Изненадващо: Колоезденето забавя стареенето
10 Март 2018, Събота, 23:01 ч.
Източник: tialoto.bgТо поддържа мускулите и подмладява имунната система
Колоезденето може да забави стареенето и да подмлади имунната система, съобщи Прес асосиейшън. Резултатите от изследването на учените от университета на Бирмингам оспорват общоприетото схващане, че с възрастта неизменно организмът отслабва.
Учените са работили със 125 аматьори велосипедисти на възраст от 55 до 79 години и са сравнили резултатите им с тези на здрави доброволци, които не се движат редовно.
Те установили, че велосипедистите запазват мускулната си маса и сила с годините, като поддържат стабилни нива за телесни тлъстини и холестерол. При мъжете нивата на тестостерона остават постоянни.
Ползата от колоезденето най-изненадващо засяга и имунната система. Тимусът – ендокринна жлеза, която произвежда Т-лимфоцити, но започва да се свива от 20-годишна възраст, при възрастните колоездачи генерира не по-малко Т-клетки, отколкото при млади хора.
„Хипократ още през 400 г. пр. н. е. е казал, че движението е най-доброто лекарство. Посланието му обаче с времето се загуби и ние ставаме все по-малко подвижни – казва проф. Джанет Лорд. – Изследването ни дава солидни доказателства, че насърчаването на хората редовно да спортуват през целия си живот, е осъществимо решение на проблема, че живеем по-дълго, но не и по-здрави“.
Мъжете велосипедисти, участвали в изследването, е трябвало да могат да изминат 100 км за по-малко от 6,5 часа, а жените – 60 км за 5,5 часа.
Контролната група от неспортуващи се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години.
В категории:
Спорт








Заприлича на скелет
24/04/2025, Четвъртък 15:21
1

В неделя затварят важен булевард в Бургас, вижте защо
24/04/2025, Четвъртък 15:00
0



Павел Чепов получи високото отличие „Рицар на книгата“ 2025 година
24/04/2025, Четвъртък 14:41
3

600 хил. българи вече го направиха, ако не сте, побързайте – срокът е 30 април
24/04/2025, Четвъртък 14:00
1

Заряза Турция, поема към нов живот и кариера в Италия
24/04/2025, Четвъртък 13:41
0



Тъпче се само с боклуци
24/04/2025, Четвъртък 13:21
1



Огромна руска атака по Киев (ОБНОВЕНА)
24/04/2025, Четвъртък 12:55
8
Заглавията им са ни до болка познати - Изненадващо, невероятно, единствено във флагман, потресаващо.......
Чак ми се повръща вече