Диетолог: Преяждането не вреди, можем даже да слабеем!
12 Ноември 2016, Събота, 20:17 ч.
Според него правилното хранене може да достигне дори до 1,5 кг на едно хранене
Преяждането по никакъв начин не вреди на хората. Има правилно и неправилно преяждане. Това каза диетологът д-р Огнян Симеонов за правилното хранене през зимния сезон.„Правилното хранене може да достигне до 1,5 кг на едно хранене. Ако имаме по три основни хранения по 1,5 кг с преяждане, ние никога няма да качим килограми, но ако го правим правилно. Съчетанието на протеини, въглехидрати и мазнини в баланс е точната формула за здраве в нашия живот”, обясни д-р Симеонов пред "Фокус".
Д-р Симеонов допълни, че коледните пости се отразяват много добре на организма.
„Това е един от многото хубави и разтоварващи месеци от годината на организма. Аз съм винаги „за” постенето и никога не съм „за” гладуването с цел отслабване. Привърженик съм на някои формули на гладуване, но които се правят за здравето на човека. Може да се отървем от доста заболявания само чрез сухо и мокро гладуване – тук говорим само за чист сух глад, без дори и вода да включваме в деня. Противник съм на гладуване с цел отслабване. Хората да не го правят това нещо”, призова диетологът.
В категории:
Здраве
Разкри какви мъже харесва
"Български сценарий" стряска Румъния
"Бомба" от Северна Македония за България
37-годишен мъж с шокиращо "хоби"
В новия уелнес комплекс в кв. Ветрен отвори врати ресторант „La Bottarga“ (СНИМКИ)
Манчестър Сити с нова грандиозна издънка, изпусна 3 гола преднина
27/11/2024, Сряда 15:00
1
Над 96% от децата в България имат минимум по един кариес
27/11/2024, Сряда 14:40
0
Русия има боен кораб в Черно море, въоръжен с ракети Калибър
27/11/2024, Сряда 14:20
2
"Купа Бургас 2024" събира шахматисти от различни страни
27/11/2024, Сряда 14:00
0
15 жертви при израелски удари в Газа
27/11/2024, Сряда 13:40
0
Спипаха шофьор с над 3 промила алкохол
27/11/2024, Сряда 13:20
0
Страшен скандал със съперник на Карлос Насар
27/11/2024, Сряда 13:00
0
Ето кой е задържан за убийството на 21-годишния Весимир
27/11/2024, Сряда 12:51
2
Жена държа детето си в чекмедже 3 години
27/11/2024, Сряда 12:40
0
WINBET спечели наградите „Златна пика“ за Онлайн и Наземен оператор на годината
27/11/2024, Сряда 12:37
0
37-годишен мъж с шокиращо "хоби"
27/11/2024, Сряда 12:20
0
"Български сценарий" стряска Румъния
27/11/2024, Сряда 12:00
1