Диетолог: Храната може да ни предпази от много болести, но понякога ни е нужен антибиотик
Експертът по хранене посъветва да взимаме пробиотици, препоръчани от специалисти
Храната може да превантира много болести, но не може да разчитаме само на нея, трябва понякога да се приема и антибиотик. Това каза диетологът Анна Йорданова в „Тази неделя” по бтв.
Тя обясни, че всички вече знаят, че с антибиотик трябва да се взима пробиотик, за да се възстанови чревната флора, убита от лекарството.
Тя посъветва хората да се допитват до специалистите какви пробиотици и добавки да взимат.
Важно е да се държат в хладилник и да се приемат преди хранене сутрин, обясни диетологът.
Освен антибиотиците стресът също може да убие добрите микроорганизми в чревния тракт, затова е важно освен физическо, да имаме и психическо здраве, отбеляза Йорданова.
Освен да си купим пробиотик, можем и да си набавим естествен такъв. Добри микроорганизми за чревния тракт може да се открият в киселото мляко, бозата, зелето и туршията, но някои хора трябва да внимават.
В бозата и туршията може да се образуват дрожди, които са особено вредни за някои хора с автоиумнни заболявания, предупреди диетологът.
Важно за шофьорите: Предлагат промени в регистрацията на коли
"Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам"
