×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Северна Македония забрани пиротехниката... на закрито
  • Карлос Насар отложи операцията, ще вдига на Европейското първенство след дни
  • Запазете датата 5 юли – Графа ви кани на звезден концерт на Остров Света Анастасия
  • Над 3000 са вече жертвите на мощното земетресение в Мианмар
  • Пролетна Етно палитра започва - подкрепете ДФТА "Радост" и ФТА "Никола Гинов на 10 април
  • В ДГ „Коледарче“ – кв. „Лозово“ превърнаха в незабравим празник Международния ден на детската книга
  • Как сърцето превежда болката в поезия „чуйте“ в „Йероглифи на тъгата“ на Галина Чолакова на 5 април в Библиотеката
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Вълшебна сутрешна напитка за добро храносмилане


Вълшебна сутрешна напитка за добро храносмилане
Ключови думи: напитка, сутрин, смути
08 Май 2022, Неделя, 21:20 ч.
Автор: Флагман.бг

За свеж и здравословен старт на деня

Храносмилането е много важно за цялостното здраве. Ако то не действа добре, вероятността да страда целият организъм е голяма. От доброто храносмилане зависят всички процеси в тялото, тъй като благодарение на нормално протичащите храносмилателни функции се доставят необходимите хранителни вещества на организма. От доброто храносмилане зависи колко енергия ще имате, дали ще поддържате здравословно тегло, дали ще страдате от хранителни и витаминни дефицити и дали ще имате риск от отключване на хронични заболявания. От правилното и оптимално храносмилане зависи и работата на имунната система.

Един от признаците на лошо храносмилане е запекът. Овладяването му е от решаващо значение за подобряването на перисталтиката на червата и детоксикирането на организма. Фибрите в храненето са макронутриент, който оказва благотворно влияние върху храносмилането и облекчаването на запека.

Зареждането на тялото с изобилие от фибри сутрин на гладно може да допринесе за облекчаването на запека, ускоряването на метаболизма, очистването на червата и стимулиране на техните движения, както и подхранване на чревните бактерии.

Вместо да посягате към кафето сутрин на гладно, можете да се обърнете към една далеч по-здравословна алтернатива, базирана на фибри, минерали и витамини. Смутито, което можете да си приготвяте всяка сутрин на гладно за добро храносмилане, включва кокосова вода, коктейл от зелени зеленчуци и лимонов сок с допълнение от пикантни подправки, с помощта на които да активирате ленивите си черва.

Какво съдържа смутито за добро храносмилане:

1 чаша спанак;
½ чаша замразен или пресен ананас;
1 чаша краставица (нарязана);
20 г пресен корен джинджифил;
1 супена лъжица лимонов сок;
1 и ½ чаши кокосова вода (може и минерална или трапезна).

Смесете всички съставки в блендер до получаване на гладка и хомогенна смес. Пийте смутито всяка сутрин на гладно, като изчакате поне 30 минути със закуската. Чак тогава може да изпиете кафето си. Това е здравословен начин за старт на деня, който не повишава киселинността в организма, както се случва при пиене на кафе на гладно.

Съставките в смутито за добро храносмилане съдържат пребиотични елементи и фибри, които стимулират работата на червата. Ананасът съдържа естествени храносмилателни ензими, които улесняват обработката на храната. Зеленчуците, цитрусовият сок, джинджифилът са изключително богати на витамини, минерали и антиоксиданти, които имат своята незаменима роля в обмяната на веществата и качествената работа на храносмилателния тракт.

 


В категории: Животът


Коментари
73-годишен мъж престъпи закона
73-годишен мъж престъпи закона 03/04/2025, Четвъртък 20:49 0
Трагедия в САЩ
Трагедия в САЩ 03/04/2025, Четвъртък 20:21 0
Флагман.БГ Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър 03/04/2025, Четвъртък 20:00 0
Футболна България е в колапс
Футболна България е в колапс 03/04/2025, Четвъртък 19:40 1
Ученик обра учителка
Ученик обра учителка 03/04/2025, Четвъртък 19:21 0
Флагман.БГ Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара 03/04/2025, Четвъртък 19:00 1
Флагман.БГ Допадна му в България Допадна му в България 03/04/2025, Четвъртък 18:24 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Получиха си петте минути слава при вандализма на „Възраждане“, при влизането на „Величие“ в парламента и при заличаването на ПГ на МЕЧ, каза Боряна Димитрова Много сериозно провинение зад волана Много сериозно провинение зад волана Пиян кара камион 73-годишен мъж престъпи закона 73-годишен мъж престъпи закона В Гоце Делчев Брутални кадри с насилие над куче Брутални кадри с насилие над куче Клетото мъниче е било одрано живо Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Родопите загиват заради национални предатели, обяви Тодор Батков-син Футболна България е в колапс Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити Ученик обра учителка Ученик обра учителка В САЩ Над 200 подадени заявления и над 60 000 лв. е отпусната помощ от Комисията по социални дейности Над 200 подадени заявления и над 60 000 лв. е отпусната помощ от Комисията по социални дейности Вярваме, че дори една малка помощ може да промени нечий ден, а понякога и живот, каза д-р Диян Господинов По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон По настояване на Мирослав Боршош: Варна ускорява подготовката си за летния сезон Ето какво се случи Допадна му в България Допадна му в България Централен нападател се завръща в ЦСКА?
Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара Спилбърг е титан в Холивуд 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници Тя е новата най-богата жена в света Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Островите Хърд и Макдоналд са дом на големи популации от пингвини и слонски тюлени Защо Русия не беше включена в новите мита на Тръмп? Защо Русия не беше включена в новите мита на Тръмп? Беларус, Куба и Северна Корея, други страни, които са изправени пред американски санкции, също не бяха засегнати от реципрочни мита Депутатът Даниел Александров се сдоби с обвинение за блудство с непълнолетно дете Депутатът Даниел Александров се сдоби с обвинение за блудство с непълнолетно дете Предстои Софийският градски съд да насрочи разпоредително заседание по делото Има млади любовници Има млади любовници И си ги издържа 
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори