×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Как да отгледате щастливо и здраво дете


30 Декември 2018, Неделя, 14:24 ч.

Научете го на здравословни навици
Всички родители искат най-доброто за децата си. На думи и мисли е едно, на практика обаче е съвсем друго и доста по-трудно. Основното за здравето на детето ви е правилното хранене и хигиена, а за щастието му – правилната комуникация и присъствието на родителите в живота на детето.

Скорошно изследване, публикувано в „The Lancet“, твърди, че най-здравите и щастливи деца са япончетата, които имат и най-дълъг живот.

Ето и какво можете да научите от техните родители.

Позволете на децата си да експериментират

Колкото повече интересни и полезни храни опитат децата ви, толкова по-голям шанс има да започнат да се хранят правилно и да избягват „джънк фууд“ през годините.

Позволете им да се насладят на храната

Една от причините децата да не харесват конкретни храни е, че през годините са ги тъпкали многократно с ястия, които не им допадат и при първа възможност на избор ги отбягват. Оставете детето ви да реши какво обича и не го насилвайте да се храни с неща, които не понася.

Използвайте по-малки чинийки и по-разнообразни храни

Това позволява на хлапетата да хапват различни неща и да не се чувстват застрашени от размера на ястието. Освен това смесвайки различни храни, те консумират много повече витамини и полезни вещества.

Хапвайте заедно

Родителите могат да направят храненето много по-забавно и така да помогнат на хлапетата да си създадат по-добри хранителни навици. Родителската любов, топлина и позитивност кара малчуганите да се чувстват добре край масата и да се наслаждават на времето си на нея.

Физическа активност като скачане и бягане

Здравословният начин на живот включва и физическа активност. В Япония немалко хора предпочитат да се придвижват с колело и те окуражават децата си да се движат и да спортуват. Вместо да оставяте децата си часове пред компютъра и видеоигрите, излезте с тях на открито – в близката градинка или парк и спортувайте за тонус.

Бъдете строги

Вие сте възрастните и вие знаете по-добре кое е полезно и здравословно. Затова трябва да наложите правилата с твърдост, когато се налага. Спечелете уважението на своите деца и бъдете авторитет за тях, за да можете да ги поведете по правилния път в живота, за да успеят и да бъдат щастливи.



Коментари
Флагман.БГ Отказа роза в "Ергенът" Отказа роза в "Ергенът" 04/04/2025, Петък 10:00 0
Флагман.БГ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 04/04/2025, Петък 08:10 0
Флагман.БГ Ето какво време се очаква в България Ето какво време се очаква в България 04/04/2025, Петък 07:18 0
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 8
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
В кои градове има най-много милиардери? В кои градове има най-много милиардери? В тройката са Ню Йорк, Москва и Хонконг Тръмп уволни важен ръководител Тръмп уволни важен ръководител Рокади в САЩ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 47-годишният Сина пребори 2 пъти жестока болест Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Един от най-силните мъже в Америка защити Марин Льо Пен Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори