×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Кои хранителни добавки са подходящи за жени?


12 Август 2020, Сряда, 22:00 ч.
Автор: Флагман.БГ

От витамини и минерали имат нужда не само спортистите, но и всеки един човек

Със сигурност сте чували, че хранителните добавки са предназначени само за културисти и за здраво трениращи мъже, но може да се каже, че отдавна този мит е разбит. Хранителните добавки не са насочени само към изграждането на голямо мускулесто тяло. В днешно време много дами прибягват към тях с цел отслабване, жизненост, тонус, еластичност и здравина на кожата, по време на бременност и други, пише az-jenata.bg.

Ако сте от този тип жени, които тренират ежедневно, хранят се здравословно и държат на фигурата си или биха желали да променят начина си на живот в тази посока, то със сигурност имате нужда от някои хранителни добавки.

Кои хранителни добавки могат да се използват от жени и за какво?

Л-карнитин

Това е най-познатата хранителна добавка сред нежния пол. Тя е подходяща за изгаряне на подкожни мазнини, защото транспортира мастните киселини и ги превръща в енергия.

Протеин

Мускулната тъкан предимно е изградена от белтъчини, така че протеинът е от решаващо значение за поддържането и развитието на мускулните влакна. Протеинът е хранителната добавка, която обогатява с белтъчини хранителния ви режим.

Аминокиселини

Аминокиселините са основният градивен елемент на всички живи организми. Те спомагат за възстановяването на мускулните тъкани след тежки физически натоварвания.

Витамини и минерали

От витамини и минерали имат нужда не само спортистите, но и всеки един човек. И тъй като в днешно време трудно можем да си ги набавим от храната, много от нас прибягват към приема на мултивитамини като хранителна добавка. Хубавото е, че фармацията и индустрията на хранителни добавки са вече толкова развити, че се предлагат специално разработени формули за жени.

Мастни киселини

Най-често срещаната грешка при дамите е да не приемат мастни киселини. Ако искате да горите мазнини и да имате стройна фигура, приемайте мастни киселини като рибено масло (омега 3-6-9). Освен това мастните киселини са изключително важни за оптималното здраве и участват в редица телесни функции.

Колаген

Колагенът е компонент на съединителната тъкан, като подпомага образуването на сухожилия, ставни връзки, кожа и мускули. Много дами приемат колаген, с цел хубава и сияйна кожа, тъй като колагенът участва в 70% от изграждането ѝ.

Хиалуроновата киceлинa

Хиaлуpoнoвaтa киceлинa e извecтнa кaтo „ключът към млaдocттa“, тъй кaтo ce зaбeлязвa, чe някoи хора, кoитo приeмaт гoлeми кoличecтвa oт нeя, живeят дo дълбoкa cтapocт. Хиaлуpoнoвaтa киceлинa ce нaмиpa в дълбoкитe cлoeвe нa кoжaтa, пoзнaти кaтo дepмa и ce пpeдпoлaгa, чe нacъpчaвa пoддъpжaнeтo нa глaдкa кoжa, пopaди cвoйcтвoтo дa зaдъpжa вoдa.

Има и други хранителни добавки, които са подходящи за жени като например глюкозамин (при болка в ставите), храносмилателни ензими и пробиотици (за правилно функциониране на чревната флора), растителни екстракти и други.

 


В категории: Здраве


1
Коментара
Жесток грабеж в България
Жесток грабеж в България 08/04/2025, Вторник 21:45 0
Отиде си рок легенда
Отиде си рок легенда 08/04/2025, Вторник 21:30 0
Протест в Русе
Протест в Русе 08/04/2025, Вторник 20:57 0
Пак показа класа
Пак показа класа 08/04/2025, Вторник 20:24 0
Медведев с много тежки думи
Медведев с много тежки думи 08/04/2025, Вторник 20:00 9
Брутален побой в София
Брутален побой в София 08/04/2025, Вторник 19:49 0
Голям пожар във Варна
Голям пожар във Варна 08/04/2025, Вторник 19:00 0
1
Коментара по темата
1.
Лекар
13.08.2020 09:54:38
0
1
Х*й по няколко броя с много повторения на ден.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Намерените трупове в рекичка край „Илиянци“ са на близнаци Двамата братя са напуснали дома си в София на 15 март Всички полудяха по този черен козунак Всички полудяха по този черен козунак Новата съставка е активен въглен, месят се с квас, а захарта е само за поръсване отгоре Жесток грабеж в България Жесток грабеж в България Неприятен случай в село Батак Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас Апарати да изследване на морето представят на Фестивала на роботиката в Бургас В Конгресния център влизат 28 отбора, ще има и томбола „Снимай FIRST® LEGO® League“ Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ще разпнат ли вътрешният министър заради съмнение за контрабанден канал в Пловдив и политически чадър Ивайло Мирчев заговори за връзка с Пеевски и с Таки на двамата сдърпали се бизнесмени, които били с нрав от 90-те години Протест в Русе Протест в Русе Ето защо Гигафабрика за изкуствен интелект може да изникне в София или край морето Гигафабрика за изкуствен интелект може да изникне в София или край морето Подходящите терени са с площ около 2 кв. км и това струва около 8-10 млрд. долара, обясни Илия Кръстев от асоциацията за иновации, бизнес услуги и технологии Пак показа класа Пак показа класа Рамазанов е много силен Енергийният министър с добра новина за ядрените мощности на България Енергийният министър с добра новина за ядрените мощности на България Седми блок на АЕЦ „Козлодуй“ се очаква да бъде въведен в експлоатация през 2033 – 2034 г, но е време да говорим за кадрите, каза Жечо Станков Брутален побой в София Брутален побой в София Мъж изпадна в кома
Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Доналд Тръмп налага на Китай мита от 104 на сто от утре Това се случва след като Пекин реши да обложи американските продукти с 34% Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Даниела от „Ергенът“ се уреди с диамантено колие, Мартин й подари много рокли и очила Той е моят магьосник, каза писателката, след като се върна от шопинг с Елвиса Отиде си рок легенда Отиде си рок легенда Този свят напусна Клем Бърк Огромна трагедия в нощен клуб Огромна трагедия в нощен клуб Доминиканската република скърби Медведев с много тежки думи Медведев с много тежки думи Светът ще развива по-унищожителни оръжия, смята той Путин поздрави... Путин поздрави... Овечкин с голямо постижение Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Зеленски показа пленени китайски войници, биещи се за Русия Те са се сражавали на фронта в Донбас Руската армия си върна и последното село в Курска област Руската армия си върна и последното село в Курска област То бе в една от територите, останала под украински контрол след нападението през август Визия или илюзия - банкер №1 на ЕС Лагард иска се освободим от Visa и Mastercard Визия или илюзия - банкер №1 на ЕС Лагард иска се освободим от Visa и Mastercard Шефката на Европейската централна банка настоя за изграждане на европейска разплащателна система Започваме годината в Царево с размах – медицински център, болница, спортна зала... Започваме годината в Царево с размах – медицински център, болница, спортна зала... Модерна спортна зала и нова училищна база – Царево инвестира в бъдещето на децата
Явор Божанков, политик Явор Божанков, политик Пеевски в кабинет, формално крепен от ДПС-Доган, е като сюжет на Уди Алън Виц на деня Виц на деня - Какво е "джаджа" за жените?
- Всяко нещо под капака на автомобила.
- А за мъжете?
- Закопчалката на сутиена.
Виц на деня Виц на деня Дядо при прости*утка.
- Вътре ли е?
- Не.
- Бах мама му, и отвън го няма!!!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори