×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Внимание! Определиха топ 6 на храните, с които никога не трябва да закусваме


Внимание! Определиха топ 6 на храните, с които никога не трябва да закусваме
Ключови думи: храни, закуски, забрана
04 Декември 2017, Понеделник, 11:29 ч.

Вижте кои са


Когато почувстваме глад, мозъкът не може да мисли рационално и изпраща сигнал да яде всичко, което ни е под ръка. Тогава сме на мнение, че всяка храна е подходяща. Въпреки това, като ядете неправилно на празен стомах, можете да си спечелите хронични заболявания и допълнителни килограми повече. Има истински смъртоносен списък с храни, които не можете да ядете, дори ако смятате, че умирате от глад и няма нищо друго, което можете да хапнете.

Круши и ябълки

Първо, тези плодове няма да задоволят напълно вашия глад, и второ, всички хранителни вещества и витамини, които се съдържат в тях, ще бъдат изхабени. Тъй като в ябълките и крушите има много влакна, те няма да ни позволят да смиламе полезните захари, заради които ги ядем. Добрър помощник, за да се избегне проблема с плодовете на празен стомах са сиренето, киселото мляко или изварата, с които можете да ги съчетаете.

Чипове и "бисквитки"

Когато силният глад започва да отслабва волята, първото нещо, което искаме да купим са чипсове или бисквити. Струва ни се, че със сигурност ще задоволят глада ни. Но това е напълно погрешно. Тези храни се състоят от бързи въглехидрати, които незабавно се абсорбират в празния стомах и чувството за глад се връща. Организмът не се интересува, че вече е получил практически дневната доза от калории, иска да се храни отново. Вместо това е по-добре да се яде пълноценно храна, в която ще има равновесие на протеини, мазнини и въглехидрати.

Портокали

За да се гарантира възпалението на стените на стомаха, можете да ядете портокал по време на остър глад. Ментата и кафета имат същия ефект. Фактът е, че те задействат окислителни процеси в стомаха и киселината буквално изтича по стените на стомаха. Особено опасно е такова хранене при хора с гастрит. Вместо това е по-добре да ядете няколко зеленчука с хумус или месо.

Суши

Най-вредната храна за гладния стомах в това ястие е комбинацията от ориз със соев сос. В ориза няма достатъчно влакна, които да спомогнат да се смила правилно, а соевият сос поради повишеното съдържание на натрий ще предизвика силна жажда. И както знаете, нашият мозък почти винаги обърква жаждата с глада, така че ще поръчаме нови ястия след суши, които не могат да се наситят.

Коктейли

Пиенето на празен стомах е много лоша идея, а да започнете с коктейли - двойно по-лоша. Въпреки факта, че те имат огромно количество калории, ще накарат мозъка ви постоянно да иска да яде. Алкохолът спира производството на лептин в тялото. Този хормон е отговорен за това нашите мозъци да осъзнаят глада, когато гладуваме. Ето защо, пиейки коктейл, получаваме шокова доза калории и едно непоносимо усещане за глад по едно и също време.

Банани

Странният съвет на специалистите по хранене, че бананите могат да се консумират като закуска поради полезността и високото съдържание на калории, не са оправдани. Всъщност този плод е пълен с магнезий и калций. И ядеш ли го на гладно, нарушаваш баланса на тези вещества в тялото. И това може да доведе до хронични сърдечно-съдови заболявания.

В категории: Животът , Здраве


3
Коментара
Шокиращ инцидент в София
Шокиращ инцидент в София 24/04/2025, Четвъртък 08:24 0
Флагман.БГ Почина легенда в музиката Почина легенда в музиката 24/04/2025, Четвъртък 08:00 0
Огромна руска атака по Киев
Огромна руска атака по Киев 24/04/2025, Четвъртък 07:30 10
Жега в част от страната, но...
Жега в част от страната, но... 24/04/2025, Четвъртък 07:12 0
Флагман.БГ Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея 23/04/2025, Сряда 22:00 0
Много е влюбен
Много е влюбен 23/04/2025, Сряда 21:41 3
Сваля млада красавица
Сваля млада красавица 23/04/2025, Сряда 21:20 0
3
Коментара по темата
3.
Георги
04.12.2017 09:58:20
1
12
Добре, значи ТОЧНО с тези храни започвам да закусвам всяка сутрин. Щом „учените“ кажат, че нещо е вредно, а друго – полезно, значи е точно обратното – като с маслото и маргарина.
Е, без суши, разбира се. Подобни помии не ям, а и не съм толкова богат, че да мога да си го позволя. Все пак живея в Бургас, а както знаем тук заплатите рият дъното, но пък разходите (градски транспорт, ВиК, зелена зона, данъци и такси) непрекъснато се покачват, така че сушито, стридите и черния хайвер – в по-добри времена.
2.
Oruk
04.12.2017 09:30:01
0
3
""" Ч И П О В Е ''' май трябва да е чипсове. А наистина да се закусва с чипове не е добре
1.
.
04.12.2017 08:39:50
0
0
V
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Шокиращ инцидент в София Шокиращ инцидент в София Дърво падна и премаза автомобила на жена Жега в част от страната, но... Жега в част от страната, но... Следобед доста българи ще имат нужда от чадър Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бургас потъна в тъга! Отец Йоан Монев си отиде след Великден Бог прибра обичаният духовник снощи, скърбят и в манастир „Рождество Богородично“ Много е влюбен Много е влюбен Рийвс разкри сърцето си Деца като вестници Деца като вестници Парализирани сме от собствената си апатия, от заклещилите ни в менгеме некадърници, които обясняват, че правата на престъпника са над нашите, над тези на синовете ни Атака с брадва разтърси родно село Атака с брадва разтърси родно село Млад мъж е в тежко състояние Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Секретарят на Община Созопол спечели 3000 лева от „Стани богат“, дарява половината от парите Янко Костадинов се представи достойно, но на 10-тия въпрос се затрудни и реши да не рискува с отговора  Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка Кметът на София праща главния архитект на детектора на лъжата заради скандална снимка След като Борис Бонев разкри, че арх. Панайотова била на ресторант с инвеститорите на 215-метровата сграда, Васил Терзиев потвърди за срещата Фрапантен побой в България Фрапантен побой в България Група пристъпи закона Рядко срещан инцидент в страната Рядко срещан инцидент в страната Моторист блъсна пиян мъж
Почина легенда в музиката Почина легенда в музиката Отиде си продуцентът на Куийн Рой Томас Бейкър Разказ от първо лице за трусовете в Истанбул Разказ от първо лице за трусовете в Истанбул "Няма как да не настъпи паника", посочи екскурзоводът Илхан Карабулут Огромна руска атака по Киев Огромна руска атака по Киев Най-малко 9 загинали и десетки ранени Съседи се "напушиха" с дрога за 261 милиона долара Съседи се "напушиха" с дрога за 261 милиона долара Деликатна ситуация в Турция Москва: Наша съвременна операция влезе в историята на военната наука Москва: Наша съвременна операция влезе в историята на военната наука Въоръжените сили на Руската федерация владеят повече от 99% от територията на Луганската народна република, твърди Сергей Шойгу Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Тръмп бесен на Зеленски, провалял сделката за Крим Изказването му, че няма да признае полуострова за руски е много вредно за мирните преговори, обяви американският президент  Пуснаха грозна лъжа за нея Пуснаха грозна лъжа за нея Смущаваща информация накара фенове на Лепа Брена да настръхнат Сваля млада красавица Сваля млада красавица Бен Афлек не се притеснява от почти двойна разлика в годините Влезе по спешност в болница Влезе по спешност в болница Точно преди концерт Снайперисти застреляха над 700 коали Снайперисти застреляха над 700 коали Взето е решение животните да бъдат "унищожени по хуманен начин"
Володимир Зеленски, президент на Украйна Володимир Зеленски, президент на Украйна Руската армия се опитва да създаде впечатление за Великденско примирие Виц на деня Виц на деня - Докторе, как е положението?
- Ами... ако имаш неуредени дела, сега е моментът.
Виц на деня Виц на деня - Каква е разликата между политик и фокусник?
- Единият прави илюзии... другият поне си признава.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Април е като жената - никога не знаеш какво да очакваш!
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори