×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко

2024 година е била рекордно гореща

НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Отслабване с оцет: Най-важното, което трябва да знаем


Отслабване с оцет: Най-важното, което трябва да знаем
Източник: Една.бг
20 Април 2021, Вторник, 14:19 ч.
Автор: Флагман.бг

Една лъжица ябълков оцет съдържа около 3 калории и никакви въглехидрати

Ябълковият оцет се използва от векове като здравословен тоник, който понижава кръвната захар и кръвното налягане. Днес той е много популярен като напитка за отслабване и намаляване на теглото.

От какво се прави ябълковия оцет?

Първо, плодовете се режат на дребно и към тях се добавя мая, която превръща захарта в ябълките в алкохол. След това се слага бактерия, която ферментира алкохола в оцетна киселина. Обикновено целият процес трае около 1 месец.

Една лъжица ябълков оцет съдържа около 3 калории и никакви въглехидрати.

Откъде идва ефектът на отслабването с ябълков оцет?

Както вече споменахме, има проучвания, които доказват антиглекимичния ефект на ябълковия оцет. Той сваля кръвната захар благодарение на оцетната киселина, която подобрява способността на черния дроб и мускулите да обработват глюкозата в кръвта ни.

Също така той спомага за намаляването на нивата на инсулин. Ябълковият оцет ще подобри метаболизма ви и ще стопи мазнините, които са натрупани като запас в коремната област и около черния дроб. Нивата на лошия холестерол ще спаднат. И не на последно място – ябълковият оцет драстично намалява чувството на глад и апетита за нещо сладко.

По време на проучване на група от 10 души е даден високовъглехидратен обяд. След това част от тях са приели и ябълков оцет. При тях нивата на кръвната захар били с 55% надолу. Също така до края на деня те приели между 200 и 300 калории по-малко от останалите пациенти, тъй като се чувствали по-сити.

Колко оцет трябва да приемаме, за да отслабнем?

Ефект на отслабване с ябълков оцет ще има дори ако приемате между 15 или 30 милилитра на ден, което прави съответно 1 или 2 супени лъжици. Може да добавите малко зехтин и с получения дресинг да овкусявате салатите си.

Също така може да си ферментирате зеленчуци в оцета. Някои хора пък го смесват с вода и го пият директно преди хранене. Най-добре е да започнете с около 5 мл на ден и ако организмът ви реагира добре, да увеличите постепенно дозата.

Какви са ползите, но и опасностите от приемането на оцет за отслабване
Ползи от употребата на ябълков оцет:

1 супена лъжица нефилтриран оцет, която трябва да бъде разтворена в чаша вода, ще подобри храносмилането. Освен че ще балансира киселинността в стомаха, в него се съдържа пектин от ябълките, които облекчава чревните спазми.

Ябълковият оцет може да е от голяма полза и на страдащите от артрит, подагра и други ставни проблеми. Ябълчената киселина разтваря кристалите на пикочната киселина, която се намира в ставите и помага на тялото да я изхвърли. Също така може да се правят бани с ябълков оцет и вода, които облекчават болките.

Странични ефекти от ябълковия оцет:

Никога не приемайте оцета чист и директно, защото може да изгори гърлото или част от вкусовите ви рецептори!

Прекомерната употреба на оцет може да увреди зъбния емайл и костите.

Хората, страдащи от гастрити и други стомашни проблеми, не бива да приемат подобни количества киселини и трябва да забравят за отслабващия ефект на ябълковия оцет.

И на последно място, не забравяйте, че не всеки оцет в магазина е здравословен. Посочените ползи могат да бъдат получени единствено от нефилтириран и органичен ябълков оцет. Най-често такъв може да си намерите от малки производители, в биомагазини и пазари или пък да си го приготвите сами.




В категории: Здраве


1
Коментара
Флагман.БГ Брутално нападение над украинка Брутално нападение над украинка 04/01/2025, Събота 19:09 8
1
Коментара по темата
1.
БириGка
20.04.2021 14:34:49
4
2
60% от населението на Бг нямат пари за храна ! К'во отслабване ! Подобни статии са за прасетата - Гемранци !
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Убийството на бизнесмена Румен Юруков пред детето му е сред знаковите на прехода Убийството на бизнесмена Румен Юруков пред детето му е сред знаковите на прехода При екзекуцията дъщерята на вносителя на беларуски камиони преживява и катастрофа на колата Жените се развеждат, ако се омъжат заради тези 14 причини Жените се развеждат, ако се омъжат заради тези 14 причини Бракът е обречен, ако   Защо съпрузите не трябва да работят заедно: вероятно сте чували нещо за това Защо съпрузите не трябва да работят заедно: вероятно сте чували нещо за това Всяко надмощие, както в личните отношения, така и в отношенията с подчинените, има неприятни последици От Зевс ли произхождаме? Тангра не е бог, а учението на древните българи От Зевс ли произхождаме? Тангра не е бог, а учението на древните българи  Ортодоксалните евреи не признават Новия завет, а почитат Танах, но като добавим едно „ра“ се получава Танакра, т.е. Тангра Жените буквално се избиват за мъжете от тези зодии Жените буквално се избиват за мъжете от тези зодии Те са секси като Брад Пит, романтични като Джони Деп и мъжествени като Брус Уилис Красота и визия: фантастична салата „Фреш“ от вкусни продукти Красота и визия: фантастична салата „Фреш“ от вкусни продукти Ето как да я приготвите и да впечатлите всички на масата  Огнена вълна идва от Слънцето, човечеството ще преживее през 2025 г. голяма трансформация Огнена вълна идва от Слънцето, човечеството ще преживее през 2025 г. голяма трансформация Не вярвайте на предсказания за голям катаклизъм, защото идват от Черната ложа, чиято цел е страха да свие аурата ви, казва д-р Светла Балтова Спасители издирват изчезнал мъж в района на Мусала Спасители издирват изчезнал мъж в района на Мусала 35-годишният Симеон Добрев липсва от 20 декември Акушерката от скандалното видео с кючеци: Нищо безотговорно не съм направила, танцът е терапия за децата Акушерката от скандалното видео с кючеци: Нищо безотговорно не съм направила, танцът е терапия за децата Бабата на едно от бебетата настоява за по-сурово наказание от уволнение, закани се със съд Напусна ни отец Велик от храм „Света Богородица“ Напусна ни отец Велик от храм „Света Богородица“ Опелото ще се състои в сряда, 8-ми януари, от 12:00 часа в храм "Света Богородица"
Почина най-възрастният човек на Планетата, признат от Гинес Почина най-възрастният човек на Планетата, признат от Гинес Родената на 23 май 1908 г., Томико Итоока е издъхнала в старчески дом  Британската Рапунцел получила 500 предложения за брак за година Британската Рапунцел получила 500 предложения за брак за година Случващото се в мрежата я е накарало напълно да преосмисли отношението си към онлайн запознанствата Брутално нападение над украинка Брутално нападение над украинка Шофьор я повали на земята след ритник в гръб, след като тя се опитала да го напръска със спрей Хиляди протестират срещу него, а той отмаря в хотел за 6200 евро на вечер Хиляди протестират срещу него, а той отмаря в хотел за 6200 евро на вечер Словашкият премиер Фицо е сред най-върлите защитници на Путин, което не се харесва на обществеността Ляга си само с млади мъже заради 1 нещо, което връстниците не могат да й правят Ляга си само с млади мъже заради 1 нещо, което връстниците не могат да й правят 64-годишна обяснява успеха си в приложенията за запознанства с факта, че може да се нарече мечтата на всеки мъж Ще съдят всеки, който продава алкохол и цигари на непълнолетни Ще съдят всеки, който продава алкохол и цигари на непълнолетни А частни партита с непълнолетни трябва да бъдат обявявани пред полицията Защо новият лидер на Сирия отказа да се ръкува с германската външна министърка Защо новият лидер на Сирия отказа да се ръкува с германската външна министърка В мюсюлманските страни няма ясни правила за ръкостискане между жени и мъже Автобус се разцепи на две и падна в реката, има жертви Автобус се разцепи на две и падна в реката, има жертви Пътните произшествия са често срещани в Перу поради често превишената скорост от шофьорите, лошото състояние на пътната инфраструктура и липсата на маркировка Войната с дронове в Украйна доведе до ново неочаквано явление Войната с дронове в Украйна доведе до ново неочаквано явление Това обикновено се случва случайно, когато честотата на сигнала на два безпилотни апарата повече или по-малко съвпада Българин бедства във Виена, търси сестра му да го спаси Българин бедства във Виена, търси сестра му да го спаси Неговите братовчеди са го оставили „уж за малко“
Любомир Стефанов, политолог: Любомир Стефанов, политолог: Ако влезем в поредната спирала от скандали, интересът към политиката ще слезе към минус 0, както е в Лапландия Виц на деня Виц на деня На блондинка и се наложило да зарежда гориво:
- Моля, бензин за 50 лева!
- Госпожо, колата Ви не е ли дизел?
- А не! Пежо е!
Виц на деня Виц на деня Жена ми се ядоса, че не харесвам това, което е готвила.
И за си отрязах още едно парче от супата.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Гримът е нещото, което ти позволява да не плашиш околните с твоята естествената красота
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори