упражнения

Вместо да се тревожиш какво трябва да добавиш към живота си, за да поддържаш форма, може би ще ти е по-лесно да започнеш с това какво трябва да изключиш от него

Предимствата на HIIT тренировките включват подобрен и ускорен метаболизъм

Изпробването на различни видове упражнения може да ти помогне да определиш какъв тип тренировки ти харесват и кои не са ти по вкуса

Хороскоп за деня – 5 август 2022, петък
 

Един от най-лимитиращите типове негативни мисли са тези, които са насочени към самите вас

Първият ни министър на туризма Николина Ангелкова посъветва Христо Проданов на изпроводяк да си погледне календара и да не прехвърля негови провали – стартирани и подписани процедури, след като отдавна е излязла от управлението

Какво да тренирате, за да имате най-големи резултати?

Редовните тренировки няма да намалят щетите върху черния дроб, ако хората продължават да пият над допустимите граници

Тези, които четат повече от три часа и половина седмично, живеят с 23 месеца по-дълго

Намерете си приятел, за да сте по-концентрирани