източник на мазнини

Идеалното време за вечеря е... всяко време между 18 и 20 часа

Очевидно не е достатъчно просто да отделиш белтъците и да разбиваш, за да получиш желания резултат

Високият холестерол се появява, когато човек има твърде много мастни вещества в кръвта си

Основното нещо е да броите калориите, да поддържате баланс на протеини, мазнини и въглехидрати, както и правилно да изчислите диетата си

Те ще ви помогнат да преминете по-лесно през това изпитание и да постигнете желания резултат

65% от хората имат намалена способност да усвояват лактозата

Знаеш ли, че по-дългият сън прави тренировката ти по-ефективна? Ето 5 причини защо

Какво да ядете и какво да избягвате за здрави черва

Какви са здравните притеснения при кеторежим на хранене

Повечето диетолози съветват да се обърнем към здравословните закуски, които не само подтискат чувството ни за глад, но са и вкусни и полезни