×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Новогодишната диета на Клаудиа Шифър - за бързо вталяване преди празниците или влизане в норма след обилните трапези


02 Декември 2018, Неделя, 11:48 ч.
Източник: Zdrave.to

Само месец остава преди Нова година, така че е време сериозно да започнем да се замисляме как ще изглеждаме в празничната нощ. Този празник ни дава голяма мотивация и вяра в чудесата, защото всички се надяваме, че лошото ще остане в миналото и всичко, което е красиво и магическо, ни очаква в нова година. Също така този празник е отличен повод да приведете вашето тяло в ред и да оставите още няколко килограма в миналото и, разбира се, да влезете в любимата си дреха.

Освен това в дните около Нова година често не ядем най-здравословната храна в големи количества, така че трябва да изчистите стомаха и червата си от токсините. Поради тази причина предлагаме на вашето внимание диетата на легендарния модел Клаудия Шифър, която ѝ помага бързо да възстанови тялото и здравето си.

Как да отслабнете бързо и ефективно

ЗАКУСКА

За закуска трябва да ядете мюсли, само че е по-добре е сами да си го приготвите, а не да го купувате. Така че, смесете чаша нарязани плодове, може и сушени (с изключение на банани, грозде и фурми) с една супена лъжица от покълнали семена и 100 грама натурално кисело мляко.

Без  чай, кафе, сок или други напитки. Пийте чиста негазирана вода 30 минути преди закуска.

ПРЕДИ ОБЯД

Подгответе коктейл за обяд. За тази цел смесете 100 ml от някакъв натурален сок и 100 ml кисело мляко. Ако не можете да направите сок, можете да използвате пюре от плодове.

ОБЯД

При основното хранене е необходимо да се приготвя зеленчукова яхния. Добавете няколко съцветия от карфиол или броколи в малко количество вода, добавете нарязани сезонни зеленчуци - 1 зърно черен пипер, 1 морков, 1 чаша зелен грах, половин крушка, 1 корен от целина, магданоз. Прибавете към ястието 1 супена лъжица зехтин с 1 ч.л. лимонов сок.

СЛЕДОБЕДНА ЗАКУСКА

Между обяда и вечерята, за да притъпите глада си, ще ви помогнете малък сандвич - сложете 100 г варено пилешко върху пълнозърнест хляб. За вкус можете да добавите магданоз или копър. Без сос, масло и други подправки.

ВЕЧЕРЯТА

На вечеря моделът пие шейк. Смесете 50 грама варен ориз с една настъргана ябълка и 100 грама от любимите ви плодове.

На пръв поглед диетата е доста трудна, но всъщност менюто е балансирано и ще осигури на тялото всичко необходимо. Менюто е предназначено за 1200 калории, затова 5 дни на диетата са достатъчни. И не забравяйте за режима на пиене, защото водата е единственото нещо, което може да се използва без ограничения по време на храненето.

В категории: Здраве


Коментари
Флагман.БГ Владимир Путин с извънредно обръщение Владимир Путин с извънредно обръщение 21/11/2024, Четвъртък 20:45 11
Флагман.БГ Ще се шокирате какво се твърди за него Ще се шокирате какво се твърди за него 21/11/2024, Четвъртък 20:36 3
Флагман.БГ "Нефтохимик" се бори здраво в Турция, но... "Нефтохимик" се бори здраво в Турция, но... 21/11/2024, Четвъртък 19:48 1
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Пети опит за избор на парламентарен шеф Пети опит за избор на парламентарен шеф Това ще е рекордният 12 ден на първото заседание на 51-ото Народно събрание Ражда ли се нова антиГЕРБ коалиция? Кирил Петков молил за подкрепа от „Възраждане“ Ражда ли се нова антиГЕРБ коалиция? Кирил Петков молил за подкрепа от „Възраждане“ Ако искат и ПП-ДБ могат да ни подкрепят, след като толкова пъти са искали нашата помощ, каза Костадин Костадинов За по-качествен секс: Мастурбирайте поне веднъж седмично За по-качествен секс: Мастурбирайте поне веднъж седмично Редовните физически упражнения също  подобрят качеството на интимния живот 5 техники за флирт, с които да накарате мъжа да ви хареса 5 техники за флирт, с които да накарате мъжа да ви хареса Ето кои са те  Могат ли двама души с една и съща зодия да имат успешен брак? Могат ли двама души с една и съща зодия да имат успешен брак? Дали астрологичните прилики са рецепта за вечна любов или вещаят катастрофа Леля ми прави този вкусен свинско-славянски гювеч, уникален е Леля ми прави този вкусен свинско-славянски гювеч, уникален е Ето я нейната рецепта Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа Пластичен хирург съветва да си набавяме много вода, докато отслабваме Ще се шокирате какво се твърди за него Ще се шокирате какво се твърди за него Животът му е като от филм След 14 г. издирване: Намериха убиеца на камериерката Роза Мачокова След 14 г. издирване: Намериха убиеца на камериерката Роза Мачокова Бездомникът Генчо ръгал 30 пъти с нож жената и я изнасилвал Вдигане на акциза за алкохола е сред мерките за "саниране" на бюджета Вдигане на акциза за алкохола е сред мерките за "саниране" на бюджета МФ иска да принуди и по-малките фирми да се регистрират по ДДС
Разбиха престъпна мрежа с български просяци в Гърция Разбиха престъпна мрежа с български просяци в Гърция Арестувани са четирима, издирват още двама замесени Страх от „Орешник“ тресе депутати, отмениха заседание след чудовищния удар по завода за ракети в Днипро Страх от „Орешник“ тресе депутати, отмениха заседание след чудовищния удар по завода за ракети в Днипро Народните представители от Върховната Рада били предупредени за възможна руска атака и в правителствения квартал в Киев. Кадиров зове за удари по Запада Лицето на дявола ни гледа от евробанкнотите Лицето на дявола ни гледа от евробанкнотите Сатаната наднича от всички купюри, но при най-масовите €50 е с рога Апокалипсис: Тези столици в Европа са първи цели на Русия при Трета световна война Апокалипсис: Тези столици в Европа са първи цели на Русия при Трета световна война София не е сред тях, но започне ли такъв ужасяващ конфликт, човечеството ще е пред изчезване Владимир Путин с извънредно обръщение Владимир Путин с извънредно обръщение Говори към руския народ, но и не само По телефона и пред камери: "Маша" Захарова получи заповед от върха на Кремъл По телефона и пред камери: "Маша" Захарова получи заповед от върха на Кремъл В Москва са изнервени Съдът в Хага вече е виц Съдът в Хага вече е виц Днес, за да не изглежда прекалено пристрастен към араби и мюсюлмани в очите на света, МНС включи и Ал-Масри, който бе убит на 13 юли т.г. Румъния купува от САЩ "невидими" изтребители Румъния купува от САЩ "невидими" изтребители Съседите ще закупят 32 бойни самолета F-35 Америка в скръб – еднополова звездна двойка се изсели заради Тръмп Америка в скръб – еднополова звездна двойка се изсели заради Тръмп Елън Дедженеръс  и Порша де Роси са се преместили в Англия Докато могат преди Тръмп: Огромни тълпи мигранти се насочват от Мексико към САЩ Докато могат преди Тръмп: Огромни тълпи мигранти се насочват от Мексико към САЩ Веднъж встъпил в длъжност, новият президент на Щатите гарантира, че подобни гледки повече няма да виждаме. До тогава обаче...
Валентин Тончев Валентин Тончев Няма как Доган да бъде изключен от нещо, в което никога не е членувал Виц на деня Виц на деня - Ти виждал ли си летяща чиния?
- Преди да се оженя не бях виждал...
Виц на деня Виц на деня Добрият футболист, дори от най-неудобното положение - може да вкара гол в собствената си врата! Статус във фейсбук Статус във фейсбук Трябва да намеря начин да взема изпитите...
Мама: Ами седни да учиш!
- Ситуацията е сериозна, не ми е до шеги.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори