×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Весела Лечева и Стефка Костадинова заедно ще управляват БОК
  • Явор Божанков вече е част от "Демократи за силна България"
  • Фалстарт на делото срещу бившия следовател Петьо Петров - Еврото
  • Заместникът на Сарафов Елена Каракашева подаде оставка
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 начина да спрете да мислите за бившия/та си


22 Август 2022, Понеделник, 22:00 ч.
Автор: Флагман.бг

Всяка раздяла ни оставя по-голяма или по-малка празнина в сърцето, в главата, в живота

Как да избиеш бившия/га си от главата си? Въпреки че не е толкова просто, има няколко ефективни начина да го направите!  

Раздялата не е забавна, това е факт. Но също така е невъзможно да бъдеш насила с някого. По-добре е да се разделите, отколкото да сте в токсична връзка. Връзки, които изглеждат най-здрави и успешни, приключват по различни причини. Всяка раздяла ни оставя по-голяма или по-малка празнина в сърцето, в главата, в живота. 

И най-лошото е, че мислите ни могат упорито да блуждаят към бившите ни партньори. Потапяме се в спомените си, анализираме какво се е объркало, мечтаем за различен ход на ситуацията... Животът обаче продължава и би било добре да затворим този етап, защото подобно съзерцание е само отваряне на стари рани, което не води до нищо. И така, какво да направите, за да спрете да мислите за бившия/та си?

Позволете си да скърбите след раздяла
Дайте си време! Това е основата. Въпреки че изглежда, че трябва да направите всичко, за да забравите, например, да се хвърлите в нова връзка, романтика, да отидете на другия край на света, такова бягство не е най-доброто решение. Специалистите препоръчват да си позволите да изпитате трудни емоции, които са свързани с раздялата. Да ги изживеете и да се сбогувате с бившата си половинка, със споделения период от живота. Имате право да плачете, да се ядосвате и т.н. Наистина е пречистващо. И въпреки че това е труден момент, наистина си струва да не го прескачате, защото точно той ще ви позволи да продължите напред. 

Напишете писмо 
Траурът започва да отшумява, но все още ли мислите за бившия/та си? Прехвърляте ли за други сценарии за случилото се в главата си? Смятате ли, че трябва да говорите отново с този човек? Това очевидно е решение и може да изглежда, че ще помогне да приключите края на връзката. По-добре е обаче да вземете лист хартия или да отворите текстов документ на компютъра си и да напишете писмо до бившия/та си, да опишете емоциите си, да спечелите нещо, да благодарите за нещо. 
Разбира се, можете да изпратите това писмо, но не е нужно. Просто записването, изхвърлянето на това, което има там за вашия бивш партньор, може да се окаже много лечебно и да ви помогне да спрете повтарящите се мисли.

Отървете се от сувенири и други неща, които предизвикват спомени
Разбира се, не е лесно да спрем да мислим за някого, ако непрекъснато се натъкваме на нещо, което ни напомня за него. Някои хора, след като се разделят, решават да предприемат доста радикални стъпки - да сменят апартамента или да го ремонтират. Те променят маршрута на разходките или до магазина, ако това включва преминаване на места, които са свързани с бившия/га. Това са добри стратегии, защото няма смисъл да се измъчвате със спомени. Също е полезно да премахнем от очите си всичко, което свързваме със старата връзка: дайте го на някого, заменете го, скрийте го в дъното на гардероба. Много често ни е трудно да се разделим с различни видове сувенири. Но в името на психичното ни здраве е по-добре да го направим.

Намерете работа, която ви отвлича 
Когато една връзка приключи, особено такава, в която сте прекарали много време заедно, естествено е да се появи празнота. Добре е да я запълните – гледайте на това като на възможност да направите нещо, което дълго сте отлагали. Това е възможност за саморазвитие, среща с нови хора и усещане за прилив на зареждаща и положителна енергия, която обикновено ни съпътства, когато правим нещо ново, нещо, което ни очарова и ни доставя удоволствие. 

Изберете грижата за себе си и направете себе си приоритет
Грижата за себе си и отношението към себе си също помага да облекчите болката след раздяла и да успокоите мислите си. Освен това, когато душата боли, боли и тялото. Затова нека се съсредоточим върху удоволствието и холистичната грижа за себе си. Масажи, йога и медитация, разходки, комфортна храна, дълги ароматни вани, вечери с любимите филми или книги, вечери с приятели са страхотно лечение за разбито сърце. Всичко това помага да се успокоите, да намалите стреса, свързан с новата ситуация, да се почувствате по-добре и да погледнете оптимистично към бъдещето.

Лора Костова, главен редактор на happy-woman.bg
 


В категории: Животът


3
Коментара
Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 0
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
3
Коментара по темата
3.
ИЗГОРИ ЗА ДА СВЕТИШ
23.08.2022 04:10:30
2
6
Изгори всички мостове след себе си.....
Това ще те спре,да се върнеш ТАМ,където не е ТРЯБВАЛО да бъдеш.......
2.
А ТАКЪВ
23.08.2022 04:04:34
0
5
Никога не говорете ,с лошо за бившите си.....
Нека и други се прецакат.......
1.
...
22.08.2022 23:59:20
3
2
Ти виждал ли си как самотник, изгубен в мрака с надежда търси път в нощта Така се лутам аз осъден на вечен мрак и пустота. А чувал ли си дявола как страстно те зове, Протягайки ръка към твоята душа Така и аз протягам длани в копнеж по феята в съня Тя е ангелът в нощта със мрачна красота И аз съм пленникът от чара прикован... ... В градината на черните цветя. Тя е ангелът в нощта със мрачна красота И пламък не достига за малко светлина... ... В градината на черните цветя.

Още на: https://textove.com/korozy-v-gradinata-na-chernite-tsvetya-tekst
Благодариние на textove.com
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж Притеснителна информация за Варна Притеснителна информация за Варна Отрова по улиците Искат закриване на две училища в... Искат закриване на две училища в... Област Търговище
Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин" Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Украинските военни го намерили разплакан, наакан и начуркан Кола избухна в пламъци в Москва Кола избухна в пламъци в Москва Подозира се тероризъм Станал българин, за да спаси милионите си Станал българин, за да спаси милионите си През 2014 г. холивдският ас Тед Кочев се е върнал в България и е подал молба за гражданство Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Новото приложение позволява на създателите на съдържание да организират идеи за проекти, да снимат и редактират видеа и да имат достъп до информация за съдържанието Клошар спечели един милион от лотарията Клошар спечели един милион от лотарията Шансовете за печалба били 1 към 2 милиона, но за късметът това няма значение Клаус Шваб го закъса - разследват го за харчене на милиони Клаус Шваб го закъса - разследват го за харчене на милиони Архитектът на „Голямото зануляване“ напуска голямата сцена като най-обикновен крадец
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори