Диетолог: Преяждането не вреди, можем даже да слабеем!
12 Ноември 2016, Събота, 20:17 ч.
Според него правилното хранене може да достигне дори до 1,5 кг на едно хранене
Преяждането по никакъв начин не вреди на хората. Има правилно и неправилно преяждане. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов за правилното хранене през зимния сезон.„Правилното хранене може да достигне до 1,5 кг на едно хранене. Ако имаме по три основни хранения по 1,5 кг с преяждане, ние никога няма да качим килограми, но ако го правим правилно. Съчетанието на протеини, въглехидрати и мазнини в баланс е точната формула за здраве в нашия живот”, обясни д-р Симеонов пред "Фокус".
Д-р Симеонов допълни, че коледните пости се отразяват много добре на организма.
„Това е един от многото хубави и разтоварващи месеци от годината на организма. Аз съм винаги „за” постенето и никога не съм „за” гладуването с цел отслабване. Привърженик съм на някои формули на гладуване, но които се правят за здравето на човека. Може да се отървем от доста заболявания само чрез сухо и мокро гладуване – тук говорим само за чист сух глад, без дори и вода да включваме в деня. Противник съм на гладуване с цел отслабване. Хората да не го правят това нещо”, призова диетологът.
В категории:
Здраве






Тръмп-младши: Зеленски не иска мир
25/04/2025, Петък 13:41
0

По-високи обезщетения и стимули за ранно връщане на работа
25/04/2025, Петък 13:21
0



Лавров: Тръмп единственият, който иска да отстрани първопричините за конфликта
25/04/2025, Петък 13:00
0

Къде изчезна Гала
25/04/2025, Петък 12:52
1

Турските власти настаниха над 50 000 души в джамии след силния трус
25/04/2025, Петък 12:40
0

Спаси София направиха страшен цирк
25/04/2025, Петък 12:31
2

Загина при ужасяващ инцидент едва на 18 години
25/04/2025, Петък 12:21
0

Тръмп: Русия вече направи доста голяма отстъпка, не завладя цяла Украйна
25/04/2025, Петък 12:20
3

Какво се случва с нея
25/04/2025, Петък 12:00
3

Лили Иванова предоставя рожден ден със снимки и загадка – на колко години е примата?
25/04/2025, Петък 11:41
0