Здраве

Как да получим качествения сън, от който се нуждаем, в 8 лесни стъпки Това, от което се нуждаете, е да предприемете стъпки към по-голямо количество и по-добро качество всяка нощ прочетено 11254 пъти Как най-ефективно да преборим стреса Сред основните му симптоми са драстичният спад в жизнеността и мотивацията, притъпяването на чувствата и общата невъзможност да се наслаждавате на живота прочетено 8551 пъти 90% от бутилираната вода съдържа микропластмаса прочетено 9170 пъти Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес Напитката се приготвя от 300 грама лук и 1 килограм лимони прочетено 21290 пъти Диетолог посочи как да попълним дефицита на витамин D без лекарства Витамин D е важен микроелемент, който помага за усвояването на калций и фосфор от храната и предотвратява омекотяването на костите, остеопороза и рак прочетено 11947 пъти 76 починали от ковид у нас през последното денонощие  Излекуваните са 5449 прочетено 12670 пъти Вече има ефективни методи за превенция на прогресирането на предиабет в захарен диабет В България болните от диабет са около 500 хиляди души, а около 220 хиляди са с предиабет прочетено 57331 пъти 11 малки стъпки за повече грижа към себе си Не вярвайте на всичко, което мислите прочетено 9638 пъти У дома: едноминутни кардио упражнения, които ще изваят тялото ви Кой казва, че фитнес залата е единственото място за истински фитнес? прочетено 16920 пъти Затлъстяването и анорексията вредят на костите Преди се смяташе, че затлъстяването защитава костите прочетено 5469 пъти