Сега е моментът на Зелената диета, изготвена от известен диетолог
22 Август 2016, Понеделник, 21:37 ч.
Името на диетата е свързано с плодовете и зеленчуците, които изобилстват в нея
Френският диетолог Д-р Диамон създава Зелената диета като по-щадящ вариант за организма, пише zajenata.bg Вижте примерно меню за неяЗакуска: прясно изцеден сок от портокал + резен ананас или червена чушка + филия пълнозърнест хляб с нискомаслено сирене;
Между закуската и обяда: банан или 1 авокадо + 1 чаша нискомаслено кисело мляко;
Обяд: Зеленчукова супа или салата от домати + 100 пилешко филе;
Следобедна закуска: грейпфрут или краставица + 2 оризови бисквити;
Ранна вечеря: ябълка или круша или 2-3 моркова;
Вечеря: салата от зелена салата, червена чушка, червено цвекло, морков + 100 г филе от риба на скара.
Това е само примерно меню, вие може да си създадете различни варианти за различните дни.
Може да консумирате всякакви плодове и зеленчуци, които обичате, стига да не са от консерва, туршия или компот, тоест без добавени сол или захар.
В категории:
Здраве






Голям протест в Плевен
04/04/2025, Петък 20:00
0



Делото "Цалапица": 15 години затвор при строг режим за Бизюрев
04/04/2025, Петък 19:40
0



Дърво се стовари върху бус с арестанти
04/04/2025, Петък 18:59
0

Получи огромно признание
04/04/2025, Петък 18:44
0

Всяка събота задължително правя за закуска македонска комат баница
04/04/2025, Петък 18:20
0

Ученик си поръча голямо количество вейпове от Полша, полицията го хвана с пратката (СНИМКА)
04/04/2025, Петък 18:00
0

Сексапилната Тоби и Владов – нова любов се заражда в Хелс китчън?
04/04/2025, Петък 17:42
1

Ето защо слагам фолио във вряща вода
04/04/2025, Петък 17:40
0

