×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Весела Лечева и Стефка Костадинова заедно ще управляват БОК
  • Явор Божанков вече е част от "Демократи за силна България"
  • Фалстарт на делото срещу бившия следовател Петьо Петров - Еврото
  • Заместникът на Сарафов Елена Каракашева подаде оставка
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

5 начина да бъдете по-щастливи


5 начина да бъдете по-щастливи
Източник: Tialoto.bg
08 Януари 2020, Сряда, 10:55 ч.
Автор: Флагман.бг

Пренаредете приоритетите си през 2020 г.

Едно от нещата, които всеки си пожелава за новата година, е да бъде по-щастлив. Може би няма идеална формула за това, но каквото и да си говорим, ще стигнем до извода, че от нас зависи как ще се чувстваме през следващите 12 месеца. Понякога самите ние саботираме благополучието си като си усложняваме живота с какво ли не.

За да бъдете удовлетворени от това, което правите и да сте по-щастливи, трябва да седнете и пренаредите приоритетите си. А за да стане това, задължително направете разбор на изминалата година и напишете на лист всички хубави и лоши моменти, както и предизвикателства, с които ви е сблъскала съдбата. Помислете от кои токсични приятелства искате да се отървете, на кои хора държите и на кои може да се разчита. Напишете имената и на онези, които по един или друг начин сте пренебрегвали през 2019-а.

Ето 5 неща, които трябва да промените, за да бъдете по-щастливи:

Постоянно ровене в миналото
Ако искате да имате по-спокоен и щастлив живот, спрете да се връщате отново и отново в миналото. Животът продължава, а вие стоите на едно място, като постоянно се връщате към неща, които другите отдавна са забравили.

Трябва да приемете, че само ще си навредите, ако си припомняте минали моменти и се обвинявате, или по-лошото – постоянно натрапвате на другите за неща, за които не искат да говорят. Според психолози, най-добрият начин да се отърсите от лошите моменти, е като правите планове за настоящето.

Страх от промяна
Това е свързано с гледането в миналото. Има случаи, в които човек се е опарил преди години и това му е оставило такъв белег, че той не може да продължи начисто. Според терапевта Хелън Стийд, човек трябва да приеме промяната като неизбежна. Ако се страхува, той ще продължи да страда и няма да отвори сърцето си за хубавите неща, които могат да му се случат.

Промяната носи възможност за усъвършенстване в най-различни аспекти. Гледайте на нея като на нещо добро, с което ще стигнете до успеха.

Обсебване от драмата
Ако ви се е случило нещо лошо, не е лесно да го преодолеете и да го забравите за няколко дни. Въпреки това, колкото повече говорите за това, не само че сте досадни за околните, но и започвате да се обсебвате от случилото се, с което само тъпчете на едно място. Няма лошо да поговорите за станалото и някой да покаже подкрепата си към вас, като ви изслуша и даде съвет, но в един момент разговорите по една и съща тема стават досадни.

За да не ставате досадни и да спрете да говорите за онова, което ви е наранило, мислете всеки път преди да кажете нещо – дали сте го споменавали преди, как ще реагират околните...

Да угодите на всички
Невъзможно е да се харесате на всички. Няма и как да помогнете на всички, които имат нужда от вас. През новата година се раздавайте единствено за хората, на които държите, иначе рискувате да ви използват и да ви се качат на главата. Съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи.

Поставяте другите на първо място
Ако сте човек, който не е равнодушен към проблемите на другите, със сигурност много често пренебрегвате своите нужди за сметка на останалите. Никой не казва, че не бива да сте отзивчиви, но все пак през новата година се опитайте да поставяте себе си на първо място, после останалите, за да сте по-щастливи. Не забравяйте, че понякога самолюбието е полезно.


В категории: Животът


Коментари
Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 1
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
0
Коментара по темата
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж Притеснителна информация за Варна Притеснителна информация за Варна Отрова по улиците Искат закриване на две училища в... Искат закриване на две училища в... Област Търговище
Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Изказването му, че няма да признае полуострова за руски е много вредно за мирните преговори, обяви американският президент  Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин" Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Сенегалски мигрант за Германия се озова в руската армия и на фронта (Видео) Украинските военни го намерили разплакан, наакан и начуркан Кола избухна в пламъци в Москва Кола избухна в пламъци в Москва Подозира се тероризъм Станал българин, за да спаси милионите си Станал българин, за да спаси милионите си През 2014 г. холивдският ас Тед Кочев се е върнал в България и е подал молба за гражданство Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Instagram, става конкурент на TikTok, пуска ново приложение Новото приложение позволява на създателите на съдържание да организират идеи за проекти, да снимат и редактират видеа и да имат достъп до информация за съдържанието Клошар спечели един милион от лотарията Клошар спечели един милион от лотарията Шансовете за печалба били 1 към 2 милиона, но за късметът това няма значение
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори