месо

Опитайте да увеличите приема на пресни плодове и зеленчуци

Не разваляйте хубавата мусака с кайма, а я пригответе с пилешко месо

Боксьорът не трупа мускули с добавки, яде прясна храна с много плодове и зеленчуци

Владимир Иванов поясни, че инициативата "Достъпно за вас" стартира от 15 ноември

Хапва се с пресен хляб и люта чушка

От 40-годишна възраст трябва да го консумирате ограничено, до 50 години - максимум 1-2 филийки дневно, а след 50-те е по-добре да го премахнете напълно

Винаги в добра форма

Всеки човек се нуждае от различно количество протеин, но общоприетата хранителна добавка (RDA) за протеин е 0,8 грама на килограм телесно тегло

Шеф кулинарят е абсолютно верен на приятелката си Силвия

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват