наситени мазнини

Вкусните и традиционни баници трябва да бъдат приготвени с по-малко мазнина и извара, вместо сирене, а тиквеникът – да е с минимално количество захар

Наскоро се откри още един полезен ефект от ядката

Вижте кои са тези храни и здравословните алтернативи, с които да ги заменим

В стремежа си да се храним здравословно обаче често прекрачваме границата и си вредим, вместо да си помагаме

Според експерт добрият сън, умерената физическа активност, липсата на пренапрежение на работното място със сигурност удължават живота

Няколко съвета за възстановяване на организма

Пет стратегии, които ще ви помогнат да постигнете щастлив баланс между ума и тялото

Наред с вкусовите качества новата комбинация ни снабдява с енергията, от която имаме нужда

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

По-добро ли е от обикновеното мляко