Рекордьорът по отслабване: Тайната е в храната, трябва да е истинска
21 Декември 2015, Понеделник, 10:58 ч.
Отслабнах над 70 кг благодарение на това, че спортувам и на трапезата ми вече няма полуфабрикати, каза Адриан Аспарухов
23-годишен мъж от Велико Търново е на път да постави световен рекорд. Той е успял да свали над 70 кг сам, съобщава БНТ.
Адриан Аспарухов е намалил драстично теглото си за по-малко от три години. Тайната на неговия успех се крие във волята, вярата и обещанията, които човек си поставя.
Допреди три години Адриан тежал 170 кг. В семейството му няма хора с наднормено тегло. Напълнял драстично след сериозни заболявания и продължителен прием на лекарства. Чувствал се отчаян и самотен до момента, в който не решил да действа.
„Реших, че искам да променя нещата. Започнах да тренирам с един от моите най-добри приятели. Влизах в разни форуми в Интернет, за да разбера кои храни как действат на тялото и нещата започнаха да се подреждат“, разказва Адриан.
Той спрял да се храни на крак в заведения за бързо хранене. Започнал да изготвя сам ежедневното си меню.
„Тайната е в храната. Тя трябва да е истинска, а не полуфабрикати. Аз наблягам на зеленчуците, на месо, яйца, мляко и ориз“, подчерта 23-годишният мъж.
Като награда за своята упоритост, последователност и спазване на поставеното преди три години обещание, само за няколко месеца той успял да свали над 40 кг.
Адриан посещава шест пъти седмично фитнес залата. В момента тежи 97 кг. Заради постигнатите резултати, вече има предложение да разработва индивидуални програми за отслабване и да работи като фитнес инструктор.
ОЩЕ ПО ТЕМАТА:
Младеж, стопил 70 кг от теглото си без глад, стана хит в мрежата
В категории:
Животът






Китай за митата на САЩ: В търговските войни няма победители
03/04/2025, Четвъртък 11:40
0



Депутатът Даниел Александров се сдоби с обвинение за блудство с непълнолетно дете
03/04/2025, Четвъртък 11:23
0



Над 3000 са вече жертвите на мощното земетресение в Мианмар
03/04/2025, Четвъртък 11:00
0

Има млади любовници
03/04/2025, Четвъртък 10:54
0

Сполетя го страшен инцидент
03/04/2025, Четвъртък 10:50
0

Двойно скочи броят на заразените с лаймска болест
03/04/2025, Четвъртък 10:40
0

Мисли, че Италия е град
03/04/2025, Четвъртък 10:33
0



Всяка година 25-30 деца загиват при катастрофи и една класна стая остава празна
03/04/2025, Четвъртък 10:20
0

В Бургас вече мирише на лято! Посрещаме Джулая с легендарна група
03/04/2025, Четвъртък 10:20
0