×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Путин ще разговаря във вторник със султана на Оман Хайсам бин Тарик ал Саид в Москва
  • Топлофикациите в София и Пловдив обявиха, че започват поетапно спиране на парното
  • От днес до четвъртък се затварят две от четирите лента на "Тракия" от 3-и до 5-и километър
  • Съветът за електронни медии избра Симона Велева за председател за 1 година
  • КНСБ: Минимум 1521 лева чисто са нужни на един работещ, за да се издържа
  • УЕФА публикува клубните компенсации за 2020-2024 г., 1.5 млн. евро са за България
  • Туристи загинаха в индийския район Кашмир при нападение от екстремисти
  • Терзиев назначи Богдана Панайотова за главен архитект на София
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят


7 неща, които дори не предполагате, че ви вредят
Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени
04 Септември 2019, Сряда, 18:40 ч.
Автор: Флагман.БГ

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Няма съмнение, че пушенето и пиенето на алкохол са вредни. Всички знаем това. Също знаем, че не трябва да злоупотребяваме с пържените храни, със сладкото, не трябва да стоим будни до късно вечер. Можем да изброяваме още доказано вредни навици, за които е ясно, че са повече от опасни за здравето. Но има някои други навици в ежедневието ни, които са не по-малко застрашаващи здравословното ни състояние, а изобщо не мислим за тях. Правим тези неща често, понякога ежедневно, а не си даваме сметка за опасното им влияние върху нас.

Кои са те?

Седите прекалено изправени

Всеки, който работи на бюро и седи по около 8 часа на ден знае, че гърбът започва да боли, когато сме прегърбени. Затова много от нас се стараят да стоят изправени като дъска, за да компенсират болката и за да не изкривят гръбнака. Прекалено изправената поза на гръбнака е не по-малко вредна за него. Гърбът има две естествени извивки, които го карат да наподобява двойно извита латинска буква S. Когато нарочно изправяте гърба си, изглаждате тези извивки, което е вредно.

Тичате по твърда настилка

Няма значение каква е настилката – асфалт, паваж, бетон, всички те са твърди и при тичане могат да допринесат за увреждане на ставите. 

Ароматни клечки

Изгарянето на ароматни клечки може да е много приятно и да внася уют в дома, но е вредно за здравето. Пушекът, който насища въздуха в помещенията може да доведе до рак при редовна употреба.

Мислене за проблем, преживяване отново и отново

Стресът е много силен фактор, влияещ върху здравето и психичното състояние. Ето защо, ако имате склонността да премисляте проблеми и стресови ситуации отново и отново, трябва да си наложите да спрете да го правите. Изследване от 2017 година, публикувано в Behaviour Research & Therapy констатира, че преживяването на стресова ситуация има негативен ефект върху здравето, но още по-негативно влияние има премислянето ѝ, разказването ѝ на други хора и нейното повторно емоционално преживяване.

Химическо чистене

Повечето от нас използват химическо чистене за дрехи, които не могат да рискуват да изперат в пералнята, например зимни дрехи, официални рокли, костюми. Химическата обработка обаче включва опасни препарати, които при вдишване или допир с кожата повишават риска от сериозни заболявания и състояния, пише az-jenata.bg

Болкоуспокояващи без рецепта

Всички лекарства, независимо дали са по лекарско предписание или отпускани без рецепта, включително и хранителните добавки (които са смятани за безобидни, но не са), могат да имат негативно влияние върху здравето ви и да предизвикат редица здравословни проблеми. Имайте го предвид и избягвайте безразборното пиене на лекарства.

Работите нощни смени

Всяка промяна в циркадния ритъм на организма се оказва вредна за него. Тялото ви няма време да се адаптира към условията, в които го поставяте. В организма има процеси, които са силно зависими от съня през нощта. Когато сънят не настъпва, тези процеси биват сериозно нарушени.


В категории: Лайфстайл


2
Коментара
2
Коментара по темата
2.
Do1
05.09.2019 07:28:01
0
1
Тя статията е по-скоро разтегателен на локуми. Поучителна би била, ако казваше как да заместим проблемните навици с беьпроблемни. Изправен и прегърбен - вредно. Да пиеш хапчета - вредно, да бягаш - вредно. Да, ама какви са ти алтернативите? Като седиш, как да седиш, като си болен-какво да пиеш? Като спортуваш, как да спортуваш? То и дишането в Бургас е вреден навик, ама как да живеем без да дишаме?
1.
ГРАД КОЗЛОДУЙ
04.09.2019 18:50:35
2
2
БЛАГОДАРЯ ПОУЧИТЕЛНА СТАТИЯ
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
"Спаси София" скъса с ПП-ДБ: Васил Терзиев е „подмяна, а не промяна“ "Спаси София" скъса с ПП-ДБ: Васил Терзиев е „подмяна, а не промяна“ Задкулисие, липса на лидерство и провал на обещанията - това са обвиненията към кмета Вдигането на заплатите - най-много с 5 процента Вдигането на заплатите - най-много с 5 процента Министър Гуцанов охлади исканията на КНСБ за 10-процентен ръст Слънчевото време си отива, идват дъжд и гръмотевици Слънчевото време си отива, идват дъжд и гръмотевици Времето ще е динамично през следващите дни Начертаха новата синя зона в жк „Възраждане“, ето откога влиза в сила Начертаха новата синя зона в жк „Възраждане“, ето откога влиза в сила Паркирането ще бъде платено и на улиците, които все още не са ремонтирани Историята на една от най-запомнящите се български журналистки Историята на една от най-запомнящите се български журналистки Тя непрекъснато скандализираше властимащите, докато накрая самият Иван Костов запуши устата й Скандално: Жена роди сама в болница, без лекарски екип Скандално: Жена роди сама в болница, без лекарски екип Обяснено ѝ било, че докторката не можела да я преглежда често Голф за малко не избухна в пламъци под терасите на живущите в блок 2 на жк."Славейков" Голф за малко не избухна в пламъци под терасите на живущите в блок 2 на жк."Славейков" Бързата намеса на пожарната е предотвратила сериозен инцидент с щети по блока и паркираните в близост возила Нострадамус предсказал смъртта на папа Франциск, следва мрачна съдба за католицизма Нострадамус предсказал смъртта на папа Франциск, следва мрачна съдба за католицизма Млад мъж с тъмна кожа ще е наследникът му  Каблешково отново ще бъде домакин на весело колоездачно състезание Каблешково отново ще бъде домакин на весело колоездачно състезание Събитието ще започне в 11:30 тази неделя САЩ ще ни помагат да спираме нелегалната миграция, след като я подклаждаха САЩ ще ни помагат да спираме нелегалната миграция, след като я подклаждаха Споразумение между САЩ и МВР ще засилва несъществуващата у нас борба срещу мигрантите
Потопиха в кръв световен курорт Потопиха в кръв световен курорт 30-годишен разстрелян насред улицата в Коста дел Сол Видеото как полицай просва нагъл мигрант стана вирусно Видеото как полицай просва нагъл мигрант стана вирусно Преди ареста чужденецът демонстративно пречеше на полицейския автомобил Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Архитектът на глобалисткия кошмар Клаус Шваб се оттегля Създател на Световния икономически форум оставя след себе си идеологическо минно поле, в което няма нищо радостно за обикновения човек Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Новият папа: Консерватор или либерал-глобалист Конклавът вероятно ще избира между 9 кандидати. Четирима са близки до Давос Внезапно почина украински депутат Внезапно почина украински депутат От този свят си отиде Володимир Мороз Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Доналд Тръмп ще присъства на погребението на папа Франциск Американският държавен глава ще бъде придружен до Рим от съпругата си Германия е "наводнена" от кокаин Германия е "наводнена" от кокаин Наркотикът се разпространява бързо из цялата страна Самолет се запали на летище Самолет се запали на летище Късмет при драма в САЩ Обявиха датата на погребението на папа Франциск Обявиха датата на погребението на папа Франциск Ритуалът ще се състои в събота Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки Путин: Киевският режим не се бори за хората, а за банковите си сметки "Възможно е да се обсъди спирането на атаки по граждански обекти", уточняват от Кремъл
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори