×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Весела Лечева и Стефка Костадинова заедно ще управляват БОК
  • Явор Божанков вече е част от "Демократи за силна България"
  • Фалстарт на делото срещу бившия следовател Петьо Петров - Еврото
  • Заместникът на Сарафов Елена Каракашева подаде оставка
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Йога на плажа в Бургас, действала по-добре от кафе


Йога на плажа в Бургас, действала по-добре от кафе
Трима инструктори по йога показаха как да събудим тялото си на плажа. Важно било да свържем дъха с ритъма на сърцето
28 Юни 2023, Сряда, 09:23 ч.
Автор: Флагман.Бг

Идеята е да събудим тялото, а не да го натоварим, обясни инструкторът Мирослава Кискинова

Много често се шегуваме, че йогата на плажа действа като сутрешно кафе. Това каза пред бТВ инструкторът Миро Рахнев. Тази сутрин той показа на централния плаж в Бургас заедно с колегите си Мирослава Кискинова и Ирина Маринчева упражнения, които всеки може да направи, за да повиши жизнената си енергия и да се почувства по-добре. 

Много хора има в Морската градина сутрин, които бягат, плуват в морето или просто дишат йодни пари докато правят упражнения, заяви кореспондентът Лора Стаматис.  

„Всеки може да практикува Бийч йога. Идеята е да събудим тялото, а не да го натоварим. Идеята е да събудим себе си“, разказа Мирослава Кискинова.

„Изключително важно е сутрин, когато практикуваме, освен да събудим тялото да събудим и съзнанието. Едно прекрасно място е това край морето и тук човек може да се отпусне. Да не забравяме – изключително важно е в сутрешния йога комплекс да участва и самият дъх. Да свържем дъха с ритъма на сърцето“, обясни Миро Рахнев.

„Сутрешната йога на плажа е свързана с пробуждането на тялото, а не толкова с усъвършенстването“, допълни той.

Първите слънчеви лъчи ни зареждат и ни дават много енергия, каза пък Мира. 

„Обичам онази част от йогата, която е свързана с медитацията. Буквално си заспивам там“, сподели водещият на „Тази сутрин“ Залтимир Йочев. 

„Йогата е свързана и с начина на дишане, а аз много искам да усещам сега морето, добави той.
 




В категории: Бургас


Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 1
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
4
Коментара по темата
4.
Nikito
28.06.2023 14:08:27
0
5
На едната и се вижда сливата през клинчето :)
3.
Пешо
28.06.2023 12:55:09
1
5
Нямат си пипер за копане затова се дупят на пясък
2.
Хах
28.06.2023 12:43:08
0
4
Тази дума "йога" придоби леко смешно и несериозно значение всеки втори се крачи и прави йога, да ама не...европейският човек няма усещане за това нито пък е гладен
1.
Turis angli4an
28.06.2023 11:25:31
0
2
Kmeta ne iz4istil plaja ot vodorasli
Babite sa oplitat i padat dokat stignat vodata
Nqma mqsto za havliite
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж Притеснителна информация за Варна Притеснителна информация за Варна Отрова по улиците Искат закриване на две училища в... Искат закриване на две училища в... Област Търговище
Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Изказването му, че няма да признае полуострова за руски е много вредно за мирните преговори, обяви американският президент  Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин" Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Украинските военни го намерили разплакан, наакан и начуркан Кола избухна в пламъци в Москва Кола избухна в пламъци в Москва Подозира се тероризъм Станал българин, за да спаси милионите си Станал българин, за да спаси милионите си През 2014 г. холивдският ас Тед Кочев се е върнал в България и е подал молба за гражданство Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Новото приложение позволява на създателите на съдържание да организират идеи за проекти, да снимат и редактират видеа и да имат достъп до информация за съдържанието Клошар спечели един милион от лотарията Клошар спечели един милион от лотарията Шансовете за печалба били 1 към 2 милиона, но за късметът това няма значение
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори