мазни

Липсата на качествен сън води до смущения във всички функции на организма, а като „бонус“ получаваме един лесно раздразнителен и кисел човек на сутринта

Всички ефективни диети са изградени на един принцип – приемат се по-малко калории, отколкото се изразходват

Някои домакини дори добавят прах за пране, за да подобрят почистващите свойства на препарата

Намалете захарта, доколкото е възможно

Някои готвачи обичат да отстраняват храносмилателния тракт преди готвене, като отрязват корема или като прерязват гърлото и го изстискват през отвора

Какво да правите, за да се погрижите за себе си

Люси Иларионов набива мазни тутманици, но половинката му Ани Хоанг продължава да е тънка като вейка

С голи ръце няма как да се отстранят повредите

Изпълнителката на „Ах, морето“ доверява, че в основата на режима ѝ е приемът на голямо количество течности

Въпреки че водата не трябва да замества храненията или леките закуски, хидратацията може да помогне за контролиране на апетита по време на гладуване