 лв

хавайска спирулина на прах - 1/2 ч.л.  

вода - 1 чаша

Приготвяне:

1.Измийте добре плодовете и селърито. Обелете кивитата и банана.

2.Нарежете и поставете всички съставки в каната на блендер. Добавете водата и спирулината. Блендирайте до хомогенна смес.


В категории: Животът


1
Коментара
Сменя фамилията си
Сменя фамилията си 02/02/2025, Неделя 12:20 0
Флагман.БГ Изповяда се пред феновете си Изповяда се пред феновете си 02/02/2025, Неделя 11:00 4
1
Коментара по темата
1.
Георги
19.05.2020 10:56:02
0
2
К'ви са тия боклуци бе! Смутита и пудинги ще закусвам. Една невеганбаница с веганбоза и съм готов.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Подпалиха Мерцедес G класа в жк. "Славейков", още 3 коли са на пепел Подпалиха Мерцедес G класа в жк. "Славейков", още 3 коли са на пепел Тази нощ автомобилите са били паркирани до блок 14 А, щетите по всичките четири возила са сериозни Екслюбимата на милионера Ваньо Алексиев чака бебе, ето от кого Екслюбимата на милионера Ваньо Алексиев чака бебе, ето от кого Красивата Цвети Василева хвърли неочаквана изненада на бившия си, след като той се изфука с новата си жена Плащаме ГТП за мотопеда, колкото за кола Плащаме ГТП за мотопеда, колкото за кола Глобиха ме, не знаех, че има такова изискване, оплака се потърпевш Какво се случва с легендарния репортер на „Господарите“ – заприличал е на терорист Какво се случва с легендарния репортер на „Господарите“ – заприличал е на терорист Вижте трансформацията му – кметуването ли го промени Специалист: Родителите да следят за усложнения при децата, болни от грип Специалист: Родителите да следят за усложнения при децата, болни от грип Неизправността на медицинския хеликоптер не пречи на работата на лекарите, заяви д-р Благовир Здравков Рачков се пусна с новото гадже, най-после го показана света Рачков се пусна с новото гадже, най-после го показана света Актьорът и бившата адреналинка Виктория се щракнаха от Малдивите Сменя фамилията си Сменя фамилията си Писателката потъна в размисли, новото име ще ви смае Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Експерти подкрепиха купуването на "Лукойл" от държавата Еленко Божков изказа мнение, че рафинерията струва най-малко 4,5 млрд. евро Канара катастрофира и си счупи средния пръст Канара катастрофира и си счупи средния пръст Бившият любовник на Ивана - Стоян няма скоро да бие тупана Открито писмо до кмета Димитър Николов Открито писмо до кмета Димитър Николов За нас, младите, това означава повече възможности за изява, вдъхновяващи културни срещи и още по-голяма гордост от града, който наричаме свой дом, пише талантлива пианистка 
Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Убийството, което потресе България: Украинка уби двете си деца – какво разкри психиатърът? Психиатърът д-р Цветеслава Гълъбова заяви, че подобни престъпления не се случват спонтанно и често са резултат от сериозни психични разстройства, останали незабелязани или пренебрегнати от близките Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Певица нападна Джокович заради политичската му позиция Сръбският тенисист подкрепи студентските протести в Сърбия Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Колко пари биха получавали майките, ако взимаха заплата за домашните си задължения Изследване посочи сумата - точно 143 315 долара годишно Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Тръмп подписа тежки мита за Канада, Мексико и Китай Увеличава изгледите за повишаване на цените за американските потребители Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Влюбените от Рак да заложат на интуицията си, а Телецът да внимава с авантюрите Хороскоп за деня – 2 февруари 2025, неделя Руски политик поиска преименуване на океан Руски политик поиска преименуване на океан Според Сергей Миронов "Руски Северен океан" звучи по-добре от настоящия Северен ледовит Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Ще има ли мир скоро между Москва и Киев? Тагарев с коментар Зловещ инцидент в Русия Зловещ инцидент в Русия Момиче се самоуби Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо Тръмп: С Путин можем да направим нещо значимо От Вашингтон с решителни стъпки за мир между Русия и Украйна Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Джокович разкри какво мисли за недоволните сръбски студенти Вълната от протести при западните ни съседи не стихва
Бойко Борисов Бойко Борисов Асен Василев е бил истински фокусник в манипулирането на бюджета Виц на деня Виц на деня - Шефе, увеличи ми заплатата. Други фирми се интересуват от мен.
- Кои?
- Топлофикация, ВиК, Електро.
Виц на деня Виц на деня - Скъпи, сънувах те в един еротичен сън!
- И кво павех аз?
- Ми, нищо. Дойде и развали всичко!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Мързел - това е способност да си почиваш, преди да се умориш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори