×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Весела Лечева и Стефка Костадинова заедно ще управляват БОК
  • Явор Божанков вече е част от "Демократи за силна България"
  • Фалстарт на делото срещу бившия следовател Петьо Петров - Еврото
  • Заместникът на Сарафов Елена Каракашева подаде оставка
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Рекордьорът по отслабване: Тайната е в храната, трябва да е истинска


Рекордьорът по отслабване: Тайната е в храната, трябва да е истинска
Адриан посещава шест пъти седмично фитнес залата. В момента тежи 97 кг.
21 Декември 2015, Понеделник, 10:58 ч.

Отслабнах над 70 кг благодарение на това, че спортувам и на трапезата ми вече няма полуфабрикати, каза Адриан Аспарухов

23-годишен мъж от Велико Търново е на път да постави световен рекорд. Той е успял да свали над 70 кг сам, съобщава БНТ.
Адриан Аспарухов е намалил драстично теглото си за по-малко от три години. Тайната на неговия успех се крие във волята, вярата и обещанията, които човек си поставя.
Допреди три години Адриан тежал 170 кг. В семейството му няма хора с наднормено тегло. Напълнял драстично след сериозни заболявания и продължителен прием на лекарства. Чувствал се отчаян и самотен до момента, в който не решил да действа.
„Реших, че искам да променя нещата. Започнах да тренирам с един от моите най-добри приятели. Влизах в разни форуми в Интернет, за да разбера кои храни как действат на тялото и нещата започнаха да се подреждат“, разказва Адриан.
Той спрял да се храни на крак в заведения за бързо хранене. Започнал да изготвя сам ежедневното си меню.
„Тайната е в храната. Тя трябва да е истинска, а не полуфабрикати. Аз наблягам на зеленчуците, на месо, яйца, мляко и ориз“, подчерта 23-годишният мъж.
Като награда за своята упоритост, последователност и спазване на поставеното преди три години обещание, само за няколко месеца той успял да свали над 40 кг.
Адриан посещава шест пъти седмично фитнес залата. В момента тежи 97 кг. Заради постигнатите резултати, вече има предложение да разработва индивидуални програми за отслабване и да работи като фитнес инструктор.
ОЩЕ ПО ТЕМАТА:
Младеж, стопил 70 кг от теглото си без глад, стана хит в мрежата

В категории: Животът


Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 3
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
1
Коментара по темата
1.
ям
21.12.2015 08:41:24
1
7
Съжалявам много, но няма как от това да излезе "Световен Рекорд"! Има сума ти спортисти, които са сваляли по толкова, а дори и повече от теглото си. Дори и българи! Новината е просто за пред БГ медиите - да има какво да дрънкат. Нищо повече. Но - браво на момчето! Осъзнало е какво трябва да се направи и е действало.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж Притеснителна информация за Варна Притеснителна информация за Варна Отрова по улиците Искат закриване на две училища в... Искат закриване на две училища в... Област Търговище
Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Изказването му, че няма да признае полуострова за руски е много вредно за мирните преговори, обяви американският президент  Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин" Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Украинските военни го намерили разплакан, наакан и начуркан Кола избухна в пламъци в Москва Кола избухна в пламъци в Москва Подозира се тероризъм Станал българин, за да спаси милионите си Станал българин, за да спаси милионите си През 2014 г. холивдският ас Тед Кочев се е върнал в България и е подал молба за гражданство Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Новото приложение позволява на създателите на съдържание да организират идеи за проекти, да снимат и редактират видеа и да имат достъп до информация за съдържанието Клошар спечели един милион от лотарията Клошар спечели един милион от лотарията Шансовете за печалба били 1 към 2 милиона, но за късметът това няма значение
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори