×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Геомагнитни бури удрят Земята в следващите дни
  • Пеевски разкритикува и работата на НАП
  • Бившият министър на енергетиката не се е явил в офиса на Европрокуратурата въпреки призовката
  • Истанбул се готви за поредния протест след ареста на Имамоглу
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Коя е "Мисис Бургас"? Непознатото лице на една красавица!


09 Октомври 2020, Петък, 10:57 ч.
Автор: Флагман.бг

Бургас е прекрасен град. Тук хората са мили и добри. Спечелиха ме свободата, добротата, откритостта на всички, казва Мазуренко

 

София Мазуренко е най-красивата омъжена жена в Бургас за 2020 година. Красавицата е родом от Украйна, мести се в България заради съпруга си. По професия е диетолог, инструктор по йога и пилатес, провежда и единствените курсове по интимна гимнастика - упражнения за стягане на тазовото дъно при жените. След като печели титлата Мисис Бургас София започва редица инициативи, между които образователни семинари за женско и детско здраве и здравословен начин на живот, пише България днес:

- София, каква бе мотивацията ви да се включите в конкурса "Мисис Бургас"?
- Всеки ден аз виждам как работата ми помага на много жени. Виждам усмивката на лицето им, чувствам как болката си отива от тях. Толкова е приятно да легна вечер с усещането, че днес съм помогнала на някой. С времето осъзнах, че искам да помагам на все повече жени, а за това е нужен екип. Когато се запознах с организаторите на конкурса "Мисис Бургас", в тяхно лице видях хора, които искат да направят промяна. Разбрах, че с тяхна помощ мога да предам информацията на много хора, така че българите да живеят по-дълго и да прекарат старините си без болести и проблеми. Жените да раждат здрави деца. Тийнейджърите да разберат как влияят на подрастващия им организъм цигарите и алкохолът. Ние създаваме модата на здравия облик на живота, а не на диетите, цигарите и алкохола. Надявам се, че ще имам силата и енергията да предам на хората тази любов.

- Казвате, че титлата е голяма отговорност. Усещате ли я вече?
- Да, усещам я. И се измъчвам, че не успявам да направя всичко така, както ми се иска. Ето, имаше един случай, в който едно момиче дойде при мен и ме попита: "А вие какво правите, за да сте красива? Аз също искам да бъда принцеса с корона", и тогава се замислих... Да, аз съм пример за нея и тя е готова да върви по стъпките ми. Затова само от мен зависи как ще отговоря, какво ще я посъветвам, как ще се държа. Това ще покаже дали ще успея да предам тази любов към здравия облик на живота. Надявам се и вярвам, че ще се справя. Желая го с цялото си сърце - и за децата, и за тийнейджърите, тъй като те са нашето бъдеще. Те са бъдещите майки. И е важно да направят всичко това сега. Аз отдавна работя с жени и ще продължавам да ги правя по-красиви, по-щастливи, по-здрави. Ще им помагам да стават добри майки. Но ми се иска да работя и с децата, и с подрастващите.

- Родом сте от Украйна. Какво ви доведе в България и как избрахте точно Бургас?
- Бургас е прекрасен град. Тук хората са мили и добри. Спечелиха ме свободата, добротата, откритостта на всички. Аз последвах моя любим и вечно ще му бъда благодарна за това, че избра именно България. Тук хората приемат всички много открито. И това, че участвах в конкурса, е още едно потвърждение за тяхната сърдечност! Те не осъждат, не разделят.

- Вие сте треньор, диетолог, инструктор по интимна гимнастика. Какво съветвате жените, които за първи път влизат в залата?
- Да не започват всичко наведнъж и изведнъж. Често чуваме при жените фразата: "От понеделник започвам", и почват всичко вкупом: диета, тежки тренировки, масаж, маска и така в сряда вече всичко е приключило, защото са изчерпали силите си да продължат. Остават с усещането, че образът на здравата и красива жена е нещо тежко, трудно и скучно. Но това съвсем не е така. Просто трябва да правим всичко с удоволствие, стъпка по стъпка. В началото например започваме да ходим веднъж в седмицата на пилатес и на вечеря се стараем да избягваме въглехидрати, плодове. Следващата седмица добавяме още малко натоварване - 3 пъти в седмицата по 5 минути, и контролираме количеството вода, която приемаме и т.н. Без стрес, крачка по крачка по пътя към целта. Постарайте се да усетите удоволствието, не толкова да се стремите към крайната цел и да си мислите: "Ето, чак когато отслабна, тогава аз... ". Не мислете така. Точно днес направете това, което искате да направите. Не отлагайте. Обичайте се такива, каквито сте. Само се погрижете за своя организъм, за своето тяло. И, разбира се, имам една молба към вас - моля ви, забравете за диетите. Не убивайте своя организъм!

- Какво включва интимната гимнастика? Какви са ползите й?
- Това са упражнения за мускулите на тазовото дъно. Мускулите, които поддържат всички вътрешни органи. Тук в тренировката включваме и пилатес, и силови упражнения, и дихателни упражнения и тренировка на интимните мускули. Работим над всеки мускул. Често при жените възникват проблеми, като изпускане на урина, отпускане на матката, хемороиди - всичко това е следствие от слабите мускули на тазовото дъно. Когато жената се подготвя за бременността или се възстановява след раждане, за какво трябва да мисли най-напред? За мускулите, на които лежи плодът, за мускулите, които ни помагат при раждане. С помощта на тези тренировки вие работите над интимните мускули, подобрявайки хормоналния фон, увеличавайки възможността за забременяване.

- Срамуват ли се българките да пробват и да повярват в този вид упражнения? Какви са наблюденията ви?
- Не. Не е срамно да се признае, че има проблеми при жените. Всяка жена е героиня. Тя или се готви да износи детенце, или вече е дарила света с това чудо. А то изисква много. Разбира се, на женския организъм е нужна помощ. Така че да признаем за тези проблеми не е срамно. Това, че си готова да работиш над себе си, те прави по-здрава, по-красива. Гордея се с всяка жена, която е намерила време и работи над себе си. Щом тя е здрава, здрави ще бъдат и децата, и цялото семейство.

- Включвате се в инициативи за подпомагане женското репродуктивно здраве. Смятате ли, че се дава достатъчно гласност за тези проблеми?
- Да. Но аз искам да работя повече с деца и тийнейджъри. Защото всички проблеми започват от детството. Прави ми впечатление как тийнейджъри спокойно стоят и пушат близо до училището, как момичетата говорят: "Сега ще пия и ще пуша, ще пробвам разни неща, а след 25 г. ще мисля за деца". За съжаление, тогава ще е късно. Убиваме организма си, а след това искаме от него невъзможното. Бих искала да предам ценна информация на подрастващите. Да обясня как действа това, което даваме на тялото си, какви ще са последствията. Често момичетата се притесняват да разговарят с майките си и вършат необмислени неща. Аз искам да съм човекът, с когото те могат да поговорят, да попитат и разберат как да съхранят здравето.

- Работата ви е отдадена изцяло в полза на жените. Каква е най-важната роля на мъжа в една пълноценна връзка?
- Смятам, че в живота най-важният закон е този на огледалото: както се отнасяме с другите, така ще се отнасят с нас. Ако жената започне да работи над себе си, да се обича, да цени своя организъм, да тренира с напредване на времето, и мъжът ще започне да се променя заедно с нея. Главното е не да изискваме, а да даваме пример. Основната роля на мъжа е да подкрепя жената.

- Вашата тайна за щастливия брак?
- Да се грижим за себе си. Да бъдем интересни, жизнени, забавни жени. Мъжете обичат, когато жената има своите ангажименти, когато има за какво да разкаже. Повярвайте, мъжът много повече ще се зарадва на жена, която е тренирала и се е прибрала, изпълнена с добро настроение, отколкото да се прибере вкъщи и да види уморена жена, но пък целият дом чист. Жената трябва да дава на мъжа женска енергия, нежност, любов, а за да успява, трябва самата тя да е заредена с такава. Да даваме пространство един на друг. Оставяйки го сам, той ще усеща липсата ви и след 20 години съвместен живот. Със съпруга ми сме от 9 години заедно и все още сме си интересни, защото непрекъснато развиваме отношенията си и не спираме да работим в тази посока. Не трябва да се опитваме да променяме човека до себе си. Приемайте и обичайте другия такъв, какъвто е. С всичките му несъвършенства. В замяна той също ще ви обича такава, каквато сте.


В категории: Лайфстайл


5
Коментара
Флагман.БГ Дъщеря й я надмина по красота (СНИМКИ) Дъщеря й я надмина по красота (СНИМКИ) 24/03/2025, Понеделник 19:40 0
Много са щастливи
Много са щастливи 24/03/2025, Понеделник 19:24 0
Очите им светнаха
Очите им светнаха 24/03/2025, Понеделник 19:00 0
Флагман.БГ Закопа ги Закопа ги 24/03/2025, Понеделник 18:48 1
Отряза Капките
Отряза Капките 24/03/2025, Понеделник 18:00 0
5
Коментара по темата
5.
?
09.10.2020 22:38:22
0
2
Според Закона за здравето, диетолог може да бъде само човек, завършил медицина. Госпожата завършила ли е, че дава съвети за хранене, че и репродуктивно здраве? Редно е да се запознае с последните промени на закона, че да не й се наложи да си продаде короната, че да плати глобите.
4.
Лукашенко и до коленко
09.10.2020 19:08:20
0
4
вот она , наша пиздичка
3.
Пууууууу
09.10.2020 11:46:19
5
13
Откъде го изкопахте тоя укропитек бре? Главата и голяма като тарамбука и с непропорционално тяло. Мяза на рунгел!
2.
Лицето
09.10.2020 11:31:45
1
12
Сме го виждали гъзъ покажете
1.
Of
09.10.2020 11:16:15
0
20
Едната награда да не е била абонамент за статии във Флагман ?
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Космически ли са цените на пътищата? Шефът на АПИ с лоша новина за тол таксите Космически ли са цените на пътищата? Шефът на АПИ с лоша новина за тол таксите Има пари в бюджета за 50 км магистрали, изчисли инж. Йордан Вълчев и каза кога ще има аутобан от София до Варна  Закопа ги Закопа ги Косара с любопитни думи за новия ерген и "старите пушки" в предаването След гафа: Министър Пешев освободи изпълнителния директор на БСТ След гафа: Министър Пешев освободи изпълнителния директор на БСТ Ето какво решиха от ММС Отряза Капките Отряза Капките Въпреки че в шоуто за звездни имитации Рачков и Геро отправиха официална покана към своя колега да застане до тях на грандиозния финал на стадион „Васил Левски“ Разкриха причината за смъртоносните взривове с 4 трупа край Елин Пелин Разкриха причината за смъртоносните взривове с 4 трупа край Елин Пелин Съдебно-техническа експертиза сочи летните жеги като основен фактор за трагедията в склада за пиротехника Проекти за над 1 млрд. лв. отпадат от ПВУ Проекти за над 1 млрд. лв. отпадат от ПВУ Няма време, няма напредък – някои инвестиции се спасяват с алтернативно финансиране Земетресение разлюля област в България Земетресение разлюля област в България Епицентърът на труса е бил на 12 км на юг от град Шабла в област Добрич и на 429 км от София Отиде в гората за гъби, но откри нещо ужасно Отиде в гората за гъби, но откри нещо ужасно Мъж попадна на човешки череп край Велико Търново – полицията започна разследване И тя го заряза И тя го заряза Щерката на Ванко 1 скъса с Благо Джизъса, изтри общите им снимки от социалните мрежи   Спипаха бизнесдамата Поля, надрусана зад волана на Аудито й Спипаха бизнесдамата Поля, надрусана зад волана на Аудито й Жената е била задържана за срок до 24 часа, а колата й се озова в автопарка на ОДМВР-Бургас
Много са щастливи Много са щастливи Безос и Лорън Санчес ще вдигат сватба във Венеция Всички смятат, че това предаване е тъпо, но се завръща в ефир Всички смятат, че това предаване е тъпо, но се завръща в ефир От 21 март всеки ентусиаст на възраст над 18 години, който иска да се предизвика и да промени живота си драстично, а може би завинаги, иска да стане част от голямото семейство на „Фермата“ и да изживее едно незабравимо приключение, може да се запише за кастинг на fermata.btv.bg до 30 април Почина един от най-значимите шпиони от времето на Студената война Почина един от най-значимите шпиони от времето на Студената война Олег Гордиевски е бивш офицер на КГБ и е предавал тайни на Великобритания Имамоглу официално беше обявен за кандидат-президент на НРП Имамоглу официално беше обявен за кандидат-президент на НРП Според лидера на партията очертаващата се картина прави предсрочните избори неизбежни Скандал тресе Украйна! Усик стана доктор по философия с преписване Скандал тресе Украйна! Усик стана доктор по философия с преписване Световният шампион по бокс защити дисертация, но научните среди го обвиниха в кражба на чужд труд Заключени в университет студенти скачат през прозорците, за да се включат в протестите в Истанбул (ВИДЕО) Заключени в университет студенти скачат през прозорците, за да се включат в протестите в Истанбул (ВИДЕО) Арестът на Екрем Имамоглу доведе до масови безредици Коя зодия винаги забива нож в гърба Коя зодия винаги забива нож в гърба Вижте кои са най-подмолните  Почина много богат предприемач Почина много богат предприемач Бизнесменът почина след продължително боледуване От Украйна с обръщение след срещата с американски дипломати От Украйна с обръщение след срещата с американски дипломати Киев иска достоен и траен мир Огромно напрежение в Турция Огромно напрежение в Турция Масовите протести в защита на Екрем Имамоглу продължават, Ердоган обвини опозицията в тероризъм
Делян Пеевски Делян Пеевски Няма да допусна България да се превърне в държавата на абсурдите Виц на деня Виц на деня Двама канибали вечерят.
Единият казва:
- Мразя тъща си!
Другият.
- Нищо, нищо... яж само гарнитурата!
Виц на деня Виц на деня - Комшу, къде е жена ти, не се е мяркала доста време!?!
- А, напусна ме... запознала се с някакъв в интернет!
- Еее, лоша работа...!
- Еми, аз съм си виновен. Можеше да пусна интернет вкъщи още преди пет години!
Статус във фейсбук Статус във фейсбук "При нас клиента винаги е прав"
чичо Манчо - шофьор на маршрутка.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори