Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия
Минималната заплата в България е 4 пъти по-ниска от тази в Ирландия, сочи изследване
Северна Корея стана третият най-голям притежател на биткойни в света
Руската армия нанесе масирани удари по Купянск
Европейският съвет обсъжда отбраната, Украйна, Близкия изток, миграцията и бюджета на ЕС
Опозиционната Народнорепубликанска партия излезе на протест в центъра на Анкара

НА ЖИВО

бавни въглехидрати

Страници:

Ако сте жена над 30 години задължително прочетете тази статия

Вижте кои храни да използвате

прочетено 6158 пъти

Не всички въглехидрати са ни врагове

Бавните например се разграждат бавно от организма и ни осигуряват по-дълго усещането за ситост

прочетено 6917 пъти

Липса на енергия - 5 начина, по които сами си вредите

Някои от навиците ни може да не са толкова полезни

прочетено 8929 пъти

Въглехидратите, които ще ви помогнат да свалите килограми, вместо да качите

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

прочетено 11565 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 13409 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 9600 пъти

Защо е полезно да ядем печени кестени

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни

прочетено 21375 пъти

Всичко, което трябва да знаем за овесените ядки

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

прочетено 49300 пъти

Не е добре да съчетавате тези продукти, грозят ви проблеми със стомаха

Най-добре е плодовете да се ядат 15-20 минути преди консумацията на месо или 2-3 часа след това

прочетено 18661 пъти

9 храни, които е безопасно да ядете през нощта

За някои хора "мишкуването в хладилника" през нощта е кошмар, а за други не

прочетено 25968 пъти

Страници:

Всички новини

Издаде колко пият кифлите от Ергенът Това стана повод за това ютюбърът Слави Туджаров да направи специално интервю с него за сайта на bTV 20/03/2025, Четвъртък 09:31 0

Отчаян от жените обяви дали ще става гей В публичното пространство дори се носеха слухове, че по-младият ерген - моделът Виктор, си пада и по мъже 20/03/2025, Четвъртък 09:00 2

Флагман.БГ Уловиха я в лъжа

Измамници! Крият, че се познават от години Мрартин и Бранимира са били в една компания 20/03/2025, Четвъртък 08:00 0

Пиян шофьор заспа зад волана в София Тестът му е отчел 3,15 промила 20/03/2025, Четвъртък 07:57 0

9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца 20/03/2025, Четвъртък 07:46 0

Флагман.БГ Издирват трети, замесен в убийствата на животни

Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества 20/03/2025, Четвъртък 07:00 0

Флагман.БГ Това е първата целувка в Ергенът

В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията 104 казахстанци са получили повече от 35 милиона тенге (5,8 милиона рубли) за сигнали срещу корумпирани чиновници 20/03/2025, Четвъртък 06:40 0

Българин, работещ в ООН, загина в Газа Израелската армия отрича да е нанесла удара 19/03/2025, Сряда 22:09 1

5 урока, които двойките научават по трудния начин Уроци за връзките, които научавате заедно с проблемите 19/03/2025, Сряда 22:00 1

Какво още искат сърбите след подадената оставка на правителството Новите избори ще са най-рано през юни 19/03/2025, Сряда 21:30 0

Флагман.БГ Михаил Белчев представи „Ти ме повика, живот“ и получи Почетния знак на президента

Путин: Ако Крим и новите територии бъдат признати за руски, няма да искаме Одеса Тръмп заяви, че през последните седмици е разговарял няколко пъти с руския президент 19/03/2025, Сряда 21:00 2

Предадоха на съд рецидивист, нападнал и ограбил възрастна жена Отмъкнал 1150 лв. 19/03/2025, Сряда 20:30 0

Флагман.БГ Безсрочен протест и на служители на служба "Земеделие" в Ямбол

Активисти и полиция обединяват усилия за защита на животните Неда Недина се срещна със старши комисар Владимир Маринов 19/03/2025, Сряда 19:40 0

Бомба в унгарския парламент заради нов закон! Буквално! Той е за забрана на гей парадите и позволява на властта да използва софтуер за разпознаване на лица, за да се идентифицират присъстващите на такива събития 19/03/2025, Сряда 19:20 2

Порошенко удря по Зеленски: Води Украйна към диктатура Активите на бившия президент са замразени, той няма право да напуска страната 19/03/2025, Сряда 19:00 1

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Отчаян от жените обяви дали ще става гей В публичното пространство дори се носеха слухове, че по-младият ерген - моделът Виктор, си пада и по мъже

Уловиха я в лъжа Пред ергена тя заяви: "Нямам никакви корекции по себе си“, но излъга

Абсурд! Глобиха шофьор за превишена скорост заради кражба на лични данни Представете си, ако собственикът на колата бе сгазен човек, какво щеше да се случи с мен, казва потърпевшият Краси Осиковски

Измамници! Крият, че се познават от години Мрартин и Бранимира са били в една компания

Пиян шофьор заспа зад волана в София Тестът му е отчел 3,15 промила

Издирват трети, замесен в убийствата на животни Проверяват имало ли е оператор на клиповете с екзекуции

Това е първата целувка в Ергенът Виктор победи плейбоя Мартин

Петима бургаски полицаи отличени за героизъм и професионализъм Те спасиха дете в критично състояние и заловиха шофьор с рекордните 4.33 промила алкохол

Михаил Белчев представи „Ти ме повика, живот“ и получи Почетния знак на президента С искреност, човечност и необятен талант той покори завинаги сърцата на поколения българи, каза Румен Радев

Безсрочен протест и на служители на служба "Земеделие" в Ямбол Едва 5 процента е предвиденото за тази година увеличение на заплатите, което е крайно недостатъчно , подчерта Дияна Арнаудова

Свят Всички новини

9 ранени при удари по складове в Сана, а хутите свалиха американски MQ-9 Reaper за $30 милиона Сред пострадалите има жени и деца

70 000 украински войници загинали напразно в област Курск, а над област Суми е свален F-16 Въпреки това Зеленски продължава да нарича операцията „успешна“, въпреки че няколко хиляди войници от „ВСУ“ са изоставени там в обкръжение

Русия иззе активи от компании на стойност $28,57 млрд Част от засегнатите са чуждестранни дружества

В Казахстан водят чиновници на екскурзии в затворите, като мярка за борба с корупцията

Българин, работещ в ООН, загина в Газа Израелската армия отрича да е нанесла удара

Българска следа в досиетата "Кенеди"! Бисера Асенова се опитала да спаси US президента Предупредила е консула в съветското посолство, че Лий Харви Осуалд е наемен убиец

Излезе ли Украйна от менюто и какво е поискал от Тръмп Путин, за да не претендира Русия за Одеса Кремъл си държи на Крим и четирите области, за които бе проведен референдум, готови са да се откажат от други територии

Каква присъда получи тийнейджър, убил семейството си и планирал стрелба в училище Осъден бе на 49 години затвор

Защо Америка не може да си върне на Земята космонавтите Вижте как ще ги спасят

Пожарникари спасиха дете от горяща къща в Сливен Унищожено е домашно имущество

Илия НАЛБАНТОВ, анализатор Ще видим трайното завръщане на Путин на международното поле за преговори Виц на деня

Виц на деня - Муцка, кога ти е рожденият ден?
- Аз нямам рожден ден.
- Е как така?
- Ами, родена съм през нощта...

Виц на деня - Съседе, ще ми дадеш ли бормашината си за събота и неделя?
- Ами какво да те правя - давам ти я. ще ремонтираш ли?
- Не, ще спя. Статус във фейсбук