Психолог разкри защо се появяват депресиите през есента!

Депресиите имат връзка със сезоните и те се проявяват както през есента, така и през периода от края на зимата до началото на пролетта каза Бисера Борисова, психолог, пише агенция "Фокус". По думите ѝ психиатри и психотерапевти имат различни мнения относно това коя депресия е по-тежка. "Според едни есенната депресия е по-тежка, според други пролетната, но каквото и да се случва с нас, трябва да намерим решение и да излезем от състоянието, в което сме попаднали поради една или друга причина", уточни Борисова.

„Есента би могла да бъде фактор за появяване на депресия. Други основни причини са постепенното намаляване на деня и липсата на някои минерали и витамини в нашия организъм, тъй като през зимния период се храним по-различен начин“, каза психологът. Затова съветът на Бисера Борисова, за да избегнем неприятното усещане на депресия, е още отсега да предприемем мерки и добре да се погрижим за своето тяло и психика.