Яжте орехи за вкусна и качествена сперма

75 грама орехи всеки ден в продължение на три месеца са достатъчни

Ключови думи: орехи, вкусна сперма, качествена сперма

09 Февруари 2019, Събота, 22:03 ч.

Мъжете, които искат да увеличат плодовитостта си, могат да прибегнат до орехите, установи ново изследване.

Американски учени помолили група млади мъже на 20 и 30 години да ядат 75 грама орехи всеки ден в продължение на три месеца. В сравнение с група мъже, които избягвали орехите, те успели да увеличат количеството и качеството на спермата си, което потенциално им дава по-добри шансове да станат бащи.

Учени от Калифорнийския университет избрали орехите, защото те са голям източник на "добри" полиненаситени мазнини. Те са богати на омега 3 и омега 6 мастни киселини, срещани и в рибата, които са полезни за развитието и функционирането на спермата, но до голяма степен отсъстват от хранителния режим в западните страни.

В категории: Лайфстайл