мазнини

Златното мляко е едно от тях

Понякога пресните зеленчуци съдържат повече хранителни вещества от замразените

Експертите обаче отбелязват, че има продукти, които могат много да помогнат в борбата с наднорменото тегло

Опитайте да увеличите приема на пресни плодове и зеленчуци

Боксьорът не трупа мускули с добавки, яде прясна храна с много плодове и зеленчуци

Изследва се как палмитиновата киселина влияе върху активирането на гените в клетките и функционирането на митохондриите, които са структури в клетките, които играят важна роля при производството на енергия

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Изследвания показаха, че орехите са богати на полезни мазнини, белтъчини, витамини и фитохимически съединения

Защо не успявате да отслабнете с упражнения и какво да правите в този случай

Тази диета е доста строга и се основава на критично намаляване на калориите