Рекордьорът по отслабване: Тайната е в храната, трябва да е истинска
21 Декември 2015, Понеделник, 10:58 ч.
Отслабнах над 70 кг благодарение на това, че спортувам и на трапезата ми вече няма полуфабрикати, каза Адриан Аспарухов
23-годишен мъж от Велико Търново е на път да постави световен рекорд. Той е успял да свали над 70 кг сам, съобщава БНТ.
Адриан Аспарухов е намалил драстично теглото си за по-малко от три години. Тайната на неговия успех се крие във волята, вярата и обещанията, които човек си поставя.
Допреди три години Адриан тежал 170 кг. В семейството му няма хора с наднормено тегло. Напълнял драстично след сериозни заболявания и продължителен прием на лекарства. Чувствал се отчаян и самотен до момента, в който не решил да действа.
„Реших, че искам да променя нещата. Започнах да тренирам с един от моите най-добри приятели. Влизах в разни форуми в Интернет, за да разбера кои храни как действат на тялото и нещата започнаха да се подреждат“, разказва Адриан.
Той спрял да се храни на крак в заведения за бързо хранене. Започнал да изготвя сам ежедневното си меню.
„Тайната е в храната. Тя трябва да е истинска, а не полуфабрикати. Аз наблягам на зеленчуците, на месо, яйца, мляко и ориз“, подчерта 23-годишният мъж.
Като награда за своята упоритост, последователност и спазване на поставеното преди три години обещание, само за няколко месеца той успял да свали над 40 кг.
Адриан посещава шест пъти седмично фитнес залата. В момента тежи 97 кг. Заради постигнатите резултати, вече има предложение да разработва индивидуални програми за отслабване и да работи като фитнес инструктор.
ОЩЕ ПО ТЕМАТА:
Младеж, стопил 70 кг от теглото си без глад, стана хит в мрежата
В категории:
Животът
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
Какво се случва с комарите през зимата?
Кристина Агилера празнува 25 г. от дебютния си албум със специално издание
Лейди Гага най-накрая коментира слуховете, че е хермафродит
Връща се в ефир до Маги Халваджиян
За дамите: Как да разберем, че мъжът срещу нас иска SEX?
19/09/2024, Четвъртък 22:00
3
5 важни практики за щастлив брак всеки ден
19/09/2024, Четвъртък 21:37
0
Учениците от 9 клас ще имат изпит по природни науки през октомври
19/09/2024, Четвъртък 21:24
0
Жена беше нападната от питон в дома си
19/09/2024, Четвъртък 20:56
0
Заедно към мечтаното бебе в Царево
19/09/2024, Четвъртък 20:39
0
Важно за родители: Предлагат промени и глоби в данъчните облекчения за деца
19/09/2024, Четвъртък 20:23
0
Ще има ли промяна в цените на винетките догодина
19/09/2024, Четвъртък 19:59
0
Лейди Гага най-накрая коментира слуховете, че е хермафродит
19/09/2024, Четвъртък 19:39
1
Учени посочиха храните, които намаляват риска от деменция
19/09/2024, Четвъртък 19:21
0
6 летища не стигат на Лондон
19/09/2024, Четвъртък 18:58
0
Скрита картина на Моне отива на търг за 35 млн. долара
19/09/2024, Четвъртък 18:35
0
Купи си „Майбах“ за 400 бона от Миро Дзвера
19/09/2024, Четвъртък 18:21
7