Диетолог: Преяждането не вреди, можем даже да слабеем!
12 Ноември 2016, Събота, 20:17 ч.
Според него правилното хранене може да достигне дори до 1,5 кг на едно хранене
Преяждането по никакъв начин не вреди на хората. Има правилно и неправилно преяждане. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов за правилното хранене през зимния сезон.„Правилното хранене може да достигне до 1,5 кг на едно хранене. Ако имаме по три основни хранения по 1,5 кг с преяждане, ние никога няма да качим килограми, но ако го правим правилно. Съчетанието на протеини, въглехидрати и мазнини в баланс е точната формула за здраве в нашия живот”, обясни д-р Симеонов пред "Фокус".
Д-р Симеонов допълни, че коледните пости се отразяват много добре на организма.
„Това е един от многото хубави и разтоварващи месеци от годината на организма. Аз съм винаги „за” постенето и никога не съм „за” гладуването с цел отслабване. Привърженик съм на някои формули на гладуване, но които се правят за здравето на човека. Може да се отървем от доста заболявания само чрез сухо и мокро гладуване – тук говорим само за чист сух глад, без дори и вода да включваме в деня. Противник съм на гладуване с цел отслабване. Хората да не го правят това нещо”, призова диетологът.
В категории:
Здраве
Все още няма контакт с българин, изчезнал при наводненията в Испания
Пратиха го в Изолатора
3 неща, които не трябва да казвате на никой мъж
Ако имате в живота си близки, родени на тези дати, задължително трябва да знаете това
4 критични етапа във всяка връзка
Мъск: Броят на роботите ще превиши броя на хората
02/11/2024, Събота 11:20
0
200 000 деца и 2 000 000 възрастни - със свръхтегло у нас
02/11/2024, Събота 11:00
0
Вижте с какво се занимава Пацо - най-големият победител от всички сезони на „Биг брадър“
02/11/2024, Събота 10:40
0
Приготвено пилето по този начин, ще нахрани всички роднини
02/11/2024, Събота 10:20
3
Тридневен траур в Нови Сад за жертвите на срутването
02/11/2024, Събота 10:00
0
Все още няма контакт с българин, изчезнал при наводненията в Испания
02/11/2024, Събота 09:40
0
Пратиха го в Изолатора
02/11/2024, Събота 09:20
2
Исландия мина на четиридневна работна седмица, добре им е
02/11/2024, Събота 09:00
1
73% от зрелостниците са скъсани на поправителната матура по български
02/11/2024, Събота 08:42
1
Топло за началото на ноември, до 25 градуса днес
02/11/2024, Събота 08:30
0
Архангелова задушница е - молим се за душите на починалите
02/11/2024, Събота 08:20
0
3 неща, които не трябва да казвате на никой мъж
01/11/2024, Петък 22:00
1