×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Само една безсънна нощ състарява мозъка с 2 години


28 Февруари 2023, Вторник, 20:03 ч.
Автор: Флагман.БГ

Некачественият сън или тоталната му липса се отразява пагубно върху мозъчното здраве

Ново проучване показва, че само една нощ без сън може да състари значително мозъка, сякаш внезапно е остарял с една-две години за една нощ, съобщава „Лайф Сайънс“. Тези промени обаче изглежда изчезват след пълноценна нощна почивка, допълва БГНЕС.

В проучването изследователите използват машинно обучение, за да генерират оценки на "мозъчната възраст" от сканирания с ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) на мозъци на хора, лишени от сън, които сравняват с ЯМР на мозъци на същите хора след пълноценен сън. Резултатите, публикувани в Journal of Neuroscience, показват, че една нощ пълно лишаване от сън води до промени в мозъка, подобни на тези, които се наблюдават след една или две години стареене.

Мозъчната възраст е "много интересна мярка, за да се види как се променя от загубата на сън", казва Джудит Карол, доцент по психиатрия и биоповеденчески науки в Калифорнийския университет в Лос Анджелис, която не е участвала в изследването.

Изследователите черпят данни от пет съществуващи набора от данни, които включват данни от 134 участници в четири групи: пълно лишаване от сън (без сън за една нощ), частично лишаване от сън (три часа време в леглото за една нощ), хронично лишаване от сън (пет часа в леглото всяка нощ в продължение на пет нощи) и контролна група (осем часа в леглото всяка нощ).

Преди лишаването от сън всяка група е имала поне една нощ на базов сън, в която е прекарала осем часа в леглото; повечето групи са имали и една пълна нощ на възстановителен сън след това. След всяка нощ на всички е направен ядрено-магнитен резонанс, което позволява на изследователите да сравнят как изглеждат мозъците им преди и след лишаването от сън, както и след пълноценна нощна почивка.

Изследователите определили видимата възраст на мозъците на участниците, като използвали алгоритъм за машинно обучение, наречен brainageR, който бил обучен на базата на данни от повече от 3000 души. Публично достъпният алгоритъм предсказва хронологичната възраст на човека от неговите мозъчни ядрено-магнитни резонанси въз основа на това как обикновено изглеждат здравите мозъци на дадена възраст по отношение на обема на тъканите и течностите в тях.

При предишни тестове изследователите са установили, че brainageR може точно да предскаже възрастта в рамките на около четири години.

В новото си проучване изследователите установяват, че за групата, която не е спала една нощ, brainageR е преценил, че те са средно с една до две години по-възрастни, отколкото са били прогнозирани в началото. Тези разлики изчезнали след една нощ сън за възстановяване. Групите с частично и хронично лишаване от сън нямат значителни разлики в прогнозите за възрастта си в сравнение с контролната група.

Тези резултати съвпадат с по-ранни изследвания на ефекта на лишаването от сън върху мозъка. Има данни, че в мозъка на хората, лишени от сън, настъпват няколко вида промени, включително промени в разпределението на течностите и обема на сивото вещество.

Бъдещи изследвания биха могли да включат и хора, които изпитват хронично недоспиване, например хора, които работят на смени, каза Карол.

"Много хора се борят да заспят през деня, когато са били будни цяла нощ", каза тя. "Мисля, че нещо, което разглежда по-отблизо това в тези групи, би могло да бъде наистина ценно и по-информативно."

 




4
Коментара
Флагман.БГ Отказа роза в "Ергенът" Отказа роза в "Ергенът" 04/04/2025, Петък 10:00 0
Флагман.БГ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 04/04/2025, Петък 08:10 0
Флагман.БГ Ето какво време се очаква в България Ето какво време се очаква в България 04/04/2025, Петък 07:18 0
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 8
4
Коментара по темата
4.
Мусаката гръцка лий или Българска
01.03.2023 00:55:32
1
5
Flagman piqt ginko biloba ,vitamin C ,
I гризът чесън

Зимата ги гледам по улиците в центъра Дъвчат Сланина с праз
Лятото перът облаци на плажа
Те са кат охлювите не остаряват
Хахах
3.
Няма ядове
28.02.2023 21:29:28
0
17
В България няма мисъл за липсата на сън. Тук се плаща по лев и двадесет на час нощен труд и никой не го интересува, че не си спал. Хиляда пъти е доказано, че нощния труд разбива здравето, но на никой не му хрумна да вземе да натисне работодателите да плащат съвестно и човешки на хората полагаемото.
2.
Bot
28.02.2023 20:23:27
0
12
A една година нощна смяна,опа май бяха повече от една...
1.
Rando
28.02.2023 20:22:33
0
21
Това ако е вярно,то значи в Бургас има хиляди хора с мозъци на милиони години
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
В кои градове има най-много милиардери? В кои градове има най-много милиардери? В тройката са Ню Йорк, Москва и Хонконг Тръмп уволни важен ръководител Тръмп уволни важен ръководител Рокади в САЩ Направи разтърсваща изповед Направи разтърсваща изповед 47-годишният Сина пребори 2 пъти жестока болест Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Джей Ди Ванс се усъмни в демокрацията във Франция Един от най-силните мъже в Америка защити Марин Льо Пен Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори