×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Врагът в леглото - дехидратацията, и как да го победим


21 Юни 2020, Неделя, 21:58 ч.
Автор: Флагман.бг

Дехидратацията не е за пренебрегване

Ако откриете, че губите енергия в спалнята, но не можете да разберете защо, причината може да е дехидратацията, пишат от SheKnows.

Сигурно се питате: „Как мога да бъда дехидратирана? Никога не се чувствам жадна.“ Жаждата обаче е само един от начините, по който тялото подсказва, че е дехидратирано. Има и много други сигнали на организма - включително понижено либидо.

Дехидратацията не е за пренебрегване - когато не запълвате адекватно водния резерв на тялото си, чувството за жажда е един от последните признаци, които то ви дава, преди да започне да отмъщава.

В случай че: усещате устата си суха или лепкава, мускулите ви се изморяват по-лесно от обикновено, имате суха кожа и сте наясно, че не сте отишли до тоалетна половин ден, това са все признаци, че организмът ви протестира.

Вижте в галерията различните последици, които причинява дехидратацията в сексуалния ви живот, и как да я преодолеем.

Дехидратация = чао, либидо

Дехидратацията може да допринесе за вагиналната сухота, умора, главоболие (наистина!) и раздразнителност. При това положение желанието ви за секс няма как да получи шанс - нито вашият партньор. Освен това дехидратацията води до по-малко количество кислород, който достига до половите органи.

„Да бъдеш достатъчно хидратирана е важно за сексуалната реакция при жените, отчасти защото може да улесни естественото овлажняване, а също и защото може да улесни изпитването на оргазъм“, казва Патриша Джонсън, съавтор на „Партньори в страстта: Ръководство за страхотен секс, емоционална интимност и дългосрочна любов“.

Вода и пак вода

Решението на проблема се крие в редовното хидратиране на тялото през целия ден. Въпреки че при всеки е индивидуално, 1.5 литра дневно (което излиза приблизително на шест чаши) според учените е добра насока, която трябва да следвате.

Но не се надявайте да подобрите сексуалния си живот, като пийвате някоя и друга глътка вода. „Отнема време, за да може хидратацията да достигне тялото ви на междуклетъчно ниво, което означава, че течността е достигнала до всички клетки в тялото ви“, казва Джонсън. Започнете с хидратацията между 12 и 24 часа преди очакваното събитие и пийте вода последователно през целия ден.

Как да разберете дали сте достатъчно хидратирани? Проверете урината си: ако е по-тъмна, пийте повече вода. Ако е ясна, бледа или с цвят на слама – поздравления! А за всеки час на физическа дейност, изпийте още един литър (четири чаши) вода.

А главоболието?

За тези от вас, които се отказват от секса заради него, Патриша Джонсън казва: „Често главоболието е сигнал на тялото ни, че се дехидратираме“. Преди да посегнете към хапче, пробвайте да изпиете голяма чаша вода и проверете как се чувствате след 20 минути. „Вероятно главоболието ви ще е изчезнало и ще можете да се съсредоточите върху приятните дейности, които планирате.“


 


В категории: Животът


1
Коментара
Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 3
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
1
Коментара по темата
1.
възрастен
22.06.2020 12:29:30
0
1
Ех ако ставаше с вода....
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж Притеснителна информация за Варна Притеснителна информация за Варна Отрова по улиците Искат закриване на две училища в... Искат закриване на две училища в... Област Търговище
Москва: Наша съвременна операция влезе в историята на военната наука Москва: Наша съвременна операция влезе в историята на военната наука Въоръжените сили на Руската федерация владеят повече от 99% от територията на Луганската народна република, твърди Сергей Шойгу Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Изказването му, че няма да признае полуострова за руски е много вредно за мирните преговори, обяви американският президент  Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин" Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Украинските военни го намерили разплакан, наакан и начуркан Кола избухна в пламъци в Москва Кола избухна в пламъци в Москва Подозира се тероризъм Станал българин, за да спаси милионите си Станал българин, за да спаси милионите си През 2014 г. холивдският ас Тед Кочев се е върнал в България и е подал молба за гражданство Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Новото приложение позволява на създателите на съдържание да организират идеи за проекти, да снимат и редактират видеа и да имат достъп до информация за съдържанието
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори