×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Северна Македония забрани пиротехниката... на закрито
  • Карлос Насар отложи операцията, ще вдига на Европейското първенство след дни
  • Запазете датата 5 юли – Графа ви кани на звезден концерт на Остров Света Анастасия
  • Над 3000 са вече жертвите на мощното земетресение в Мианмар
  • Пролетна Етно палитра започва - подкрепете ДФТА "Радост" и ФТА "Никола Гинов на 10 април
  • В ДГ „Коледарче“ – кв. „Лозово“ превърнаха в незабравим празник Международния ден на детската книга
  • Как сърцето превежда болката в поезия „чуйте“ в „Йероглифи на тъгата“ на Галина Чолакова на 5 април в Библиотеката
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Фолкпевицата Ивана се научила да казва НЕ


15 Юли 2019, Понеделник, 12:55 ч.
Автор: Флагман.Бг

Изчистих плевелите от живота си и той се промени, споделя Ивана

Как с времето една жена не само че не остарява, а и започва да изглежда все по-добре, по-жизнена и привлекателна? Отговорът на този въпрос знае фолк звездата Ивана. С всяко свое появяване пред публика в последните месеци тя изумява с все по-впечатляваща външност и широка усмивка, която като че не слиза от лицето ѝ. 

Прави впечатление и фигурата на изпълнителката, която се доближава до идеалните марки от началото на нейната кариера. Оказва се, че всичко това е резултат от цяла нова философия, към която Ивана се придържа. В основата ѝ са две прости правила: да се освободиш от всичко излишно в живота си и да поставиш самия себе си в центъра са собствената си вселена. 

„Най-после се научих да казвам „Не!” на нещата, които ми пречат, и „Да” на всичко хубаво в живота си!” Това споделя Ивана пред „Уикенд”, разкривайки новите си житейски принципи. И с усмивка добавя, че вече наистина се чувства напълно променена и освободена от оковите на предишния си живот.  Преди време звездата сподели пред вестника, че с години се е борила с излишните си килограми, докато лекарите разберат, че те всъщност идват от проблеми с щитовидната жлеза. Сега тя е убедена противница на диетите и въпреки това е стройна като момиче. Ключът към загадката е в собствения ѝ душевен мир. 

„Когато се научиш да казваш „Не”, когато си знаеш мястото и си се убедил, че в твоя собствен живот няма нищо по-важно от самия теб, сякаш и тялото ти влиза в хармония. Казват, че задържането на килограми било преграда, която слагаш между себе си и външния свят. Все едно да искаш да се скриеш зад храната. Може би в някакъв етап от живота си не съм изразявала своята липса на удовлетвореност от нещо или някого и това е било преглътнато чрез повече храна. В никакъв случай не искам да се оневинявам, че не съм живяла здравословно, но основното, което ми е липсвало, е баланса и уважението към самата мен”, споделя още певицата. Според нея зад всяка зависимост, включително и тази към обилното хранене, стои психологически проблем – нещо, което не можеш да изкрещиш дори пред самия себе си. „Когато разрешиш този проблем, тялото вече няма нужда от презапасяване и всичко се оправя. Сега, когато не спазвам никакви диети, нямам никакви проблеми с тялото си”, убедена е звездата.

Още преди време тя започнала да разчиства всичко, което ѝ пречи – и хора, и предмети, и чувства, за да освободи място за нещо по-добро. И животът ѝ действително се променил. „Всичко тръгва, когато изчистиш плевелите и спреш да правиш нещата на всяка цена. Сега не казвам „Нужна ми е нова песен и затова ще я направя!”, а се оставям на душата си и на своите усещания. Ако трябва, цял ден ще спя, ако трябва, 24 часа ще работя, но само ако го почувствам като нужда. Вече намирам време, в което да се отпусна, да дишам спокойно, да се обадя на близки хора и приятели, да се забавлявам. Много хора отпаднаха от живота ми бавно и постепенно. Те ли се оттеглиха, аз ли ги отблъснах, или се промених така, че вече да ги няма, не знам, но просто се освободих от тях. Дори телефона си чистя всеки ден от неща, които не ми носят добра енергия. Изчистих си дома, изхвърлих купчини стари дрехи. Имах привързаности и към спомени, от които просто се освободих. Имаше например рокли, които не обличах, но пазех, защото ги свързвах с някакви специални моменти в живота си. Скъпи, лъскави... Е, вече ги няма. Трябва ми свежа енергия и чистота! Най-трудно е с изхвърлянето на лошите чувства. За да се освободиш например от усещането за негодувание, първо трябва да простиш”, разказва още Ивана, цитирана от "Уикенд" 

Как е стигнала до този път, по който днес върви?

„Никога не съм ходила на психолог, много отдавна четях книги на тази тема, но спрях, защото в тях има противоречия и човек трябва да е изключително внимателен, за да не влезе в крайности. Забелязвам например, че някои хора изведнъж решават да живеят супер здравословно, което отнема цялата им енергия. За мен да мислиш постоянно колко калории има в храната ти и дали в нея се съдържа глутен, е пълна загуба на време. Ако ми се яде хляб или шоколад, ще хапна, но малко. Единственото, което все още не мога да направя, е да вляза в залата и да започна да спортувам. Все не намирам време, а и моге би не съм достатъчно мотивирана. Но някой ден и това ще стане”, убедена е звездата. 

Всъщност тя е авторът на новата си житейска философия. Принципите, към които се придържа, са резултат от личния ѝ опит. „На принципа проба-грешка съм открила какво работи за мен и го прилагам. Опитвам се да съм в хармония със себе си, но не знам дали някой може да постигне такова нещо в пълнота. Това е катарзис, който не се случва изведнъж. Не е било „събудих се и станах нова”, признава още звездата, окичена с титла Певицата на народа.   

Дали е имало сърдити сред хората, които е отблъснала? Едва ли. Тя е намерила естествен и много деликатен начин да се освободи от тях, без да ги обиди. „Преди 2-3 години например нямаше вечер, в която да не съм на работа и да остана вкъщи. Вечно бях по нощни клубове и дискотеки. Обаждат се приятели, канят ме, аз слагам поредния кат дрехи, освежа грима си и излизам. Но след това се прибирам вкъщи, обърнала 2-3 чаши вино и изпушила кутия цигари и душата ми не е пълна. Напротив, натоварено ми е, чувствам се изтощена. И започнах да измислям причини да не излизам. Реших, че вместо да си губя времето, мога да се наспя, да стана на другия ден в 9 сутринта и да свърша всичко, което имам да свърша. Започнах да ставам рано, да си подбирам ангажиментите така, че почти съм игнорирала нощните клубове, които не са моето място – аз не ги искам и те не ме искат. Като се събудя в 8 и половина или 9, си казвам: „Виж ти! Светът бил много различен!”. Преди това по правило ставах към 13 часа – няма как, когато си легнал най-рано в 3-4 след полунощ. Върша 1000 неща, имам време за всичко! Преди ставах в ранния следобед, докато пия кафе, докато се разсъня и си взема душ, станало 5 – денят свършил, пак тръгвам на работа, въртя се в омагьосан кръг и се чудя защо нямам вдъхновение. Сега съм активна от сутринта, мозъкът ми е отпочинал. Започнах и да си лягам в по-разумни часове, а не сутринта, както преди. Нямам ли работа, най-късно в полунощ съм в кревата”, разказа още звездата. Всъщност цялата положителна промяна в нея започнала, когато решила да смени режима на съня си. „Освободи ми се време, имам кога да работя и кога да си почивам, че даже успях да изгледам сериала „Чернобил”, който ме втрещи!”, усмихва се Ивана. 

Отношението ѝ към работата също се е променило. И там тя се води от личните си усещания и е готова дори да изгуби пари от ангажименти, ако усеща, че те ще бъдат в разрез с вътрешния ѝ мир. „Сега например валят предложения за участия в предизборните кампании наесен. Но аз бих сложила името си само в полза на хора, които познавам и на които вярвам. Не бих пяла за всеки, готов да плати, нищо, че губя пари, ако откажа. Ако не вярвам на кандидата, който ме кани, ще му кажа „Не!”, категорична е звездата, която с годините си и изградила име почти на легенда. 
Тя признава, че все още не е извървяла целия път на промени в живота си. „Процесът на моето пренастройване продължава. След 2-3 месеца може би ще мисля по друг начин, но пак ще бъда вярна на своите усещания”, убедена е поелата по нов път Ивана.


В категории: Лайфстайл


1
Коментара
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 1
Стана за смях
Стана за смях 03/04/2025, Четвъртък 21:33 0
Флагман.БГ Бори се за живота си Бори се за живота си 03/04/2025, Четвъртък 21:18 0
73-годишен мъж престъпи закона
73-годишен мъж престъпи закона 03/04/2025, Четвъртък 20:49 0
Трагедия в САЩ
Трагедия в САЩ 03/04/2025, Четвъртък 20:21 0
Флагман.БГ Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър 03/04/2025, Четвъртък 20:00 2
Футболна България е в колапс
Футболна България е в колапс 03/04/2025, Четвъртък 19:40 2
Ученик обра учителка
Ученик обра учителка 03/04/2025, Четвъртък 19:21 0
Флагман.БГ Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара 03/04/2025, Четвъртък 19:00 1
1
Коментара по темата
1.
Георги
15.07.2019 15:39:22
1
1
Браво, Иванке, че с все разтворени крака трудно се живее.
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Свали много килограми Свали много килограми Галя с прекрасна визия Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Срещу него тече проверка за „чадър“ над контрабанден канал Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Крайно време е да спрем да убиваме собствените си деца, коментира актьорът от Бургас Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Получиха си петте минути слава при вандализма на „Възраждане“, при влизането на „Величие“ в парламента и при заличаването на ПГ на МЕЧ, каза Боряна Димитрова Много сериозно провинение зад волана Много сериозно провинение зад волана Пиян кара камион 73-годишен мъж престъпи закона 73-годишен мъж престъпи закона В Гоце Делчев Брутални кадри с насилие над куче Брутални кадри с насилие над куче Клетото мъниче е било одрано живо Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Родопите загиват заради национални предатели, обяви Тодор Батков-син Футболна България е в колапс Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити Ученик обра учителка Ученик обра учителка В САЩ
Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара Спилбърг е титан в Холивуд 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници Тя е новата най-богата жена в света Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Островите Хърд и Макдоналд са дом на големи популации от пингвини и слонски тюлени
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори