Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории

Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram

Накратко

НА ЖИВО

бавни въглехидрати

Страници:

Ако сте жена над 30 години задължително прочетете тази статия

Вижте кои храни да използвате

прочетено 5931 пъти

Не всички въглехидрати са ни врагове

Бавните например се разграждат бавно от организма и ни осигуряват по-дълго усещането за ситост

прочетено 6509 пъти

Липса на енергия - 5 начина, по които сами си вредите

Някои от навиците ни може да не са толкова полезни

прочетено 8797 пъти

Въглехидратите, които ще ви помогнат да свалите килограми, вместо да качите

Всичко опира до калории, баланс и подходящо време

прочетено 11453 пъти

Да хапнем преди тренировка: какво, защо и колко

Какъв вид и колко ще е храната, която включва предтренировъчното хранене зависи основно от целта на конкретния човек и вида на тренировката му

прочетено 13241 пъти

10 важни правила за успех в отслабването

От увеличаване на белтъци, до намаляне на въглехидрати по пътя към успеха

прочетено 9506 пъти

Защо е полезно да ядем печени кестени

Разнообразните ползи за здравето са основната причина печените кестени да бъдат толкова популярни, наред с това, че са вкусни

прочетено 20761 пъти

Всичко, което трябва да знаем за овесените ядки

Овесените ядки са източник на сложни въглехидрати и могат да заситят тялото за дълго, тъй като се отличават с богат състав на полезни вещества и нисък гликемичен индекс

прочетено 47158 пъти

Не е добре да съчетавате тези продукти, грозят ви проблеми със стомаха

Най-добре е плодовете да се ядат 15-20 минути преди консумацията на месо или 2-3 часа след това

прочетено 18487 пъти

9 храни, които е безопасно да ядете през нощта

За някои хора "мишкуването в хладилника" през нощта е кошмар, а за други не

прочетено 25669 пъти

Страници:

Всички новини

Флагман.БГ Следващата седмица е повратна точка за 4 от зодиите

Санторини: Повишена деформация на земната повърхност Сеизмичната последователност в морския район на Анидро, между Санторини и Аморгос, е в относителен спад 16/02/2025, Неделя 21:40 0

Флагман.БГ Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените

Пенсията да стане поне 1000 лева За това настояват пенсионери 16/02/2025, Неделя 21:00 4

Получи 1100 лева сметка за вода В стопанския двор до тях имало авария, която навъртяла рекордната сметка 16/02/2025, Неделя 20:40 4

Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка Заради заклано прасе, мнозина я намразиха 16/02/2025, Неделя 20:20 5

Има ново гадже, но го крие Това подсказва най-новата песен на певицата – „Сините ти очи“ 16/02/2025, Неделя 20:00 0

Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка Плащат по 500 долара на вечер на Малдивите, ще останат там поне до март 16/02/2025, Неделя 19:00 0

Флагман.БГ Риалити звезди станаха родители

Тази кифла от Ергенът е новата на милионера Гущеров Високата блондинка и милионерският син повече от два часа се забавляваха в заведение на малка уличка, успоредна до булевард Витоша 16/02/2025, Неделя 18:40 6

Спешни мерки след този бой ММС осъди хулиганските прояви 16/02/2025, Неделя 18:21 0

Флагман.БГ Новият сезон на това предаване започна с разтърсваща история

Мъж опита да хвърли "Молотов" по автомобил, но се самозапали Куриозният случай е от Лондон 16/02/2025, Неделя 17:41 1

Набиха делегат на БФС пред погледа на Гонзо Кирил Манолов получи удар в лицето от фен 16/02/2025, Неделя 17:21 2

Правото на пенсия не се погасява по давност За да придобият право на пенсия за осигурителен стаж и възраст от 1 януари 2025 г., осигурените лица трябва да имат навършена минимална пенсионна възраст и определен стаж 16/02/2025, Неделя 17:00 3

Всеки, който сменя личния си лекар, трябва да знае това Как да установите дали сте включени в листата на джипито 16/02/2025, Неделя 16:39 0

Какво става в "Ергенът"! Нова участничка влиза в шоуто, а Виктор не се връща в къщата Ще има първата целувка 16/02/2025, Неделя 16:20 0

Защо Хелс Китчън я глоби с 30 хил. лева 16/02/2025, Неделя 16:00 0

Прецакаха го със страшна глупост Българинът обаче беше сериозно ощетен, тъй като по време на второто му спускане незнайно защо четирима човека от организаторите бяха по трасето, пречейки на преминаването му 16/02/2025, Неделя 15:43 1

Стяга багажа Заминава за САЩ 16/02/2025, Неделя 15:41 1

София Велико Търново Плевен Русе Варна Стара Загора Ямбол Сливен Пловдив

България Всички новини

Фармацевти бият тревога за новия тренд сред децата - предозиране с Парецатамол Младежите дори не подозират колко е опасно това, алармират специалисти, които зоват за сериозен контрол

Следващата седмица е повратна точка за 4 от зодиите От 17 до 23 февруари ни очаква период, изпълнен с позитивна енергия и вълнуващи възможности

Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените Със старта на новия сезон на "Ергенът" името на Виктор Русинов се оказа едно от най-често споменаваните в родния ефир

Кирил Петков се похвали, че участвал в Мюнхенската конференция с въпрос (ВИДЕО) Всъщност, бившият министър-председател на България се държа като репортер и явно участниците в панела не го вземат насериозно

Зимата удря Бургас: Пътната обстановка се влошава Най-сериозна ще е ситуацията в Руен, Айтос, Малко Търново и Сунгурларе

Учени: Сценарият „Терминатор“ не е реалистичен, но ИИ ще ни завладее много по-страшно Ян Кулвейт представя какво всъщност ще представлява въстанието на машините

Вижте как белият джип се размаза до "Технополис" в Бургас (ВИДЕО) ПТП-то по чудо се размина без пострадали

Хитри измамници точат лични данни от наивници във фейсбук по този подъл начин Новата схема за измама в социалните мрежи набира скорост

С колко поскъпнаха хранителните продукти за 8 месеца, вижте социалния експеримент на Флагман.бг През юни миналата година Флагман направи анализ на цените на 14 основни хранителни продукта, необходими за нормален начин на живот

Атанас Зафиров е новият председател на БСП Очаква се всеки момент да бъдат обявени официално резултатите

Свят Всички новини

Санторини: Повишена деформация на земната повърхност Сеизмичната последователност в морския район на Анидро, между Санторини и Аморгос, е в относителен спад

Пенсията да стане поне 1000 лева За това настояват пенсионери

Получи 1100 лева сметка за вода В стопанския двор до тях имало авария, която навъртяла рекордната сметка

Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка Заради заклано прасе, мнозина я намразиха

Има ново гадже, но го крие Това подсказва най-новата песен на певицата – „Сините ти очи“

Украйна щеше още да си е цяла, ако бе спазила споразуменията от Минск Нямаше да има гавра с руснаците в Донбас, нямаше да има гражданска война, нямаше да има желание на руския народ в Донбас да се отдели от Украйна

Дават милион долара за една вечер с тази българка За да ощастливи някой от най-големите си фенове за свети Валентин Габровска разигра в социалните си мрежи игра, в която като награда подарява свое бельо с нейните инициали

Джип „кацна“ върху мантинелата на бул. „Стефан Стамболов“ в Бургас (ВИДЕО) Несъобразена скорост и мокри настилки доведоха до зрелищен инцидент след 18:30 часа

Левон ХАМПАРЦУМЯН Костадин Костадинов, когато започне да говори за финанси, той е тежко неподготвен и говори неща, които са плод на неговите фантазии Виц на деня