×
Вкусно Бизнес ЮГ София Войната в Украйна Политика Общество Общини Спорт Разследване

Управител:
Веселин Василев, email: [email protected]

Главен редактор:
Катя Касабова, email: [email protected]

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Категории
Вашият сигнал Връзка с Флагман Flagman в Telegram
Накратко
  • Северна Македония забрани пиротехниката... на закрито
  • Карлос Насар отложи операцията, ще вдига на Европейското първенство след дни
  • Запазете датата 5 юли – Графа ви кани на звезден концерт на Остров Света Анастасия
  • Над 3000 са вече жертвите на мощното земетресение в Мианмар
  • Пролетна Етно палитра започва - подкрепете ДФТА "Радост" и ФТА "Никола Гинов на 10 април
  • В ДГ „Коледарче“ – кв. „Лозово“ превърнаха в незабравим празник Международния ден на детската книга
  • Как сърцето превежда болката в поезия „чуйте“ в „Йероглифи на тъгата“ на Галина Чолакова на 5 април в Библиотеката
НА ЖИВО
Най-нови Най-четени Най-коментирани

Внимание! Определиха топ 6 на храните, с които никога не трябва да закусваме


Внимание! Определиха топ 6 на храните, с които никога не трябва да закусваме
Ключови думи: храни, закуски, забрана
04 Декември 2017, Понеделник, 11:29 ч.

Вижте кои са


Когато почувстваме глад, мозъкът не може да мисли рационално и изпраща сигнал да яде всичко, което ни е под ръка. Тогава сме на мнение, че всяка храна е подходяща. Въпреки това, като ядете неправилно на празен стомах, можете да си спечелите хронични заболявания и допълнителни килограми повече. Има истински смъртоносен списък с храни, които не можете да ядете, дори ако смятате, че умирате от глад и няма нищо друго, което можете да хапнете.

Круши и ябълки

Първо, тези плодове няма да задоволят напълно вашия глад, и второ, всички хранителни вещества и витамини, които се съдържат в тях, ще бъдат изхабени. Тъй като в ябълките и крушите има много влакна, те няма да ни позволят да смиламе полезните захари, заради които ги ядем. Добрър помощник, за да се избегне проблема с плодовете на празен стомах са сиренето, киселото мляко или изварата, с които можете да ги съчетаете.

Чипове и "бисквитки"

Когато силният глад започва да отслабва волята, първото нещо, което искаме да купим са чипсове или бисквити. Струва ни се, че със сигурност ще задоволят глада ни. Но това е напълно погрешно. Тези храни се състоят от бързи въглехидрати, които незабавно се абсорбират в празния стомах и чувството за глад се връща. Организмът не се интересува, че вече е получил практически дневната доза от калории, иска да се храни отново. Вместо това е по-добре да се яде пълноценно храна, в която ще има равновесие на протеини, мазнини и въглехидрати.

Портокали

За да се гарантира възпалението на стените на стомаха, можете да ядете портокал по време на остър глад. Ментата и кафета имат същия ефект. Фактът е, че те задействат окислителни процеси в стомаха и киселината буквално изтича по стените на стомаха. Особено опасно е такова хранене при хора с гастрит. Вместо това е по-добре да ядете няколко зеленчука с хумус или месо.

Суши

Най-вредната храна за гладния стомах в това ястие е комбинацията от ориз със соев сос. В ориза няма достатъчно влакна, които да спомогнат да се смила правилно, а соевият сос поради повишеното съдържание на натрий ще предизвика силна жажда. И както знаете, нашият мозък почти винаги обърква жаждата с глада, така че ще поръчаме нови ястия след суши, които не могат да се наситят.

Коктейли

Пиенето на празен стомах е много лоша идея, а да започнете с коктейли - двойно по-лоша. Въпреки факта, че те имат огромно количество калории, ще накарат мозъка ви постоянно да иска да яде. Алкохолът спира производството на лептин в тялото. Този хормон е отговорен за това нашите мозъци да осъзнаят глада, когато гладуваме. Ето защо, пиейки коктейл, получаваме шокова доза калории и едно непоносимо усещане за глад по едно и също време.

Банани

Странният съвет на специалистите по хранене, че бананите могат да се консумират като закуска поради полезността и високото съдържание на калории, не са оправдани. Всъщност този плод е пълен с магнезий и калций. И ядеш ли го на гладно, нарушаваш баланса на тези вещества в тялото. И това може да доведе до хронични сърдечно-съдови заболявания.

В категории: Здраве , Животът


3
Коментара
Свали много килограми
Свали много килограми 03/04/2025, Четвъртък 22:00 1
Стана за смях
Стана за смях 03/04/2025, Четвъртък 21:33 0
Флагман.БГ Бори се за живота си Бори се за живота си 03/04/2025, Четвъртък 21:18 0
73-годишен мъж престъпи закона
73-годишен мъж престъпи закона 03/04/2025, Четвъртък 20:49 0
Трагедия в САЩ
Трагедия в САЩ 03/04/2025, Четвъртък 20:21 0
Флагман.БГ Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър 03/04/2025, Четвъртък 20:00 2
Футболна България е в колапс
Футболна България е в колапс 03/04/2025, Четвъртък 19:40 2
Ученик обра учителка
Ученик обра учителка 03/04/2025, Четвъртък 19:21 0
Флагман.БГ Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара 03/04/2025, Четвъртък 19:00 1
3
Коментара по темата
3.
Георги
04.12.2017 09:58:20
1
12
Добре, значи ТОЧНО с тези храни започвам да закусвам всяка сутрин. Щом „учените“ кажат, че нещо е вредно, а друго – полезно, значи е точно обратното – като с маслото и маргарина.
Е, без суши, разбира се. Подобни помии не ям, а и не съм толкова богат, че да мога да си го позволя. Все пак живея в Бургас, а както знаем тук заплатите рият дъното, но пък разходите (градски транспорт, ВиК, зелена зона, данъци и такси) непрекъснато се покачват, така че сушито, стридите и черния хайвер – в по-добри времена.
2.
Oruk
04.12.2017 09:30:01
0
3
""" Ч И П О В Е ''' май трябва да е чипсове. А наистина да се закусва с чипове не е добре
1.
.
04.12.2017 08:39:50
0
0
V
 
Добавете коментар
Моля, въведете Вашето име
Моля, въведете Вашият коментар
Въведете защитния код:
Моля, въведете защитния код
 
България Всички новини
Свали много килограми Свали много килограми Галя с прекрасна визия Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Отстраниха заместник-директорът на ГДБОП Калин Литов Срещу него тече проверка за „чадър“ над контрабанден канал Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Димитър Рачков плаче за Сияна, загиналото момиче му е близко Крайно време е да спрем да убиваме собствените си деца, коментира актьорът от Бургас Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Социолог: Прокремълските отломки се събраха, но това бе един вот без цел и посока Получиха си петте минути слава при вандализма на „Възраждане“, при влизането на „Величие“ в парламента и при заличаването на ПГ на МЕЧ, каза Боряна Димитрова Много сериозно провинение зад волана Много сериозно провинение зад волана Пиян кара камион 73-годишен мъж престъпи закона 73-годишен мъж престъпи закона В Гоце Делчев Брутални кадри с насилие над куче Брутални кадри с насилие над куче Клетото мъниче е било одрано живо Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Скандал! Жажда мори българи, а бизнесмен заговори за тайни преговори с Гърция за подаряване на Арда Родопите загиват заради национални предатели, обяви Тодор Батков-син Футболна България е в колапс Футболна България е в колапс Националният е зад Хаити Ученик обра учителка Ученик обра учителка В САЩ
Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Тръмп отрязал като с трион САЩ от света и се заговори за ден на разорението Няма нужда да се суетим на фона на новите мита, а е по-добре е да седим на брега и да чакаме разлагащият се труп на икономиката на ЕС да доплувам, коментира Медведев Стана за смях Стана за смях Известен бивш спортист повръща пред органите на реда Бори се за живота си Бори се за живота си Кристина Апългейт с разтърсваща изповед Трагедия в САЩ Трагедия в САЩ Ученик бе смъртоносно намушкан Наруши мълчанието си за Вал Килмър Наруши мълчанието си за Вал Килмър Шер тъгува Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Мъж се самозапали в центъра на Амстердам Неприятна случка Има 5,3 милиарда долара Има 5,3 милиарда долара Спилбърг е титан в Холивуд 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото 50 арестувани в Милано - мигрантски банди тероризират метрото Ремиграцията трябва да стане основен приоритет в страните от ЕС, заляти и превзети от чужди престъпници Тя е новата най-богата жена в света Тя е новата най-богата жена в света Върхът в женската част на списъка на Forbes вече принадлежи на наследницата на Walmart – Алис Уолтън Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Тръмп наложи 10% мито и на... пингвините Островите Хърд и Макдоналд са дом на големи популации от пингвини и слонски тюлени
Бойко Борисов Бойко Борисов Заради митата на Тръмп и бирата ще поскъпне Виц на деня Виц на деня Семейство габровци разговарят:
- Вдругиден детето има рожден ден - какво ще правим?
- Ами няма да му казваме...
Виц на деня Виц на деня - Защо да обичам ближните!?
- Защото ако обичаш далечните, всичките ти пари ще отиват за транспорт.
Статус във фейсбук Статус във фейсбук Колкото по-лошо готви жената, толкова е по-строен мъжът, и по-дебело кучето.
Автори Флагмани
Маркетинг Екип
Анна Добрева-Бакалова
Специалист Маркетинг и реклама, Copywriter
Затвори