×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • До 30 април може да се купят винетки на старите цени
  • Кардиналите се събират, за да обсъдят избора на нов папа
  • Григор Димитров открива програмата в Мадрид
  • Фалстарт на делото за промените в ръководството на ДПС
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Веган диетите без достатъчно холин: Вредно е за мозъка


Веган диетите без достатъчно холин: Вредно е за мозъка
Холинът се включва в групата на В-комплекс витамините
30 Август 2019, Петък, 17:55 ч.
Автор: Флагман.Бг

Експерти предупреждават за рисковете от растителна диета

Все по-голямата популярност на растителните и веган диетите крие доста голям риск от намален прием на вещества, жизненоважни за здравето на мозъка, твърди експерт по хранене. Отдалечаването от диети, богати на животински продукти може да има "непланирани последици" от недостатъчен прием на холин.

Холинът се включва в групата на В-комплекс витамините. За това алармират експерти от Великобритания в публикация в медицинския журнал BMJ "Може ли да се изправим пред потенциална криза с холин?", пише Independent. Холинът е важен за мозъчното здраве, особено по време на развитие на плода в ранна бременност.

Веществото има и важна роля при правилното функциониране на черния дроб. Основният източник на холин е от месото - телешко, яйца, млечни продукти, риба и пилешко. По-малки количества могат да бъдат открити в ядки, бобови храни и броколите, пише Днес.бг

Д-р Ема Дербършир, консултат по хранене и биомедични науки, настоява, че холинът е пренебрегван от властите в здравните статистики. Според нея трябват повече политики за образоване на здравни специалисти и самите консуматори.


В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Официално! Башар Рахал гушва бебе №3 Официално! Башар Рахал гушва бебе №3 28/04/2025, Понеделник 17:20 0
Флагман.БГ Неочаквана ваканция за учениците през май Неочаквана ваканция за учениците през май 28/04/2025, Понеделник 16:19 1
Флагман.БГ Мегз отваря ресторант в Дубай Мегз отваря ресторант в Дубай 28/04/2025, Понеделник 15:20 4
1
Коментара по темата
1.
Ккк
31.08.2019 08:37:57
0
1
Шматки,стига сте плашили хората,холина се намира в почти всеки комплекс Б-витамини,набавя се лесно,може да се набавя и от др източници освен животинските,соя,грах,ядки и тн...
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Официално! Башар Рахал гушва бебе №3 Официално! Башар Рахал гушва бебе №3 Любомира Башева най-после официално потвърди, че очаква първата си рожба Най-вкусната агнешка дроб сарма по селски – традиционна рецепта за Гергьовден Най-вкусната агнешка дроб сарма по селски – традиционна рецепта за Гергьовден Това ястие не само радва вкусовите рецептори, но носи със себе си спомени и традиции „Само куршум може да ме спре“: Бащата на Сияна си купил гроб до нейния „Само куршум може да ме спре“: Бащата на Сияна си купил гроб до нейния Проблемът у нас е, че законодателството се прави според събитията от деня, а не превантиивно Неочаквана ваканция за учениците през май Неочаквана ваканция за учениците през май Тези дати предоставят възможности за дълги уикенди и кратки ваканции Хванаха медик, поставял незаконно ботулинов токсин Хванаха медик, поставял незаконно ботулинов токсин Случаят е от Ловеч Известният уролог доц. д-р Цветин Генадиев преглежда отново в Бургас на 7 май Известният уролог доц. д-р Цветин Генадиев преглежда отново в Бургас на 7 май Доц. Генадиев е съосновател на първия Простата център у нас и има над 70 научни публикации в областта на урологията Мегз отваря ресторант в Дубай Мегз отваря ресторант в Дубай Мегз е направо обсебена от готвенето и не спира да твори кулинарни изкушения Апелативният прокурор на Бургас и заместникът му влязоха в училището в Созопол. Причината - наркотици Апелативният прокурор на Бургас и заместникът му влязоха в училището в Созопол. Причината - наркотици До края на учебната година такива лекции ще има още в общините Малко Търново, Камено и Бургас. Минималната стипендия за студентите се вдига на 150 лв. Минималната стипендия за студентите се вдига на 150 лв. Докторантите ще получават 1562 лв. Поморие посреща Гергьовден с Deep Zone Project и ангелогласната Петя Панева Поморие посреща Гергьовден с Deep Zone Project и ангелогласната Петя Панева Общината е подготвила богата програма за празника
И Андора остана без ток, трагично е положението в Португалия и Испания И Андора остана без ток, трагично е положението в Португалия и Испания 5 часа след началото на срива все още няма прогноза кога ще се преодолее хаосът Изчезнаха останките на Хафез Асад! Разкопана е гробницата на бащата на Башар Асад Изчезнаха останките на Хафез Асад! Разкопана е гробницата на бащата на Башар Асад Видео и снимки показват празната гробница в Кардаха, докато Сирия потъва в още по-голям хаос Мощна кибератака или тотален дисбаланс в електроразпределението връща Европа в каменната ера Мощна кибератака или тотален дисбаланс в електроразпределението връща Европа в каменната ера Уверяват, че се работи за възстановяването на електроснабдяването, но ще отнеме още поне 6 или 10 часа Владимир Путин обяви примирие Владимир Путин обяви примирие Кремъл прекратява бойните действия от 8 до 11 май Испания, Португалия и част от Франция останаха без ток, какво става Испания, Португалия и част от Франция останаха без ток, какво става Проблемът се задълбочава, без ток са вече части от Белгия и Германия, съобщават наши читатели. Четец по устни разкри какво са си казали Тръмп и Зеленски по време на срещата във Ватикана Четец по устни разкри какво са си казали Тръмп и Зеленски по време на срещата във Ватикана Според Никола Хиклинг американският президент е казал на Макрон, че не трябва да присъства в този момент Внимание! Ключова грешка в CV-то отблъсква работодателите Внимание! Ключова грешка в CV-то отблъсква работодателите Един от начините да демонстрирате стойността си е да разделите по-големите проекти на по-малки части Ново сериозно земетресение в Турция Ново сериозно земетресение в Турция Неприятна ситуация при съседите Кардиналите от Католическата църква ще се срещнат днес Кардиналите от Католическата църква ще се срещнат днес Ще обсъждат избора на нов папа Тръмп: Зеленски е готов да се откаже от Крим Тръмп: Зеленски е готов да се откаже от Крим От Белия дом считат, че тази седмица е решаваща за преговорите между Киев и Москва
Станка Златева, председател на БФБ Станка Златева, председател на БФБ Али Реза ряпа да яде Виц на деня Виц на деня Първа сутрин след сватбата.
Младоженецът казва:
- Скъпа, пие ли ти се кафе?
Тя усмихната:
- Да, може!
Той:
- Чудесно! Ще направиш ли и за мен, като станеш!
Виц на деня Виц на деня - Тате, тате, може ли на Хелоуин да облека екип на ЦСКА?
- Не сине, тях може да ги отбележиш другата седмица, на Архангелова задушница...
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Успешен брак - когато имаш възможност да си хванеш любовница, ама нямаш желание
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори