×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Весела Лечева и Стефка Костадинова заедно ще управляват БОК
  • Явор Божанков вече е част от "Демократи за силна България"
  • Фалстарт на делото срещу бившия следовател Петьо Петров - Еврото
  • Заместникът на Сарафов Елена Каракашева подаде оставка
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

С какви храни не бива да пиете кафе


С какви храни не бива да пиете кафе
Ключови думи: кафе, пиене на кафе, храни
30 Март 2023, Четвъртък, 21:02 ч.
Автор: Флагман.БГ

Пиенето на кафе след хранене влияе върху усвояването от организма на определени минерали и витамини

Кафето е любимата напитка на милиони, като правило сутринта започва с него, закуската завършва с него. Но не всички продукти могат да се комбинират с кафе. Пиенето на кафе след хранене влияе върху усвояването от организма на определени минерали и витамини. При техен дефицит е по-добре да не се консумират някои продукти заедно с кафето.

 

С какво не бива да пиете кафе и защо?

Кафето не трябва да се пие с храни, съдържащи калций

Комбинирането на кафе с млечни продукти трябва да се избягва. На първо място, това се отнася за възрастните хора. С всяка чаша кафе се отделят 2-3 mg калций, дневната норма е 1 000 mg калций. Ето защо, за да се намали рискът от фрактури на костите, се препоръчва да се пият не повече от 3 чаши кафе на ден. И ако искате да ядете чийзкейк за закуска, по-добре изчакайте час.

Но безкофеиновото кафе не влияе на усвояването на калций.

 

Цинкът се усвоява слабо след кафе

Ако продуктите, съдържащи калций, не са вредни от безкофеиновото кафе, тогава е по-добре за неговите любители, както и за обикновените любители на кафето, да не го пият заедно с продукти, съдържащи цинк, поради факта, че цинкът в този случай може да не се абсорбира от тялото. Затова е по-добре да не пиете кафе след ядене на червено месо, птиче месо, стриди, боб и грах.

 

По-добре е да не пиете кафе с продукти, съдържащи растителни източници на желязо

Това важи особено за веганите и вегетарианците. Растителните храни съдържат нехемово желязо, което е основният източник на нехемово желязо за веганите. Полифенолите, съединение, открито в кафето, се свързват с нехем желязото и намаляват усвояването му. Ето защо трябва да избягвате да пиете кафе с храни, съдържащи желязо, като грах и боб, леща, нахут, соеви продукти.

 

Не пийте кафе, докато приемате витамини

Кофеинът влияе отрицателно върху усвояването на витамините, така че не се препоръчва да се пие кафе едновременно с витамини и минерали. Между чаша кафе и прием на витамини или минерали трябва да има интервал от поне един час.

 

Не пийте кафе с алкохол

Енергията, предоставена от чаша кафе след алкохол, може да бъде подвеждаща, човек подценява интоксикацията, която настъпва в резултат на пиенето на алкохола. Освен това, сместа от кафе и алкохол претоварва черния дроб.

Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg


В категории: Животът


1
Коментара
Флагман.БГ Синът й докара снаха вкъщи Синът й докара снаха вкъщи 23/04/2025, Сряда 14:00 2
1
Коментара по темата
1.
Извод
30.03.2023 22:34:03
0
2
Кафе се пие с шкембе чорба.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Владимир Крумов е новият областен управител на Бургас, дългоочакваната смяна е факт Владимир Крумов е новият областен управител на Бургас, дългоочакваната смяна е факт Решението на МС днес завари Крумов на заседание Синът й докара снаха вкъщи Синът й докара снаха вкъщи По-голямото дете на Галена вече има приятелка, с която плануват да учат заедно в чужбина Този кмет си вдигна заплатата на 6 бона Този кмет си вдигна заплатата на 6 бона Служителите в общинската администрация в Шумен ще получат 15-процентно увеличение на месечните възнаграждения със задна дата 3 зодии ще отворят вратите към щастливото бъдеще 3 зодии ще отворят вратите към щастливото бъдеще Те ще забравят за миналото Земетресение бе усетено в Бургас, в близост до Истанбул е (ОБНОВЯВА СЕ/ВИДЕО) Земетресение бе усетено в Бургас, в близост до Истанбул е (ОБНОВЯВА СЕ/ВИДЕО) Разлюляха се горните етажи на жилищните блокове  Треснаха 1 милион лева глоба на тарикатите с “овче” сирене от краве мляко Треснаха 1 милион лева глоба на тарикатите с “овче” сирене от краве мляко Менте продукцията е изтеглена от пазара Съдът на ЕС стопира популярна схема за измама с бързи кредити Съдът на ЕС стопира популярна схема за измама с бързи кредити Ако таксата за поръчители не е включена в ГПР, договорът за заем се счита за недействителен Налице са много поверия за днес Налице са много поверия за днес Забранено е да се повишава тон След брутално насилие: Млад мъж бере душа След брутално насилие: Млад мъж бере душа Физическата саморазправа се случи пред куп свидетели Илиян Павлов: Бях саботиран като заместник-кмет на София Илиян Павлов: Бях саботиран като заместник-кмет на София По думите му е бил с вързани ръце
Майката й има рак на гърдата (ВИДЕО) Майката й има рак на гърдата (ВИДЕО) Тина Ноулс - майката на Бионсе сподели за диагнозата в скорошно интервю, като подчерта, че след операция и лечение вече е "свободна от рак" Започна поклонението пред тленните останки на папа Франциск (ВИДЕО) Започна поклонението пред тленните останки на папа Франциск (ВИДЕО) Светият отец почина в понеделник на 88-годишна възраст Започва поклонението пред тленните останки на папа Франциск Започва поклонението пред тленните останки на папа Франциск Рим се подготвя за огромния наплив от над 200 000 богомолци "Аксиос": Тръмп признава Крим за руски, Украйна няма да е част от НАТО, но чука на вратата на ЕС "Аксиос": Тръмп признава Крим за руски, Украйна няма да е част от НАТО, но чука на вратата на ЕС Ще бъде ли приета рамката за мир на американския президент? Путин с предложение за мир в Украйна, Зеленски готов да преговаря Путин с предложение за мир в Украйна, Зеленски готов да преговаря Очаква се поврат в преговорния процес, но в Киев се опасяват, че от Кремъл може да поискат по-големи отстъпки от САЩ Ислямисти убиха 27 туристи Ислямисти убиха 27 туристи Брадатите аллахакбари ги карали да си свалят панталоните, преди да ги застрелят, за да се уверят, че не убиват мюсюлмани Хищник със стряскащо нападение в... Хищник със стряскащо нападение в... Израел Стана ясно дали Путин ще присъства на погребението на папа Франциск Стана ясно дали Путин ще присъства на погребението на папа Франциск Държавният глава на Русия няма такива планове Двама ранени при стрелба в търговски център Двама ранени при стрелба в търговски център В Италия Проф. Каприев: Папата беше като пътепоказател – показваше пътя, но не вървеше по него Проф. Каприев: Папата беше като пътепоказател – показваше пътя, но не вървеше по него От 137 кардинали Изкуственият интелект е номинирал 24 за наследник на покойният свети отец, каза философът 
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори